🎵 你有没有过这样的时刻——
当全场灯光暗下，第一声吉他划破空气🎸，那个耳机里的人突然站在了你面前🎤
四周是陌生人的尖叫🗣️，是挥舞的荧光棒汇成的星海
好像这一刻，你在时间里——回到了那个第一次听到这首歌的自己身边⏳
这期我们想和大家一起聊聊那些置身现场的美妙时刻🎶：
🎙️ 本期主播
* 票价1800唱回2900的言希Yancy 🎫
* 音乐节现场把靴子底蹦掉的汤圆 👢💥
* 一生都在祈祷丝滑抢票的晴天 🙏
收听指北🧭
01:21 🎤 最近看过谁的演出？
李宇春💛、十个勤天、河流音乐节
03:17 🚂 第一次看演出的经历
人累天气热、铁锭坐绿皮、放弃B舞台
10:37 🤝 看演出的偏好是？独自一人 vs 和搭子同行
我保证我的同担都是天使☺️
能不能全世界的人类都变成我的同担啊🥺
34:04 🎁 做些什么物料呢？
病历单、不织布、手工、小卡、明信片…
maybe下次可以试试8+1？
一次线下收获...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

📚这段时间我相信大家或多或少都在社交媒体上看到一个词叫“我的奥德赛时期”
☕️奥德赛时期说的是毕业之后安顿下来之前那段漫长又混乱的漂泊期。可能会持续三年、五年，或者更久。
🌟那我们今天就围绕奥德赛这个话题，从普通人的角度出发，一起来讨论下我们的奥德赛时期。
本期主播🎙️
总是能有正反馈的幸运er晴天💓
学着跳过情绪埋头就干er汤圆🫡
01:45 🤯你从大学毕业之后有过很迷茫混乱的时期吗？
* 一路走来在社会时钟上，我好像有得到的正反馈。
* 不断投入的精力和时间都打水漂后开始被迫思考
19:22 ✍️每个人都会有奥德赛时期吗？你身边有那种特别有自己目标和节奏的人吗？
* 地铁上妈妈问我：“这是你想要的生活吗？”🥺
* 怎么办？我就是什么好的都想要。🙇‍♀️
* 理论派🆚实践派
* “小镇做题家”和“体制内按部就班”也有自己的坟头要哭
38:12 🧾铺天盖地的“奥德赛时期准则”你认同吗？
全身心地投入想...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

春天生机盎然，却也是抑郁高发、自杀率最高的季节🍃。
好像外在越明亮，越容易放大我们的低落与自我怀疑🫧。
这一期，分享一下我们那些感受到幸福的瞬间——🌱
音乐节的热泪、热乎的过早、猫咪的呼噜、微醺的谈心、抬头可见的晚霞、同担的默契、追星的感动……
这些细碎又真实的美好，就是我们想好好活下去的理由🌲。
本期主播🎙️：
努力找理由感受幸福的汤圆🥣；
快乐小狗·幸福度极高的言希Yancy🌽;
01：55 什么是幸福呢♥️？
* 汤圆：幸福=这一刻我想继续活下去🔥
* 言希Yancy：是一种愉快又踏实安心的心情✨
06：46 在哪些时刻或瞬间会感到幸福🪐？
* 音乐节｜音乐、人群、同担的默契🫂
逃跑计划-毛川：oh,honey💋~
台下的我们：诶😽~
“与你握手”“causal牛”“123，__！ ”
* 人间烟火｜热腾腾的过早，开启一天的幸福🍜
* 微醺谈心｜放松、被倾听、安全感拉满🍶
* 猫咪陪伴｜...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

