Mental Harita

Yeni Yıl Özel: 2023 Hedeflerim


Listen Later

Mental Harita’nın 7. Bölümünde şu konuları konuştum. 

6 tane yeni yıl hedefi belirledim;

  • 5 öğün/hafta sebze tüketme
  • 30dk x 3/hafta spor
  • 1/hafta işleri planlama
  • 1/Hafta Zero Inbox
  • 5/hafta Meditasyon
  • 52/yıl Yeni Ürün Deneme
  • Insumo'nun yeni ürününden haberdar olmak için web sitemize email adresinizi bırakabilirsiniz.

    Meditopia, 59 App, Superhuman (2 ay bedava kullanmak isterseniz bana email atabilirsiniz [email protected]). HRV ve Andrew Huberman'ın bu konu hakkındaki bilgisine burdan ulaşabilirsiniz.

    Kendi girişimim olan Insumo’dan bahsettim. Insumo’ya burdan ulaşabilirsiniz: www.insumo.io

    Ve aşağıdaki bağlantılardan insumo’yu indirebilirsiniz.

    App Store’dan indirmek ve Google Play Store indirmek için linklere tıklayabilirsiniz.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Mental HaritaBy Busra Ozgumus