哈喽大家，好久不见～本期我们从"小龙虾"的爆火与退热聊起，带大家重新理解下智能体的本质，也给出了三个当下可落地的自媒体应用方向，欢迎大家多多留言讨论
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00:00 开场方法论：在贵且赚钱的赛道里，找一分钱不花的方向，用AI整合翻译+IP热度撬动高价值内容
00:44 停更三个月说明，以及视频播客录制的血泪史
03:01 小龙虾热度回顾：1月发布→3月爆火→5月卸载潮，从"万能员工"到"废虾"
03:57 什么是AI智能体：相比传统AI的"一问一答"，它能自主工作、操作电脑
07:09 小龙虾使用痛点：任务链过长导致token爆炸、上下文断裂、20分钟烧完十块钱额度
10:16 小龙虾正确使用姿势：不要急着卸载
12:17 情绪价值案例：朋友与老婆吵架后，小龙虾基于读取的电脑文件有理有据地安慰，提供24小时情绪价值
23:08 智能体本质解析；龙虾出圈三要素：主动执行（心跳机制）、记忆...去小宇宙查看完整单集简介
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2026年的自媒体趋势分析来了，一年一度的保留节目，每次听友群里都能收到大家的催更，想知道今年做自媒体还卷不卷，包括有什么具体好的赛道和更好的方向。那这次跟大家聊更远些，未来三到五年的自媒体趋势的分析，希望帮助大家拨开迷雾，看清本质。
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* 时间线：
01:19 2026年开始，99%的平台跟赛道都会失去自然流量
02:19 平台发展必然会经历的五个阶段
11:39 如何根据财报推断出各大平台目前的阶段
16:56 解读财报01丨平台有无新用户增长
19:44 解读财报02丨平台是否有利润
21:35 小红书是最典型符合普通人做博主赚钱的平台
未来3-5年的自媒体平台会有三个结论
24:38 结论1丨互联网自媒体平台进入后半场，99%的平台缺乏高质量用户增长
30:24 结论2丨未来3-5年很难看到处于高速增长期的平台
38:29 结论3丨当自然流剧烈下滑之后，盲目做博主的体验...去小宇宙查看完整单集简介
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本年度最后一期，来做一个【年度总结】，其实本来我还准备了一期很带劲的节目，但是因为自己手滑删掉了大纲，只能年后回来再给大家录制了，这期年度总结想跟大家分享一下过去一年内，我的生活，事业和健康上的一些目标和完成情况，希望对各位听友们有所启发
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* 时间线：
05:37 什么样的目标才是好目标？
06:02 其实我的最终目标是躺平
07:52 拉长周期可以更好实现目标
12:55 目标01丨拥有五万元的存款
13:46 想要存钱第一步应该先记账
18:52 最让我的受不了的几笔冤种消费
23:55 大概率你手上的现金流没有库存的固定资产高
26:59 小黄鱼卖二手还能反向赚钱
31:48 极简生活丨清单自己的资产
34:04 目标02丨公司业绩上涨20%
34:36 结合AI跑通数个赛道，内容流程AI化
36:54 探索出了更多的小众红利赛道
38:19 目标03丨野生博主冲到1万...去小宇宙查看完整单集简介
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这个世界其实就是一个草台班子，当你发现了一些bug并且加以利用，就会发现新媒体起号、涨粉和变现都会变得非常容易，我这些年也利用了BUG涨了好几个百万的粉丝，今天就来好好讲讲这件事——
* 本期金句
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* 时间线：
02:26 第一次发现平台BUG我赚了15万
07:20 BUG一共分成三类，行为BUG，平台BUG和心智BUG
08:13 行为BUG——利用强制宣传飞轮（裂变）获得更猛更大的传播效果
09:40 我的第一个百万粉丝是怎么收获的？
15:15 小红书上如何利用强制宣传飞轮扩大传播？
18:14 平台BUG——试探平台规则底线，卡上搜索流，吃上超长线的长尾流量
20:31 如何做到在B站搜PPT/Word/Excel等办公教程，都能前三位都能看到我们
24:14 B站用户有两个很有意思的心智BUG，至今依然有效，只要你抓住就能获得流量
32:44 小红书上想要卡到搜索...去小宇宙查看完整单集简介
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双十一对于博主来说有哪些好物值得入手呢？本期给大家更新了高性价比自媒体好物清单V2.0，可以把钱花在刀刃上，可以用性价比最高的预算实现最大的画面效果的提升——
* 欢迎进听友群领取自媒体博主性价比设备清单哦
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* 时间线
04:10 【穷鬼档位】200元——1000元
05:01 【麦克风】——改善音质是提升笔记质量最有性价比的方案
12:27 【灯光】——提升人像质感的最好方法
15:04 【吸光绒布】——改善背景杂乱的好东西
17:13 【手机后置自拍镜】——巧妙利用后置拍摄的最佳方案
22:41 【入门档位】3000元
23:25 【大疆pocket 3】降价让它成为最好的手持拍摄设备
31:10 【相机】索尼A6400直到现在也是小红书超标的水平
34:49 【无人机】在大家千篇一律的画面前，你需要制造一些“英雄镜头”
51:23 【专业档位】15000元
52:36 ...去小宇宙查看完整单集简介
