这星期，我来到了一个未开发完全的海边与我的朋友度假，我独自坐在阳台，听着海浪的声音，吹着凉爽的海风，闻着淡淡咸味的空气，写了快一个半小时的日记，突然有种想和大家说些什么的冲动，于是就有了这一期

希望海的声音，能让大家心情舒缓，睡个好觉

封面：我

HELLO，这里是野蛮生长，很久很久不见的一期了，大家过得好吗？

这一期呢，叫做看见自我疗愈，今天这一期，其实可以说是完完全全为我自己而做的，但是欢迎每个人一起聆听，希望我们每个人都能找到自我疗愈的方式。释放自己，解放自己的天性

如果你喜欢本期，有什么话想对我说，请来到小宇宙留言评论吧～

感谢聆听，我是自我疗愈道路上坚定的行走者Dreamer,期待下次和你的见面🥰

——录制于一个突然起风的3月12号晚上十一点半后

——封面是我自己画的哦！！！！

——音乐是SPOTIYFY的歌单随机音乐

没想到拖到最后的最后发年终总结哈哈哈哈哈

祝大家元旦快乐！！

2023见！

PS：本期封面是我画的哦！

Hi～～～～～～

我回来啦！！！

大家最近过得好吗！！！我最近过得很好！！！

十二月的月经庆祝方式不是各种挑战，而是——好好休息！

没错！在这一期播客里我可以大胆的说没有干货！全是快乐情绪大放送！

你们准备好迎接这一期的快乐碎碎念了吗！！！！

快来收听吧！！！

感谢本期播客封面作者：🐿️星星的大力支持！

根本不用我厚着脸皮要她帮忙画，她在某一天自己发给我了！

这份突如其来的礼物！太赞了！！！！！

我超喜欢这个图的！

希望大家也能喜欢！！！

也希望我能在十二月休养生息中，给大家带来更好的播客作品！

提前立个Flag：我一定会在本月播客出来前录完十一月份没录的播客——情绪心态的练习｜好书推荐

十二月份是年终总结特辑，我将有可能邀请好友分享，还没想清楚什么形式！

等我想清楚再说吧！

祝大家十二月份月经快乐！！！！！

户外录制

注意音量

你相信言灵的力量吗？你知道吸引力法则吗？

如果你愿意改变，那你将收获惊喜，如果无法相信，那就不要勉强自己

千金难买自个儿高兴

本期播客封面作者：**

本期灵感来源：之前的灵感集、近期所思所想所得，看《吸引力法则》以及评论的一个媎妹说想要我分享一下友情，如何获得友情。也有关注到，很多媎妹觉醒后很容易和朋友的聊天进入死胡同，吵崩了，为此而苦恼。

我原本以为我没写大纲，录完之后才发现，我月初就写了大纲了，我把她给忘了哈哈哈哈哈

如何实践我所说的一切？

从自身的磁场开始清理

 吸引力法则，能把我们想要的东西，吸引到自己身上。

 将爱散播出去，会获得更多的爱，这是我实践后的感受。

 关注我们想要的，我们就会得到

 相信自己

推荐书籍：《吸引力法则》《子弹笔记》《小狗钱钱》

推荐影视：《老友记》《哈利波特》

bgm：哈利波特 片尾曲：老友记

写于10.5号：

昨天准时到来的月经，消失几个月的痛经，都让我深深感恩

今天开始时虽然一切不顺不如我所愿，但我依然成功爬到山顶

在经过我两年前曾经选择要结束生命的看台时，我看到了当时的自己，我走过看台，拥抱了自己。

深深感恩这一切

正午十二点的太阳

空无一人的草地

旁若无人地打滚

肆意放声大喊后大山派风对我的回应

人群注视中大声酣唱

这就是我的昨日登山

这期播客，献给我的大姑。

本期将会聊到我的女权觉醒之路，以及我的得到与失去。

感谢本期播客封面创作者：不愿透露姓名的**（封面文字含义，向死而生）

感谢不愿透露姓名的网友媎媎提供支持给我的麦克风

感谢关注我收听我播客的你们～

我将会在爱发电与微信公众号上传我近日的感悟与干货分享，这算是我对大家的关注的一个小小感谢～

爱发电：https://afdian.net/a/PowerDreamer

微信公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/3Xlg3kyFlATiZsPdFguNNg

播客收听平台：爱发电、小宇宙、spotify、google podcasts  

欢迎收听并且在小宇宙、爱发电、微信公众号留言与我互动

原本这一期是在9.30号11点半左右上传的，但是我不太熟悉au的导出设置，结果导出的文件900多m,倒腾了很久哈哈哈哈。anyway，大家就当作是在9.30号听的吧！