录制节目是3.10号，上线是3.17号，距离马年春节才过去两周，可回忆起来像上辈子的事。
对打工人来说，上班的这半个月，仿佛苍老了十年。
在2026年的今天，科技真的实现了——一天等于十年。
在这个班味比年味浓的周二，又是一个痛苦的上班日，
所以，人到底为什么要上班啊？！
🎤 本期主播
* 言希｜靠嗑cp清洗班味的言希 💑
* 汤圆｜终于在春节休了一个“非上班”大假 🧧
* 晴天｜体验了一把放假不放工“人上人”生活 ☀️
⏰ 时间轴
Part 1｜那些“不想上班”的瞬间
1:54 💭 周一早晨醒来，你脑海里闪过的第一个念头是什么？
“这个闹钟没提前响铃吧？”
8:35 🚇 上班路上，哪个场景会让你瞬间“血压飙升”？
“含着泪也要去上班”——成年人的体面，是把崩溃留到工位
16:25 💥 在工作中遇到什么样的事会让你心态爆炸？
* 临时检查+N年前的资料
* 下班前半小时：来，开个会
Part...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

年关将近，不知道大家是在为假期感到快乐和开心，还是因为过年回家要面对可能有些恼人的亲戚而感到担忧和害怕，又或者你有什么其他的度过这个春节假期的心态和方式呢？(˶╹ꇴ╹˶)🧨
本期我们将和大家一起聊聊过年那些事儿，从对于过年的真实感受、专属sop到应对过年烦恼的小方法，再到对于新年的别样畅想，打造一份专属的“安心”过年指北🔔～
02：05今年有过年的感受吗？📽️
随着年少时的朋友渐渐走散，年味也逐渐消失🧨；
年前工作缠身、抢票痛苦、回家要被催婚，对过年毫无期待🛎️；
年前的工作要完成，年后的工作要安排，被工作压垮，年味可能在数据报表里📊；
11：30有自己的过年SOP吗？💅
没被传统三件套选中，主动选择了吃喝睡，然而被父母加上相亲流程🤡；
新媒体工作者不能丢掉春节这个热点，回家加班💻！
已抛弃传统走亲戚环节，只想放空休息🧘‍♀️；
19：50最想给自己立下的过年人设😎🕶🥹？
“神秘不好惹🥸”
“被工作...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到YYY言之有妳第一届年终大赏的典礼现场💓！
本期以抽象搞笑的主观评选形式，回顾全年精彩瞬间，颁发多个特色奖项✌️
还有中场惊喜表演与现场PK，感恩所有陪伴，展望2026新旅程😘～
事先声明，本期很多颁奖用词非常不严谨，成语错误使用的频率极高，以抽象搞笑为主，不要细究文学素养谢谢🥰~
本期主播：
* 虽然总是ddl，但文案撰写最璀璨，写作天才——晴天☀️；
* 焦虑使我焦虑，但焦虑也让我进步，与焦虑同行和焦虑相爱相杀——汤圆🥣；
04：42“年度最佳借势引流奖”——【爱你老己，天天见】❤️
06：17 “算法你让我很失望奖”——【迁徙的现代人——搬家中重构生活与自我】💪
08：31 “年度最具火花对话奖”——【30岁开始的觉醒——昨天的暴雨淋不湿今天的我】🥳
14：43 “年度最难上传奖（最迷惑过审奖）”——【出发，带着我分享的片砸丨 暑假补剧清单】🧾
19：40 “年度最佳神转折时刻奖”...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

本期主播 ❄️
* 言希Yancy | 全盘接受冬牧场生活（不能洗头除外）的言希Yancy 💆‍♀️
* 汤圆 | 超绝夏季型人格的汤圆 🌞
内容简介 📖
《冬牧场》是作家李娟“牧场系列”非虚构作品的巅峰之作。它记录了2010年冬天，她跟随哈萨克族牧民居麻一家，进入阿勒泰南线零下四十度的冬季牧场🏔️她住进哈萨克牧民的‘冬窝子’🛖，与荒野、严寒、牛羊，以及牧民一家朝夕相处四个月，写下了这部作品。
细致描绘了游牧民族在极端严寒环境下的生存细节——如何凿冰取水、如何抵御暴风雪️、如何与牲畜相依为命。这本书像一块灼烫都市人麻木感官的寒冰：在物质过剩的今天，我们所谓的“需求”有多少是真实的❓
这个冬天，让我们钻进温暖的被窝🛏️，一起潜入那片寂静而壮阔的白色世界
蜉蝣于天地间，渺沧海之一粟
2:28 🥶 零下几十度的冬天是一种什么感觉？
* “在这样极寒的冬天，时间会变得很慢很慢⏳”
* “在这个世界上的某一个点，...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

