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孙升云,做客羊城学堂网络直播间主讲《中医养生与亚健康防治》
孙升云,广东省名中医,《暨南学报》(哲学社会科学版)主编,暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)中医教研室主任,中医科原主任,教授,主任医师,博士研究生导师。首届“南粤最美中医”,第二届广州“羊城好医生”。国家精品在线开放课程《中医养生与亚健康防治》主讲者。还担任中国中西医结合学会养生康复专业委员会委员,广东省中西医结合学会代谢性肾病专业委员会副主任委员。
主要内容:在紧张的学习、工作和生活的压力下,你可否有过这样的体验?失眠、记忆力下降;胃口差、眼睛干涩;或者腰膝酸软、困倦乏力……如果以上症状中一条或多条与你吻合,那你可能就是“亚健康”状态了。本场讲座试图通过中医养生学知识的介绍,尤其是通过精神养生、睡眠养生、运动养生多方面的内容,来提醒您改变一些不良的生活习惯,提高生活质量,进而防治亚健康状态。
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