Diyetcast

Yemek Yerken Keyif Almanın Önemi


Listen Later

Yemek yerken hissedilmesi beklenen duygular, doyum ve keyif almakken, son dönemlerde suçluluk, pişmanlık, mutsuzluk, korku ve vicdan azabı gibi olumsuz duygular hissediliyor. Bunun nedeni aşırı kısıtlayıcı diyet kültürü olabilir mi? Gelin biraz yakından bakalım.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

DiyetcastBy Dyt. Nursel ZENGIN