祝大家国庆快乐～

这个月，月经女神眷顾，月经准时准点到来！

今天和我的朋友一起庆祝，伊丽莎白·特拉斯（Elizabeth Truss）当选英国首相，我们一起看了《妇女参政论者》，看完后，我久久不能平静。于是将我最喜欢的片段，进行了朗读，分享给大家。

一个流浪妇女去寻找自由的大陆

The woman wanderer goes forth， to seek the land of freedom.

我要怎么才能到那里

" How am I to get there? "

理性的答案

reason answers:

有一个方法 也是唯一的方法

"There is one way, and one way only.

下去努力的海岸

Down the banks of labor,

穿过苦难的大海

through the waters of suffering.

没有其他的方法

There is no other. "

那妇女

The woman,

抛弃她以前依恋的一切 哭出来了

having discarded all to which she'd formerly clung, cries out,

我为什么要到这个遥远从来没有人到过的大陆

"for what do I go to this far land which no one has ever reached?

我一个人 我完全是孤独的

I am alone. I'm utterly alone. "

而理 性对她说

And reason said to her,

安静 你听到什么

" silence. What do you hear? "

而她说 我听到脚步声

and she said, "I hear the sound of feet.

一千次上万和

A thousand times, ten thousands and thousands

百万次 而且他们向这边走来

of thousands, and they beat this way. "

他们是那些跟随你的脚步

"They are the feet of those that shall follow you.

引领着他们

lead on. "

       本期播客献给我的朋友🌟和🪵，希望她们身体健康，月经期不再不舒服！本期灵感来源于我的长期征稿开展不顺，因为现在还是有很多的媎妹们对月经有很多的误解，同时深受经痛的折磨，而我想通过今天这一期不那么专业的分享，希望能够重塑媎妹们的一些观念。

       本期播客，我在准备过程中，反复想放弃，我的内心在尖叫：“你是做不好的你放弃吧！！”，于是原本一个星期前就该录制的本期播客，直到昨天才录制完成。在剪辑过程中，又因为我有无数的“那么”“那”“呢”“额”，这类的口癖，我又尴尬到想全部删掉假装这期不存在，（我简直是呢呢怪）。但想到为了我投稿的三位朋友，以及我的朋友🌟，我还是硬着头皮厚着脸皮剪完上传啦！哎，本来这一期我是打算在9.1号上传为🌟庆祝生日的！没关系，我就假装一下吧！

       在这里郑重祝🌟，生日快乐！！！！！！要好好看《身体由我》，要好好照顾身体哦！

本期播客内容包含：

- 一、本期灵感来源：当我看见身边的女性为经痛而难受

- 二、月经的小科普：什么是月经、为什么会痛经、月经文化的缺失与重建

- 三、庆祝月经方式的投稿

- 四、总结+片尾曲【片头与片尾都是由猫咪与我共同创作】

- 封面提供者：她，是自称野蛮生长的“野人”，Hannah!  如果你觉得封面不错的话请大声说出来吧！！！！！！

- 扩展阅读：书籍《身体由我》｜微博：Ericaliga｜🐦：Christopher Banana

- 播客平台：Spotify、google podcasts、爱发电、喜马拉雅、小宇宙

- 微博：YesRunaway

- 公众号：Dreamer Dream

     长期征收投稿——庆祝月经的方式，欢迎投稿你在月经到来时做的庆祝动作！比如：看一本新的书、吃一顿大餐/你一直想吃没去吃的餐厅、唱一首喜欢的歌、去爬山等等，如果你有任何灵感，请分享专属于你的月经庆祝方式！

投稿邮箱：[email protected]

投稿格式：录音时长五分钟最佳+文字稿

手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。文字稿可以用飞书的妙记，一键实现语音转文字导出文档。

期待你的投稿！