最近小红书上有个词特别火‘爱你老己’！(๑>_<๑)❤️
🖼️打开手机相册，里面全是别人的丑照和自己的表情包；对闺蜜新发型能夸出花来，自己剪个头却怎么看都别扭……我们好像天生自带‘对自己严格，对他人宽容’的双标系统。
但‘爱你老己’可不是什么沉重课题，它更像一场好玩的游戏🎰——在这场游戏里，你既是玩家，又是最终要通关的宝藏。
02：24第一关：抛开外表和成就，你最喜欢自己的哪个“无用小特质”？🤔
* 我的眼睛就是尺☺️
* 遇事不决睡大觉😪
11：49 这一年虽然过得一塌糊涂，乱七八糟，但今年也活了一年，已经很不错了。😁
13：43 要爱自己，但不要说教版的爱自己❤️
17:59第二关：有没有哪一刻，你突然觉得自己“这人也太有意思了吧！”？😎
* 我是我见过的人里面最有意思的一个人！🥰
* 什么？我此时此刻只想荡秋千🍃
27:34第三关：如果“爱自己”有“作弊小妙招”，你觉得会是什么？
* 在微小...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

提到冬天，你最先想起的是冻得发僵的手指，还是藏在寒冷里的温暖瞬间？(づ¯³¯)づ❄️
小时候总觉得冬天的冷无孔不入，而长大后才发现，原来过冬可以这么舒服😭
早上有地暖烘着脚丫子起床，出门穿的保暖衣又轻又暖，不用裹得笨重难受，口袋里揣着暖手宝，随时掏出都能热乎乎的😊；
好像冬天的寒意早已能被多样的方式温柔化解。本期播客就和大家一起聊聊那些驱散冬日寒冷的小妙招，细数藏在衣物、美食和日常里的冬日幸福感，解锁冬天不冷的生活密码 。
02：20 冬天最让你受不了的冷是😬？
10：58 冬日保暖必备单品❤️
围巾、帽子、烤红薯 、糖炒板栗、加绒瑜伽裤、电热毯、小太阳
22：00 关于保暖的顿悟时刻✨
30：06 冬天才是最能看出阶级的季节🍃？
37：30 这个冬天在用什么新的方式在爱护自己呢💓？
这个冬天我不要在寒冷中度过，我要在早上喝一杯热水，穿长过脚踝的袜子，暖暖的，厚底的鞋子。
这个冬天我不要在衣物...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

🎵【台湾女声回忆杀】当我们按下播放键，时光倒流20年……🎶
腿子和汤圆都是90年代成长，听着话语乐坛黄金时期的歌长大，吃得很好的一波人。我俩今天就聊聊那个卡带与CD交接的年代、也是新人辈出风格多变的年代，每一首歌都像是有故事的时间胶囊。既能承载“回忆杀”，也充满了值得重新品味的音乐故事。
本期主播：
* 歌单比工作年限还长的汤圆📀
* 在女声盛世吃得很饱的腿子🎤
1:57 “滚石系”、“富茂系”、“上华系”的台湾女声
三大唱片王朝🌟，缔造了无数经典女声记忆
14:41 🌈 千禧年
* 蔡依林 🎤：从少男杀手到舞曲天后的蜕变之路
* 萧亚轩 💃：时尚节奏女王带来的都市律动
* 徐怀钰 👧：平民天后的青春呐喊与情感共鸣
20:50 📻 有没有一首歌让你想起特定的年代？
28:22 💿 你还在坚持听完整张专辑吗？
在单曲时代怀念完整音乐叙事的浪漫
29:43 🎵 宝藏推荐：千禧年冷门金曲大公开
...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