延選好學：教育共好平台

By 勇延校長

延選好學 Podcast 是由國立興大附中退休的勇延校長製播。

這個節目秉持「自己幸福，助人幸福」的共好理念，致力於成為教育共好攜手成長的平台。

目前這裡的節目有兩類：

1.學友聊天室：我另有一個「延選好學」Line社群，我暱稱成員們為「學友」。學友聊天室的內容是我在社群 Live Talk 的錄音後製。

2.延選好學習：將收錄我在教育環島過程的學校訪談、我精選的學習主題。

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我在Line成... more

· Education

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FAQs about 延選好學：教育共好平台:

How many episodes does 延選好學：教育共好平台 have?

The podcast currently has 135 episodes available.

延選好學：教育共好平台 episodes:

December 19, 2024 AI 書妍陪我學 01：待辦清單不再是噩夢！AI 教我如何兼顧工作、學習、運動

在這集 podcast 中，我分享了我的待辦清單，並向我的 AI 助理書妍請教建議。

希望她幫助我更好地平衡工作、學習和運動的時間。

想知道書妍到底給了我哪些建議嗎？快來收聽！

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＊本節目感謝永信藥品贊助。

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6min
December 16, 2024 學友Live Talk 10：要選學術型社團才能獲得教授青睞？

在這集節目中，我們直指「社團參加選擇」背後的迷思。透過案例與專家看法，拆解「學術型社團才能在大學申請脫穎而出」的錯誤觀念。

我們將深入探討學習歷程檔案評審的重點，強調教授真正看重的是學生從參與活動中獲得的特質與能力，而非社團名稱本身。

從音樂社團到漫畫研究，任何社團都能轉化為展現個人韌性、溝通表達力與責任感的機會。

聽完這集，你將明白，重點不在於你參加了哪個社團，而是如何說出你的學習故事。

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＊本集節目感謝永信藥品贊助

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28min
December 13, 2024 學友Live Talk 09：如何在陌生領域成為稱職領導？

節目介紹：如何在陌生領域成為稱職領導？

當你被期待在陌生的情境中帶領團隊時，你該怎麼辦？本集節目，我們將深度探討領導者如何在未知的領域中找到方向，從提問到學習，掌握真正的領導智慧。

我們會分享來自《這一生你想留下什麼？史丹佛的10堂領導課》的精華內容，聊聊林肯如何在困境中學習，艾森豪將軍如何勇敢承擔責任，以及為什麼賈伯斯認為哲學書對創意的啟發比商業書更重要。

關鍵亮點包括：

🔑 領導者如何在陌生領域問對問題

🔑 為什麼失敗是最好的學習實驗室

🔑 如何建立屬於你的專屬知識圖書館

如果你正面臨未知的挑戰，或者想提升自己的領導力，本集將帶給你滿滿的靈感與實用建議。別錯過這次探索領導藝術的絕佳機會！

🎧 按下播放，一起學會如何「求知若飢，虛心若愚」。

＊本集節目感謝永信藥品贊助。

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24min
December 12, 2024學友Live Talk 08：當薪水小偷？
本集節目帶聊聊一篇在網路上引發熱議的幽默文章——《在美國如何取得薪水小偷的資格》。

作者以幽默與諷刺的筆法，揭示了職場中的潛規則與生存技巧，讓人捧腹之餘，也引發對現代職場文化的深刻思考。

我們將從文章內容延伸探討：
成為「薪水小偷」的核心條件與生存術，這背後如何反映出現代工作的困境？
情商與職場哲學：如何在「生存」與「貢獻」之間取得平衡？
職場「摸魚文化」與效率，是否能在策略中找到和諧共存的可能？

＊感謝永信藥品贊助。

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21min
December 11, 2024 學友Live Talk 07：高三壓力山大？試試這 5 個心理策略，幸福感與成績雙雙提升！

節目簡介：

高三是一場煉獄？別急！這集《延選好學Live Talk》，勇延校長要告訴你，高三不必只是壓力的代名詞！透過簡單易行的心理策略，讓你在挑戰中找到快樂、意義與成就感。

我們將深入探討幸福學的 PERMA 理論，分享如何提升積極情緒、創造心流體驗、重塑考試意義、加強人際支持，並累積日常成就感。從學習到生活，全方位幫助高三生壓力轉化為成長動力！

不只是理論，還有超實用的小技巧，馬上讓你高分 GET，幸福感爆棚！快來收聽，為你的高三加點正能量！

＊本集節目感謝永信藥品贊助播出。

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25min
December 10, 2024 學友Live Talk 06：在數位時代如何保持專注？

🎙️ 節目簡介

在科技無所不在的現代生活中，我們的專注力越來越容易被干擾。這一集，我們帶你探索如何在數位工具的包圍下，找回深度專注的能力，並教孩子如何善用科技，而不是被它掌控。

我們分享了兩個激勵人心的故事與方法：

比爾蓋茲的深度專注他每年遠離干擾，進行「思考週」（Think Week），透過隔絕外界來專注思考，為未來制定藍圖。他的經驗提醒我們，專注力就像肌肉，需要鍛鍊才能強化。

