在杭州充满桂花香的季节里，王王完成了他的第一个半程马拉松！赛前再怎么风轻云淡，一发枪你面相都变了！

• 本期豪华阵容：小烘（@怪力烘）王王（@传奇菜腿王）
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【时间轴】

00:19 王王首半马！破二只差一点点！

02:08 800米都费劲的人，到底哪根筋搭错了要去跑步？！

08:17 跑步千般万般不好，可是它救我狗命啊！

15:20 紧张？兴奋？害怕？马拉松赛前到底是什么感觉？

19:38 赛场上的王王已经顾不上大哥了！为了赢他面相都变了！

25:14 运动的个体差异真的很大！

27:45 虚假的避雷：看小红书。真实的运动避雷：卸载小红书！

35:23 第一次参赛，最好尽快决定，要享受赛道还是变面相

36:30 第一次观赛，最好尽快决定，要从地铁的哪个口出去

39:35 下一次比赛，还变面相吗？

43:00 我永远珍惜陌生人的相互鼓励

【音乐】

片尾曲《早安，晨之美！》- 卢广仲

【特别鸣谢】

封面手绘：王王

好久不见朋友们！这期节目其实是高考之前录制的，但因为没有时间剪辑，过了大半个月才终于发布。我们想借这个机会，回顾一下曾经经历的高三生活，既痛苦，又满足，还有点非主流。高三终于过去了，高三也不会再回来了。

• 本期豪华阵容：小烘&阿嘎
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【时间轴】

01:44 100万重读高三？秒拒！

04:37 每一个河北学子都听过衡中传说

09:00 两个数学差生也能聊数学

21:17 其实除了数学，我们俩还是地理差生……

31:20 谁能拒绝盗墓笔记呢

36:48 小烘：高三对我来说是寒冷清晨里空荡的街道（和炸糕

39:31 阿嘎：我怀念的好像是进入心流的自己

42:43 毕业以后，我突然又想学习了

52:05 高考很重要，但它不是唯一的希望

56:24 如果还能穿越回高三，好想对那时的自己说：真的没必要！

1:00:03 小红书监控我很烦人，但是视频很好哭

【音乐】

片尾曲《Go Go Go Go》- Lucky Nine

【特别鸣谢】

封面手绘：王王

本期我们聊聊旅行，也聊聊母女。但聊不了太久，毕竟春天到了，我妈又要跑了。【本期豪华阵容】

小烘&烘妈

【时间轴】

00:36 闲不住的烘妈

02:05 我再也不想逛任何寺庙！

06:32 全世界最好吃的螃蟹！

09:32 有点惊悚的出境初体验

13:28 米！老！鼠！就！是！米！老！鼠！

16:55 为什么很早就愿意带孩子出国去玩？

19:25 我长大了，也能带妈妈去看极光了

22:50 我以为带妈妈出国可以帮她解决语言问题，但她好像不需要？！

27:55 博物馆旅行体验：从不理解到逛不够

30:14 一个人看电影，是独自旅行的开始

36:45 父母和孩子一起旅行总是吵架，到底该怎么办？！

41:54 能让你一直记住的，就是好玉米🌽

【烘与烘妈的旅行时刻📷】【音乐】

片尾曲《梦归来》- 不可撤销乐队

【特别鸣谢】

封面手绘&shownotes美术：王王

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小红书：怪力烘

本期节目不含成功学，我们经常烦恼、经常焦虑，经常被工作搞得焦头烂额，没有太多经验，但有很多教训。一个体制内，一个自由职业。我们站在跷跷板的两端，回望对方的生活，最后发现，拉不拉磨都可以是好驴。【本期豪华阵容】

