你有多久，沒有真正感受自己的身體了？

我們常常知道自己肩頸很緊、腰痠背痛、睡不好，卻還是習慣忍耐，直到身體用更大的聲音提醒我們停下來。

這一集《言之有悟》，邀請到芙嶼瑜珈創辦人曉虹。

曉虹曾經是一位護理師，現在則是空中瑜珈、空中環與舞綢老師。從臨床照顧病人，到透過瑜珈陪伴學員認識自己的身體，她將過去對健康的專業，轉化成另一種溫柔而有力量的陪伴。

這一集，我們會聊到：

・曉虹為什麼從護理師走向瑜珈教學
・地板瑜珈、空中瑜珈、空中環與舞綢有什麼不同
・沒有柔軟度、沒有運動基礎，也可以開始空中瑜珈嗎
・瑜珈帶來的改變，為什麼不只是身材和柔軟度
・女性如何透過練習，重新感受身體、建立自信
・從瑜珈老師到工作室創辦人，曉虹的創業歷程與挑戰

曉虹提到，瑜珈不是要求我們一定要完成多厲害的動作，而是在每一次呼吸與練習中，慢慢看見自己當下的狀態。

有時候，我們需要的不是再逼自己更努力，而是重新學會聽懂身體正在說什麼。

不論你正在尋找適合自己的運動、對空中瑜珈感到好奇，或正站在人生與職涯的轉換點，這一集都能帶給你一些不同的想法。

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【本集來賓｜曉虹】

芙嶼瑜珈創辦人
空中瑜珈、空中環、舞綢老師
曾任護理師，現在透過瑜珈陪伴更多人認識身體、建立力量與自信。

芙嶼瑜珈 Instagram：
https://www.instagram.com/fu_yoga_studio?igsh=MTlrdTV0bGsydHN1cg==

曉虹 Instagram：
https://www.instagram.com/aerialyogared?igsh=aGI5a3hhdms1cnIw&utm_source=qr

LINE：@199spyuf

地址：台南市中西區中華西路二段518號

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如果你喜歡這一集，歡迎訂閱《言之有悟》，並將節目分享給正在重新認識自己、尋找人生新方向的朋友。

也歡迎留言告訴我們：

「你最想嘗試地板瑜珈、空中瑜珈、空中環，還是舞綢？」

我是言言，我們下一集見。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi7sin6a016m01vt42x7b56k/comments

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你是否曾覺得，在努力成為「社會期待的大人」的過程中，漸漸弄丟了那個最真實的自己？又或者，在面對孩子時，常常因為彼此的「頻道不對」而感到深深的無力感？

其實，我們不僅需要了解自己，也需要讀懂身邊最親密的人。這集《言之有悟》邀請到了我的好朋友，也是「孩好懂了」的創辦人：斑斑老師。

她是一位專業的皮紋天賦分析師，專門透過指尖上的細微紋路，為我們翻譯大腦與生俱來的密碼。

指紋在懷胎四個月與大腦同步發育，它不會隨著年齡改變，就像是一份「人生原廠說明書」，記錄著我們的學習潛力、性格特質與溝通慣性。

在這集節目中，我們會聊到：

皮紋分析不是算命？ 從科學角度解讀大腦與皮紋的神奇連結。

停止無謂的比較： 當你懂了自己的「原廠設定」，就能放下那些「我怎麼跟別人不一樣」的內耗與焦慮。

親子溝通的破冰關鍵： 為什麼孩子總是「講不聽」？原來是接收資訊的頻道不同！教你從皮紋看懂孩子的內在需求，讓教養不再充滿挫折，真正做到「孩好懂了」。

做個更像自己的大人： 如何運用天賦分析，在職涯、人際與自我成長中找到最省力的賽道。

每一個孩子、每一個大人，都帶著獨一無二的特質來到這個世界。這集節目將陪你一起翻開這本厚實的說明書，讓我們溫柔地接納天賦，在 30+ 的生活裡，不僅學會懂孩子，更練習長成那個「更像自己」的大人。

🎙️ 追蹤本集嘉賓：斑斑老師

孩好懂了 Instagram： @banban.child

斑斑老師個人帳號： @yu_hsu1391

✨ 關於《言之有悟》

這是一個陪你覺察、放鬆、長大的聲音頻道。

我是言言，讓我們一起在對話中找回內在的平衡與力量。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi7sin6a016m01vt42x7b56k/comments

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我們常聽說「相由心生」，但你真的了解自己靈魂的「原廠設定」嗎？
這集節目邀請到具備豐富電商經驗，同時也是生命密碼論碼師與彩妝保養諮詢師的 Betty！她將和我們分享，如何透過生命密碼看懂自己的天賦能量，並結合外在的彩妝保養，真正做到「內外兼修」。當內在的豐盛具象化為外在的閃耀，你就能打造出專屬自己的質感圈。
💡 本集特別推薦給處於以下狀態的你：

