Hayallerimize erişmek çoğu zaman değişim gerektirir. Oysa değişim zordur, zahmetlidir, yorucudur. Ve işin kötüsü beynimiz değişimden hiç hoşlanmaz. Ama bazen basit yöntemler değişim yolculuğunda işe yarar. 5 Saniye Kuralı işte bunlardan birisi. Kuralın basitliğine ve işe yararlığına inanamayacaksınız. Podcasti dinlemeye hazır mısınız? 5-4-3-2-1-Ateşşşşş!Yararlandığım Kaynaklar:Kitap:https://www.amazon.com/Second-Rule-Transform-Confidence-Everyday/dp/1682612384Ted Konuşması: https://www.ted.com/talks/mel_robbins_how_to_stop_screwing_yourself_over?language=trİletişim Adresim: [email protected] Fazla İçerik: www.haddinias.netHaddini Aş Kulübü Hakkında: https://www.haddinias.net/kulup-size-ne-kazandiracak4sptmeiJlwAPvU5nLSbw

Sürekli olarak yeni bilgilerin bombardımanı altındayız. Bu bilgilerin büyük bir kısmının bize hiç yararı dokunmuyor, hatta bizi olumsuz düşünmeye itiyor ve bize vakit kaybettiriyor. Neyse ki Sokrates hem dışarıdan aldığımız bilgileri, hem de bizim başkalarına aktardıklarımızı filtrelemek için geliştirdiği 3 sorudan oluşan harika bir test var. Benim çok işime yarayan bu testin sizin hayatınızı da zenginleştireceğine eminim.Bu Podcast İçin Yararlandığım Kaynak: https://medium.com/personal-growth/use-the-triple-filter-test-to-better-think-before-you-speak-a36c7ac16c8fDaha Fazla İçerik İçin: www.haddinias.netİletişim İçin: [email protected]

Doğru insanlarla güçlü ilişkiler kurmak haddini aşma yolculuğunun olmazsa olmazlarından. Ama bunun için sadece mevcut çevremiz yeterli olmayabilir, yeni insanlarla da tanışmak, bizi beğenmelerini ve bizimle ilişki kurmayı istemelerini sağlamak da gerekiyor. Eğer siz de benim gibi bu konularda beceriksiz birisiyseniz bu podcastten öğreneceğiniz çok şey var. FBI davranış bilimi uzmanı Robin Dreeke'in "It’s Not All About “Me”: The Top Ten Techniques for Building Quick Rapport with Anyone" isimli kitabından derlediğim yöntemler benim çok işime yarayacaklar gibi. Bakalım sizin de hoşunuza gidecekler mi?İletişim İçin: [email protected] Fazla İçerik: www.haddinias.netHaddini Aş Kulübü Hakkında Bilgi Almak İçin: https://www.haddinias.net/kopyası-kulüp-hakkında

İş yerlerinde zehirli tiplere çok sık rastlıyoruz. Onlarla çalışmak çok zor. Onlarla çalışmak insanları strese sokuyor, mutsuz ediyor ve hatta sağlık sorunları ile karşı karşıya bırakıyor. Peki iş yerlerindeki zehirlilerle nasıl başa çıkılır? Stanford Profesörü Bob Sutton'ın "The Asshole Survival Guide: How to Deal With People Who Treat You Like Dirt" isimli kitabından öğrendiğim 3 harika yöntemi sizlerle paylaşıyorum.Kaynak: The Asshole Survival Guide: How to Deal With People Who Treat You Like Dirtİletişim İçin: [email protected] Fazla İçerik: www.haddinias.net

Kitap okumakla başarı arasındaki ilişki çok açık. Ayrıca tek mesele başarı değil. Mutlu, huzurlu ve zengin bir hayatın da temelinde kitap okumak var. Sorun şu ki pek çoğumuz yeterince kitap okumuyoruz. Peki bu konuda ne yapabiliriz? Size çok pratik önerilerim var.Mete Yurtsever Kitap Kulübü: https://www.meteyurtsever.com/kitap-kulubu/ Haddini Aş E-Rehberleri: https://www.haddinias.net/kisiselgelişimrehberleriVideo Önerisi: https://vimeo.com/331908835İletişim İçin: [email protected] Fazla İçerik İçin: www.haddinias.net

NFT alanındaki gelişmelerden daha önce uzun bir podcast serisinde bahsetmiştim. Bugün geldiğimiz noktada mesele bambaşka boyutlara erişti. Artık insanlar dijital kaya çizimlerine bile yüzbinlerce dolar para harcıyorlar. Neden mi? Buyrun anlatıyorum. İnsanın tuhaf doğasına şaşırıp kalacaksınız.(NFT'ler Konusundaki Podcast Serisini dinlemek için#211, #212, #213, #214 ve #215 numaralı podcastlere gidebilirsiniz)Daha Fazla İçerik: www.haddinias.netİletişim İçin: [email protected]

7-8 saatlik kaliteli bir uyku başarının, sağlığın ve zindeliğin temel şartı. Lakin pek çoğumuz gece olunca yatağa gitmekte zorlanıyor, cep telefonlarımızın ya da televizyonlarımızın ekranları karşısında mıhlanıp kalıyoruz. Bazılarımız adeta elimizden kayıp giden hayatın intikamını uykudan alıyoruz. Peki bu derdin çaresi var mı? Elbette var, buyrun anlatıyorum.Bu Podcastte Yararlandığım Kaynak: https://www.wired.com/story/sleep-procrastination-psychology-tips/?bxid=5c49104024c17c443434bf23&cndid=55291347&esrc=WIRED_CRMSeries&source=EDT_WIR_NEWSLETTER_0_DAILY_ZZ&utm_brand=wired&utm_mailing=WIR_Daily_081521&utm_source=pocket_mylistİletişim Mailim: [email protected] Fazla İçerik: www.haddinias.netKulüp Hakkında Daha Fazla Bilgi: https://www.haddinias.net/kopyası-kulüp-hakkında

Hayatta büyük başarılar elde etmenin en etkin yollarından birisi başkalarının bilmediği şeyleri bilmek. Buna asimetrik bilgi diyoruz. Ve inanıyorum ki olabilecek en değerli asimetrik bilgi de kendinizi ne derece doğru tanıdığınızdır. Buyrun anlatıyorum.Doğal Gücünü Bul E-Rehberi: https://www.haddinias.net/kisiselgelişimrehberleriYararlandığım Kaynak: https://www.wealest.com/articles/asymmetric-informationİletişim: [email protected]: www.haddinias.net

İş hayatında bazı insanlar sonuçlara, bazı insanlar ise zaman ve efora odaklanır. Sizce hangisi daha doğru? Buyrun, ben kendi fikrimi anlatıyorum.İletişim: [email protected] ve El-Bülten: www.haddinias.net

Günümüzün stres dolu hayatında mutlu olmak hiç de kolay değil. Ama araştırmalar gösteriyor ki bunun için çok kolay ve sıfır maliyetli bir araç var: Başkalarına iyilik yapmak...Buyrun anlatıyorumYararlanılan Kaynak: https://www.nytimes.com/2020/04/09/well/mind/coronavirus-resilience-psychology-anxiety-stress-volunteering.html#commentsContainerİletişim ve Geri Bildirim İçin: [email protected] Fazla İçerik İçin: www.haddinias.net