小烘&阿嘎

【时间轴】

01:45 小时候想做的事，现在做到了吗？

03:27 阿嘎的“堵嘴式备考”：意外上岸的黑色幽默

09:50 阿嘎：不想再做招风的树

15:39 对自由职业的“刻板印象”：我真的有退路吗？

21:13 小烘：自由职业的财务过山车和日常焦虑

26:57 当我们站在分岔路口，每个选项都藏着专属的烦恼

35:32 阿嘎的考公偏方

37:33 小烘的自由职业经验：你比资本家更能剥削自己

44:07 阿嘎：与其比较同事，不如享受蛋糕

48:59 工作就是为了赚钱，不要让它填满你的生活和大脑

【音乐】

片尾曲《Working For The Weekend》- MAX/bbno$

【特别鸣谢】

封面手绘：王王

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小红书：怪力烘

这是一期看起来很沉重，但其实不怎么沉重的节目。我们是一对相识二十多年的好朋友。2019年，我抑郁，她焦虑，我们隔着2000多公里，既无法理解对方的想法，又用力支持着彼此的人生。也许你也曾经迷茫、困惑、不知所措，我们有一些话，想要说给你听。【本期豪华阵容】

小烘、阿嘎

【时间轴】

02:18 从抑郁到自救：花300块挂号买个心安

05:18 在维多利亚港的烟花下，我第一次感受到了「濒死感」

12:34 好“温柔”的躯体化症状：我的身体爱我！

17:54 “一个想死，一个怕死”：我根本get不到你的痛苦！

21:56 深夜抱头痛哭：一个在真情告白，一个在瑟瑟发抖

26:31 小烘的第一个咨询师：一场乌龙带来的窘迫

29:59 “汤老师”熨平了我们心里的皱褶

43:17 身边有一个心理疾病患者，就像家里有一个卧床不起的病人

47:15 发病时，我们到底希望身边的人怎么对待自己？

56:16 阿嘎面对焦虑的两大私藏招数：冥想和“全球过山车”

59:23 小烘给抑郁朋友们的建议：活着吧

1:03:10 停药可能没有那么重要：你一定比我更厉害

【音乐】

片尾曲《Goodbye & Hello》- 蔡健雅

【特别鸣谢】

封面手绘：王王

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小红书：怪力烘

Hi大家好，我是小烘。你没有看错，这里是我开设的新节目——《盐渍声场》，我将会和朋友们在这里漫聊生活中的各种话题，没有精致严肃，只有放松和瞎聊。大家认识我可能都是通过罪案播客《重重电波》，所以这里的第一期节目就选择了大家一直很期待的重重Q&A~特别感谢各位听友给我们提出的问题！如果你也是重重电波的听众，而且对我们有一些好奇的话，就听下去吧！

• 特别提醒：本期由于硬件问题，出现了音质不稳定的情况，请大家多多包涵！

【本期豪华阵容】

小烘、王王、阿嘎

【时间轴】

03:13 为什么要叫重重电波：主播竟当场剽窃？！

05:34 为什么会选择罪案播客这个赛道？

10:19 做《重重电波》之前有什么准备：让我们大声地感谢两位老师！

12:24 做节目的流程和分工是什么？

22:33 选择案件的标准&渠道是什么？

27:08 两位主播做播客时会吵架吗：别拦我！我要去上1818黄金眼！

31:49 会有想要摆烂不干的时候吗？

38:41 主播最喜欢哪一期节目：手心手背都是肉！

———节目相关问题结束，八卦时间到———

45:39 两位主播是情侣吗？（让我看看听友群怎么还能问出这个问题

45:51 可以分享一下主播的恋爱故事吗：惊爆！孔雀和松果的爱恨情仇！

55:15 两位主播会有文化差异的矛盾吗：王王身世大起底

58:03 王王是怎么练普通话的呢：让我们再次大声地感谢那位老师！

59:20 有朝一日，王王会尝试主讲吗？

1:00:15 如果不考虑现实的话，最想做什么工作呢？

1:01:22 阿嘎限定提问：希望重重电波未来成为一个什么样的节目呢？

1:03:42 表白时间到！❤

1:06:07 欢迎你以后也来盐渍声场做客~

【精彩瞬间可视化💡】

观看让小烘王王吵翻天的花絮请前往小红书：重重电波

【音乐】

• 片头曲《Moanin'》- Art Blakey/The Jazz Messengers
• 片尾曲《Rose and i.》- SoulFa灵魂沙发

【特别鸣谢】

封面美术：王王

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小红书：怪力烘