耀说减肥-从根源认识肥胖和慢病

有些糖尿病，饮食调理就能远离药物和并发症

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说到减肥，在错误的路上跑的越快，你离终点就越远。不成功，一定是因为你做错了什么

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减脂又增肌，才能不降免疫，不折寿命，否则你就是个无知又无畏的胖子

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问问自己，真的需要减肥吗？那是决心还是只是吓吓你的肥肉？

吃药不是不可以，但之前先问自已为什么会变成高血压

高血压是病还是自我保护？你应不应该大量吃药

分享一个高血压三分钟痊愈的案例，算不算另类思维

戒断不容易，决心比方法更重要。

如果吃多了，吃错了，你的病症可能永远都不会好。若寻出路，先变思路。今天的分享可能会颠覆你的认知，先别急着怀疑和否定，我们慢慢来

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睡眠想改善，一定要"寻根问底"，从源头解决

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