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普通人双十一花钱，博主们却在双十一赚钱，今天打算跟大家仔细好好聊聊自媒体广告这件事，这期节目应该是播客圈里最系统最详细的了，彻底讲清楚什么是广告，广告怎么投放，博主怎么接广告，报价应该怎么谈，包括中间的一些列低分变现的注意事项。
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* 【本期涨粉变现密码】
02:15 万粉博主为什么变现不了？
04:48 粉丝越多广告越多？
06:38 为什么品牌要在小红书上投广告？
09:15 【粉丝画像】是影响广告主投放的第一个维度
11:47 爆款就像盲盒，错误的爆款反而是一个毒苹果
13:01 如何选择有购买力的选题？
15:35 【CPE】是影响广告主投放的第二个维度
17:44 有什么方法让广告主觉得博主更有性价比？
19:43 赛道选的不对也接不到广告
23:42 想以接广告为主要变现的话，比较推荐什么赛道？
24:52 没有广告场景也接不到广告
26:12 黑红可以赚流量，...去小宇宙查看完整单集简介
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第一性原理听着玄乎，但其实还挺好用，最近我发现可以用来薅羊毛，而且屡试不爽，迫不及待想要跟大家分享一下我是怎么做的，另外我用这个原理也得到了很多关于自媒体的一些疑问，怎么选赛道，怎么涨粉，怎么接广告。所以强烈推荐听完本期播客，你将大有所获~
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* 时间线
00:51 第一性原理是什么？
03:27 最近痛点01：每月来回广深都要上千的停车费
08:02 为什么停车非要在停车场？一个停车场里的基本要素是什么？
11:56 为了实现我的需求，我定制了三套高性价比的【停车】方案ABC
17:33 最近痛点02：在星巴克临时办公的体验其实并不好
22:01 为什么办公非要在星巴克呢？在星巴克里办公的基本要素是什么？
28:01 为了实现我的需求，我定制了三套高性价比的【临时办公】方案ABC
34:48 学会第一性原理之后，你会发现往往大众统一的解决方法并不是最好的
35:54 如果...去小宇宙查看完整单集简介
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我经常收到一个典型问题，L叔， 我今年30岁了，现在做自媒体还能养活自己吗？这个问题其实挺难的，对于这个问题我会有一些自己的看法，所以也顺带今天跟大家聊一下关于我的故事，一个比较特殊的故事，为什么会在30岁重启人生，以及做自媒体这十年到底发生了什么。
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02:44 我其实偶尔会特别怀念经济上行时候的自己
05:54 曾经200斤的我靠着在学校跑圈减了40斤
06:48 我是怎么“不务正业”开始做PPT的？
08:50 帮校长做PPT是我当时的“高光时刻”
10:05 临近毕业，老师跟我说：“没人仅靠PPT找到一份工作”
16:17 我近十年最开心的时刻就是靠PPT模板赚到钱
18:41 靠着两份PPT我能赚回大学的学费
20:02 当年做PPT让我锻炼出了审美能力和用户思维
23:59 最火的时候，我的一套PPT模板有超过80万次的下载量
25:59 靠着PPT...去小宇宙查看完整单集简介
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这几年，「躺平」这两个字在互联网上热度越来越高。许多人开始意识到，与其把命运交给并不值得的信任的公司和项目，不如早一点把时间留给自己。我一直对「躺平」这件事情非常感兴趣，于是在各大互联网平台上去搜寻相关的内容。
B站有一位叫@三十岁退休了 的博主很让我感兴趣。从2022年开始，靠被动收益和赛博收入实现了躺平3年。刚好他在惠州，离我很近，于是，我决定和他聊一聊——
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02:22 究竟是因为什么契机才让三三想要去【躺平】
07:05 不是富二代的三三是怎么在30岁之前就攒到100万的？
10:17 出来工作之后，会在哪些地方可以节省吗？
12:45 当初为什么想过要买车呢？
14:54 去过这么多地方之后，为什么会选择在惠州长居呢？
17:52 惠州让你觉得体验最好/最不好的地方是什么？
19:00 在惠州躺平的日子里是怎样的一个作息安排呢？
20:48 如何避免因...去小宇宙查看完整单集简介
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这是过往35期播客的精华汇总，从选赛道、出爆款、涨粉再到变现，是一整个自媒体全流程的深度解析，内容很干很满（看时长就知道了），强烈建议所有想要做自媒体的听友收藏一下，也可以分享给你身边的朋友们——
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01:31 自媒体不再新，某种程度上客观来说，它已经是一个比较卷的赛道
03:42 流量本身就是不公平的，遵循着一个【先来后到】的原则
05:50 普通人选赛道会有两个问题——卷和容易上情绪杠杆
12:50 所谓的热门赛道里的商单率比985的录取率还要低
16:26 自媒体其实一个选择大于努力的行业
20:42 选赛道狠招01——选择一个不卷的赛道
21:41 选赛道狠招02——让自己不会输的赛道
33:16 为什么很多人一直做不出爆款——笔记同质化
36:59 普通人的流量密码01——家庭背景标签
43:14 普通人的流量密码02——学历专业标签
47:42 普通...去小宇宙查看完整单集简介
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