趙逸帆老師的數位教育十招。這位教育專家強調正向使用數位工具的重要性，從主題研究到有聲書學習，再到數位技能的培養，趙老師提供了一套實用的方法，幫助孩子發揮數位工具的潛力。

節目中還討論了如何平衡科技與專注力，從父母的身教到全家的「無3C日」，這些方法不僅能幫助孩子，也讓我們自己重新審視數位生活。

透過比爾蓋茲與趙逸帆老師的啟發，我們希望帶給你在數位時代中找到深度思考與創造力的靈感。一起來學習如何讓科技成為生活的助力，而非阻力！

本集節目感謝永信藥品贊助。

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18min
December 09, 2024 學友Live Talk 05：道歉就沒事了？錯！教你五步驟修復關係

這集聊什麼？

——道歉就沒事了？錯！教你五步驟真正修復關係

你是否曾經收到過「假道歉」？或是自己道歉時不小心踩了雷，讓事情更糟？

在這一集，我們深入探討道歉的真正藝術，帶你學會一套有效的五步驟道歉法，從認清影響到實際改正，幫助你修復關係、重建信任。

不論是和家人、朋友，還是職場上的同事甚至情侶，這套方法都能派上用場！我們還會分享如何用簡化版教導孩子正確的道歉方式，讓他們從小學會責任感與同理心。

聽完這集，你將不再害怕道歉，因為你不僅會道歉，還會修補關係，甚至加深彼此的情感連結！

快來聽這集，學會真正有誠意的道歉方式吧！

#道歉的藝術 #修復關係#同理心

本集節目感謝永信藥品贊助。

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14min
December 08, 2024 學友Live Talk 04：如何遠離負能量的人際關係

▋本集節目介紹：

在這個繁忙的生活中，你是否曾感到被某些人拖垮情緒、吸乾能量？

今天，我們要來聊一個直擊內心的話題——如何遠離負能量的人際關係！

你知道嗎？負能量其實就像爛橘子，放著不處理，會腐蝕你的情緒、生活品質，甚至影響你的心理健康。

但別擔心，這集節目將教你五個簡單實用的步驟，幫助你辨識、應對、切斷這些不健康的連結，重新掌控你的幸福感！

▋節目亮點包括：

・如何辨識身邊的負能量來源？

・面對至親的負面情緒，該如何設立界線？

・對於普通朋友，該如何勇敢說「不」？

・深入剖析負能量對身心的隱形影響。

・遠離負能量後，如何重新打造一個充滿活力的生活。

#遠離負能量 #正能量人生#自我愛

本集節目感謝永信藥品贊助。

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15min
December 07, 2024學友Live Talk 03：3個讓你工作更快樂、學習更有成效的慢生產力祕訣！
本集主題：

🌱【3個讓你工作更快樂、更有成效的慢生產力祕訣！】

秘訣揭曉：
做少但重要的事
自然節奏
品質至上

為什麼這集不能錯過？

你是否總是感到忙碌、疲倦，卻覺得收穫不成比例？本集帶你跳脫低效的「偽生產力」文化，重新找回工作與生活的平衡，讓你在減少壓力的同時，達到更高效、更滿足的成果！

本集亮點：

🎯 少做一點事：學會聚焦少數核心目標，避免被無限的任務壓垮。

🌿 自然節奏：不再被時間壓力驅使，找到屬於自己的節奏，提升創意和效率。

🔍 品質至上：專注於長遠價值，拒絕急功近利，創造高品質的作品。

我們將深入剖析 Cal Newport 在《慢速生產力》中的精彩觀點，帶你透過生動的例子，重新定義「有效率」的工作方式。

🎓 教育啟示特別加碼！

勇延校長將分享如何將「慢生產力」應用於教學和學習中，幫助學生告別無效學習，培養深刻且有意義的學習習慣！

📌 小挑戰：

聽完這集，試著對一個不必要的任務說「不」！你會發現，慢下來反而能讓你的效率和創意大大提升！

按下播放，讓我們一起「慢下來」，迎接更快樂、更智慧的工作和學習方式吧！🎙️

📌 本集節目感謝永信藥品贊助。

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18min
December 06, 2024 學友Live Talk 02：打造學習歷程檔案競爭力的關鍵秘訣

【打造學習歷程檔案競爭力的關鍵秘訣！】

▋核心重點

學習歷程檔案關鍵在「規劃＋累積」，從日常記錄中展現你的特色與競爭力！

▋為什麼重要？

1.提升競爭力：大學更看重你的深度與特質。

2.減輕壓力：提早準備，避免高三壓力山大。

3.探索方向：透過試探學習，逐步聚焦生涯目標。

▋深入內容

1.重點整理與科系相關的活動，如競賽、證照（蛋黃區）。

2.每學期固定上傳學習成果，避免期末趕工。

3.善用校方資源，如寒假營隊與自主規劃表，提升學習質量。

▋行動呼籲

1.現在就開始整理學習成果，逐步累積！

2.探索目標學群，參加與興趣相關的活動！

3.運用校內資源，規劃好你的高中學習歷程！

#學習歷程

#高中生涯

#目標規劃

#大學申請

▋本集節目感謝永信藥品贊助

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