여자라테

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여자라테 episodes:

February 17, 2022 [281회 리빙라이브러리 ][3주 간 다이어트] 2주차 - 탄탄하고 건강한 몸매 만들기
[3주 간 다이어트] 2주차 - 탄탄하고 건강한 몸매 만들기
충분한 수면시간, 물 마시는 습관, 근육량 늘리기
체중보다 근육량을 늘리고
체지방 감소, 혈관청소가 목표
식습관 개선 방법
따듯한 물 마시기 방법 - 건강차
생활 속 방구석 운동 방법
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39min
February 15, 2022 [281회][하트의 문화쌀롱][영화이야기] 게임 언차티드를 영화화 한 '언차티드' + 사랑을 믿는, 사랑을 믿지 않는 '500일의 썸머'
[개봉영화]
게임 언차티드를 영화화한
액션 모험영화
'언차티드'
[콕! 영화]
사랑을 믿는 톰과
사랑을 믿지 않는 썸머
'500일의 썸머'
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51min
February 14, 2022 [281회][아는 척 정리노트] 윤석열의 구둣발, 신속항원검사 받는 방법, 오미크론이 감기?, 백미(白眉), 신천지, 우크라이나 사태 예상 등
2022년 2월 세째 주 뉴스 브리핑입니다.
- 윤석열의 구둣발
- 신속항원검사 받는 방법
- 오미크론은 감기가 아니다.
- 백미(白眉)
- 사이비종교와 정치권의 결탁
- 우크라이나 사태 예상
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39min
February 12, 2022 [라디오 에세이 | 484회] 합죽이 엄마 | 밥 한 끼 | 지나고 나니 후회 | 설날 그 풍경을 그리다.
아줌마닷컴 사이버작가방의 에세이 작품을 읽어 드리는
라디오 에세이입니다.
- 합죽이 엄마 | 모퉁이
- 밥 한 끼 | 선물
- 지나고 나니 후회 | 마가렛
- 설날 그 풍경을 그리다 | 염정금
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19min
February 11, 2022 [라디오 에세이 | 483회] 돌잡이 | 체념의 얼굴 | 우연히 정든 사람
아줌마닷컴 사이버작가방의 에세이 작품을 읽어 드리는
라디오 에세이입니다.
- 돌잡이 | 박소영
- 체념의 얼굴 | 박소영
- 우연히 정든 사람 | 모퉁이
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19min
February 11, 2022 [280회][하트의 문화쌀롱][책이야기] [신간소개] SF '일회용 아내' + [오늘의 책] 환상소설 '채플린, 채플린'
[신간소개]
내가 만든 복제인간이
내 남편과 바람을 피우는 SF 명작
'일회용 아내'
[오늘의 책]
거침없는 환상을 펼쳐 보이는
작가 염승숙의 첫 소설집
'채플린, 채플린'
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35min
February 09, 2022 [280회 리빙라이브러리 ][3주 간 다이어트] 1주차 - 건강한 생활습관 만들기
[3주 간 다이어트] 1주차 - 건강한 생활습관 만들기
마마킹이 직접 체험한 실전 사례 소개
당뇨와 고혈압 전단계에서 해방되는 방법
- 식이요법 두 가지
- 기초 대사량을 늘릴 수 있는 운동법
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41min
February 08, 2022 [280회][하트의 문화쌀롱][영화이야기] 매혹적인 추리극 '나일강의 죽음' + 어 롱 웨이 홈, 실화 영화 '라이언'
[개봉영화]
애거서 크리스티 원작
매혹적인 살인사건 추리극
'나일강의 죽음'
[콕! 영화]
5살에 길을 잃고 호주로 입양된 후
다시 인도의 가족을 찾는 실화
'라이언'
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43min
February 07, 2022 [280회][아는 척 정리노트] 신속 항원검사, 백신접종자 코로나 후유증 적다, 재벌과 재벌체제, RE100 등 용어, 선진국과 후진국 갈림길
2022년 2월 둘째 주 뉴스 브리핑입니다.
- 들어가는 말씀, 싸드배치 등
- 신속 항원검사 실시
- 백신접종자의 코로나 후유증이 적다.
- 재벌과 재벌체제
- RE100, Taxonomy 등 용어
- 선진국과 후진국의 갈림길
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45min
February 05, 2022 [라디오 에세이 | 482회] 행복했던 기억 | 낭만 터지는 겨울밤 | 두고 보자구요 | 할머님께
아줌마닷컴 사이버작가방의 에세이 작품을 읽어 드리는
라디오 에세이입니다.
- 행복했던 기억 | 낸시
- 낭만 터지는 겨울밤 | 나무동화
- 두고 보자구요 | 선물
- 할머님께 | 박소영
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19min

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