• 面臨人生低潮，感受到內心極大拉扯與衝突

• 感到迷惘、方向不明，想釐清特定的生命課題

• 覺得「自己的內心或個性正在打架」，需要梳理思緒

• 渴望找回內在力量與篤定感，看懂自己的原廠設定

• 將生命事件視為困難而卡關，需要換個視角重新出發

一起來收聽這集，讓解盤成為你撥雲見日的輔助，找回你內外一致的自信與魅力吧！

▌來賓：生命密碼論碼師 / 蒂造質感圈：貝蒂 Betty
從商務電商跨界身心靈領域，透過「生命密碼全字型解讀」覺察天賦能量，並結合「彩妝保養諮詢」，致力於陪妳找回內外一致的自信與魅力。目前也正在擴大療癒學習中，帶你一起走向內在豐盛。
📍Instagram: https://www.instagram.com/talentcode83/

▌主持人：Podcast《言之有悟》主持人：言言
預防醫學護理師 • 「來點欣鮮事社群」主理人 曾在加護病房深耕10年，看盡生命百態後轉向預防醫學與身心靈領域。致力於透過彩虹數字與生活體悟，陪伴大家找回身心靈的健康與平衡。
📍Instagram: https://www.instagram.com/meghannyliu/ 📍Podcast: 《言之有悟》留言告訴我你對這一集的想法：

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▌來賓：Podcast《從麻瓜起飛》主持人：琪妮

從美國科技業行銷主管，走向靈性覺醒之路
把人生的迷惘化成看見自己的力量。

現在的琪妮，是行銷公司 CEO、身心靈導師與能量療育者，以靈魂藍圖與療癒陪伴你聽見內在的聲音、突破限制，重新活出喜悅、自由與真正的自己。

📍Facebook: @琪妮從麻瓜起飛
📍Instagram: @琪妮從麻瓜起飛
📍Threads: @mugglechinny
📍YouTube: @從麻瓜起飛
📍Podcast: @從麻瓜起飛
📍網站: https://muggle7777.com


▌主持人：言言
預防醫學護理師 • 健康諮詢師 • Podcaster

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▌聯合主持人Podcast《哲維說書》主持人：梁哲維
作家 • 培訓講師 • Podcaster • YouTuber • 海內外電商創業 • 全人品牌計畫負責人 • GoFar團隊創辦人

⭐️ 新書《高能量溝通》
博客來網路書店：https://reurl.cc/knnayL
誠品線上：https://reurl.cc/Z44yNM

⭐️ Facebook（梁哲維）
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⭐️ Youtube（哲維說書）
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⭐️ Podcast（OHMYBOOK｜哲維說書）
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⭐️ 活動通列表（OHMYBOOK｜哲維說書）
https://www.accupass.com/organizer/detail/2303300534506892729140

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今天，我邀請了在急重症加護病房職業 20 年的資深護理師 ： 阿羅，
一起來聊聊最近最熱門、也最容易被誤解的主題：瘦瘦針（GLP-1）。
我們沒有要反對，也沒有要鼓吹。
我們只想陪你
把事情講清楚、把迷思釐清、把身體還給你自己。
這一集，我們會用最生活、最好理解的方式聊：
・瘦瘦針到底是什麼？
・真的會瘦嗎？會瘦多少？
・副作用有哪些？哪些人容易不舒服？
・最該注意的安全眉角
・為什麼低 GI 飲食比打針更重要？
・蛋白質、蔬菜、營養素，怎麼吃才算「對身體好」？
・如果你不靠意志力，也能變瘦的原因是什麼？
我們想給你的，不是快速瘦身的壓力，
而是一個能讓你更理解自己、
更知道怎麼照顧身體的大人女子視角。
如果你在這集中有任何收穫，
或想了解自己適不適合 GLP-1、
或想開始低 GI 的飲食練習，
歡迎來 IG 私訊我https://www.instagram.com/meghannyliu/
我會陪你一起找到屬於你的健康道路。

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這一集，我想跟你聊聊：
為什麼我在這個時間點，決定開始做 Podcast？
不是因為突然靈感、也不是因為要跟風，
而是因為生活裡有太多想法、悟到的小事、
還有很多女生的故事，我覺得值得被好好說出來。
在《言之有悟》裡，你會聽到的都是很生活的內容：
我自己的小領悟、情緒卡關、健康知識、
還有那些在 IG 上講不完的真心話。
希望你在這裡聽到的，不只是知識，
還是一種被理解、被陪伴、
「原來我不是只有我這樣」的感覺。
歡迎跟我一起，一集一集慢慢長大。

歡迎來IG跟我交流https://www.instagram.com/meghannyliu/

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