"..เวลาเราอยู่ข้างนอกหรือว่าเราใช้ชีวิตอยู่กันหลายคน อยู่กันเป็นร้อยเป็นพันคน ถ้ามีสติรู้สึกตัวอยู่ มีความสงบในจิตใจ ก็เหมือนอยู่คนเดียว

ต่อให้ห้องนี้จะอยู่กันหลายสิบคน พอมีจิตใจที่ตั้งมั่นสงบอยู่ ก็เหมือนอยู่คนเดียว ก็มีแค่สติกับลมหายใจ มีแค่สติกับความรู้สึกตัว ไม่ปล่อยจิตปล่ยใจให้เพลิดเพลินไปกับบาปอกุศล

หมั่นที่จะออกมาจากโลกของความคิด มีความสงบร่มเย็นอยู่ในจิตใจ

บาปอกุศลแม้เพียงน้อยนิดก็ทำให้จิตใจเร่าร้อนได้

เวลามีความร้อนอกร้อนใจ เรื่องหนักอกหนักใจ ก็อย่าจมอยู่นานนะ เรียกว่าอย่าปล่อยให้ใจจมอยู่กับความทุกข์จนนานเกินไป

ถ้าปล่อยใจให้จมอยู่กับความทุกข์นานเกินไป บางทีเราโกรธนานเกินไป ร่างกายก็สูบฉีดนะ หัวใจเต้นเร็ว หลั่งสารพิษออกมามากมาย

บางทีก็ก่อเป็นความคุ้นชินนะ เวลาเจออารมณ์แบบนี้ ร่างกายจะตอบสนองแบบนี้

ดังนั้น เวลามีความโลภเกิดขึ้น ความโกรธเกิดขึ้น เราก็หมั่นที่จะรู้สึกตัวขึ้นมา สร้างความคุ้นชินใหม่ ไม่ปล่อยจิตปล่อยใจให้เพลิดเพลินไปกับอารมณ์ต่าง ๆ

บางทีก็เปลี่ยนชีวิตได้เลยนะ อย่างที่ปราชญ์ท่านว่าให้ระวังความคิด

…ความคิดก็จะกลายเป็นคำพูด

…คำพูดก็จะกลายเป็นการกระทำ

…การกระทำก็จะกลายเป็นนิสัย

…นิสัยก็จะกลายเป็นบุคลิก

…บุคลิกก็จะกลายเป็นชะตากรรมไปเลย

โยมลองนึกภาพดู ถ้าคน ๆ หนึ่งโกรธเป็นปกติ ชีวิตจะเป็นอย่างไร ? .."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระวรินทร นิทฺทโร (พระผู้ช่วยสอน)

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

ค่ำ 27 พฤศจิกายน 2566

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree