"เราภาวนาเพื่อจะพ้นทุกข์ อย่าให้การภาวนาเป็นสาเหตุที่จะให้เราทุกข์ เช่น เราลุ้นว่าต้องดีอย่างนั้นต้องดีอย่างนี้ แล้วไม่ได้ก็เป็นทุกข์ นั่นก็ผิดแล้ว วันนี้จิตไม่มีแรง อยากให้มีแรง แล้วมีความทุกข์ ถ้ารู้ไม่ทัน ความอยากเหล่านี้ครอบงำใจ แล้วก็ทุกข์ นั้นก็ผิดแล้ว ภาวนาเพื่อจะพ้นทุกข์ จะให้การภาวนาสร้างความทุกข์ให้เราในปัจจุบัน ไม่ถูกหรอก แสดงว่าเป้าหมายหรืออะไรบ้างอย่างต้องผิดแล้ว ฉะนั้นรักษาศีล แล้วก็มีสติ จริงๆ มีสติก็มีความสุขอยู่ในปัจจุบันแล้ว เพราะเวลาที่มีความรู้สึกตัว มีสติ มีสมาธิที่ถูกต้อง ใจมีความสุข มีความร่มเย็นอยู่ในตัวอยู่แล้ว มีความสุขจากสมาธิ" -- อ.ประสาน พุทธกุลสมศิริ คอร์ส กลต ธรรมศาสตร์ พัทยา 7 ธันวาคม 2563