ヤタ先生の心理学講座

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ヤタ先生の心理学講座

本日のテーマ

「自分嫌いをなくそう！自己受容の心理学」です。

「自分のことが好きになれない」

「失敗すると自分を責めてしまう」

「つい他人と比べて落ち込んでしまう」

そんなことはありませんか？

実は、自分を受け入れるために、

無理に自分を好きになる必要はありません。

今回の心理学講座では、自己否定が生まれる

心の仕組みや、自分を受け入れられない理由を

解説します。

さらに、自分の嫌いな部分に

隠れている価値を見つけながら、

良い自分もダメな自分も受け入れる

「自己受容」の方法をお伝えします。

自分を責める毎日から卒業して、

もっと自分らしく、心を楽にして

生きたい方におすすめの講座です。

※※

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心理学講座」

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「あなたの自己肯定感を上げるワークブック」

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毎週木曜日20時～放送中！

「ヤタ先生の心理学講座」

今回のテーマは「不安や怖れを乗り越える

～好きを選ぶ心理学～」

こんにちは、ヤタです。

彼に本当は言いたいことがあるのに、「嫌われたくない」と飲み込んでしまう。

本当は大切にしてほしいのに、「これくらい我慢しなきゃ」と自分に言い聞かせてしまう。

そんなこと、ありませんか？

それは、あなたの意志が弱いからではありません。

不安や怖れを避けて、「仕方ない」と理由をつける。

このパターンを繰り返しているだけなんですね。

今回の心理学講座では、

不安や怖れの正体と、不安を感じても

心が納得できる「好き」を選べる

自分になる方法をお話しします。

音声で聞けますので、家事の合間や移動中にでも、

ぜひ聞いてみてくださいね。

担当講師

心理カウンセラーのヤタ

ブログ： https://yata-neko.com/

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YouTube： https://www.youtube.com/@cocoronosalon

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ヤタ

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「いい妻」をやめられない人ほど、

夫婦関係が苦しくなる理由

ちゃんとやってきたのに

「なんで私ばっかり」と感じてしまう。

それは、夫のせいでも、あなたの頑張りが

足りないせいではありません。

実は「しがらみ」の正体は、

心の中の「役割」。

良い妻・理解ある彼女を降りられない理由と、

そこから自由になるヒントをお話ししました。

心の自由とは、役割を捨てることではなく、

自分で選べること。

「私はこの役割かも」と思ったら、

コメントで教えてくださいね

このような幸せなパートナーシップを

手に入れるためのヒントを

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#夫婦関係 #恋愛心理学 #しがらみ #自分軸 #いい妻をやめたい #スタエフ

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毎週木曜日20時から定期配信中！

楽しく心理学が学べる

「ヤタ先生の心理学講座」

今回のテーマは「しがらみから脱出せよ！

～心の自由を手に入れる心理学～」です。

「嫌われてはいけない」

「期待に応えなければいけない」など、

知らず知らずのうちに自分を縛っている

“心のしがらみ”。

この講座では、その正体である

「役割」や心のルールが生まれた理由を

ひも解きながら

他人の期待ではなく

「私はどうしたい？」を基準に、

自分で人生を選べる心の自由を

取り戻していきます。

担当講師

心理カウンセラーのヤタ

ブログ：https://yata-neko.com/

X:https://x.com/Yatakarasu787

YouTube：https://www.youtube.com/@cocoronosalon

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★アシスタント

シータヒーラーふみ

セッション等、Noteは下記より

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毎週木曜日20時配信！

「ヤタ先生の心理学講座」

理想の職場に出逢う心理学

転職しても、また同じような悩みにぶつかる。

「人間関係」

「忙しさ」

「上司との相性」

場所を変えたはずなのに、

なぜか同じ違和感がやってくる。

それ、会社選びの基準そのものより

「あなたが何を基準に選んでいるか」

に理由があるかもしれません。

今回は「欲しいから選ぶ」と

「避けたいから選ぶ」

この2つの違いについてお話ししました。

人は無意識のうちに「一番良いもの」ではなく

「一番慣れているもの」を選んでしまいます。

子どもの頃に「ちゃんとしなさい」「失敗しないように」と言われて育った環境は

大人になっても妙に居心地よく感じてしまう。

だから頭では自由な職場を望んでいるのに、

実際はルールの多い、管理された会社を選んで

しまう…

なんてことが起こります。

★今回のポイント

・「嫌なものを避ける」と「欲しいものを選ぶ」

は似ているようで違う

・人は「良い環境」より「慣れている環境」を

選びやすい

・「何から逃げたいか」と「本当はどう働きたいか」を分けて考えてみる

同じ悩みを繰り返しているなと感じたら、

会社選びの前に、まず自分の選び方の

クセに気づくところから

始めてみてくださいね。

【発信者】

心理カウンセラー/講師　ヤタ

ブログ：https://yata-neko.com/

X：https://x.com/Yatakarasu787

YouTube：https://www.youtube.com/@cocoronosalon

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今回のようなテーマをもう少し深掘りしたり、

日常の中で気づいたことを不定期で

お届けしています。

よろしければこちらからどうぞ。

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毎週木曜日20時開催！

ヤタ先生の心理学講座です

本日のテーマは

「心理学講座特別編

1年間を3人で振り返る回」

※アシスタント

シータヒーラふみちゃん

https://lit.link/fumicocoro

8/30（日）東京リアルセッション開催

詳細はこちら

https://note.com/marumicocoro/n/nb5acdf94faab

・三原よしのカウンセラー

ブログ

https://www.yoshino119.com/

🟢ヤタとふみの、リアル心理学講座を開催‼️

「自分迷子はもう卒業！魅力・価値・才能を

引き出す心理学講座」

＼📢 リアル開催決定！／

日時：8月29日14時～

場所：東京、飯田橋

参加費：3500円

(懇親会代込み8500円)

残席11名

詳細ページ&お申し込み

https://yata-neko.com/pemalik1112/

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