YES WE CAN

Schönen Mittwoch ihr Lieben!!!
Viel Spaß mit dem kurzen und motivierenden Update zur Wochenmitte.
LG Ash und Felix :D

Quellen:

• Bienen
• Müll-Sammel-Aktion

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nicht nur ökologisches Handeln, sondern auch die Produkte, durch die wir diese Handlungen ausdrücken stehen heute im Fokus. Mehr hört ihr in der etwas nostalgisch chaotisch angehauchten Folge ;)
Wir hoffen, dass ihr beim Anhören genauso viel Spaß habt, wie wir beim Aufnehmen hatten *hihi*
Eure Podcaster Ash und Felix

Songtipp der Woche "Worth it" von Fifth Harmony + Kid Ink:
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Quelle: 

• https://www.ichbinsoplastikfrei.at/alternativprodukte/
• https://www.fairphone.com/de/

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Schönen Mittwoch ihr Lieben!!!
Viel Spaß mit dem kurzen und motivierenden Update zur Wochenmitte.
LG Ash und Felix :D

Quellen:

• Hilfe für Kleinwüchsige
• Abschaffung der Todesstrafe
• inspirierendes Zitat

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Mal sehen, ob es giftig ist oder nicht...
Es sieht zumindest schon mal sehr grün aus.
In der neuen Folge klären wir euch gemeinsam mit Paula über das Thema Veganismus auf.
Viel Spaß beim tierfreien Schlemmen und garantiert veganen Zuhören :).
Eure Podcaster Ash und Felix

Songtipp der Woche " Mine fields" von John Legend:
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Das Video, das Paula bewegt hat, vegan zu werden seht ihr hier
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Quelle: 

• Tierschutzbund.de

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Heute geht es um viele süße Tiere <3
Hört rein und bleibt flauschig.

Viel Spaß beim Hören und einen wunderschönen Mittwoch
Eure Lieblingspodcaster Ash und Felix

Quellen:

• Versuchslabor
• Luchse
• Zitat der Woche

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Fröhlichen Sonntag, Leute !!!
Wir wissen, dass wir alle manchmal einen stressigen Tag haben und das überfordernd sein kann. Deshalb geben wir euch heute einige Tipps, wie man Stress bekämpfen - bzw. ihm gleich schon im Vorraus vorbeugen kann. Hört rein und lasst uns wissen, welche Tipps ihr schon selbst anwenden konntet.
Viel Spaß beim Hören und einen tollen Sonntag wünschen eure Podcaster
Ash und Felix

Songtipp der Woche " Es rappelt im Karton" von Pixie Paris:
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Quelle: 

1. Portal der Psyche
2. Wirtschaftswissen.de

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Zur Feier des Mittwochs gibt es wieder die besten positiven Nachrichten der Woche  - vorgestellt von euren Lieblingspodcastern Ash und Felix ;)

Viel Spaß beim Hören und einen wunderschönen Mittwoch !!!

Quellen:
1. und 2. positive Nachricht: Focus online
Zitat:
2007: Das ABC des Glaubens, ISBN 9783865823885, Seite 55, MV-Verlag, Nachweis
2002: Allein erziehen und stark sein, ISBN 9783608943375, Seite 169, Verlag Klett-Cotta, Nachweis

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Guten Morgen Lieblinge,
schön, dass du heute wieder mit dabei bist :).
Wieder einmal hat unsere Community, darunter auch du, abgestimmt und ihr seid zu einem gesunden Ergebnis gekommen - das Thema ist ausgewogene Ernährung.
Das klingt langweilig? - Nein! Ganz und gar nicht! Gemeinsam machen wir euch das Thema im wahrsten Sinne des Wortes schmackhaft.

Eine gesunde und ausgewogene Woche wünschen
Ash und Felix

Positiv-Challange:
Eine Woche lang ausgewogen ernähren! (was dabei zu beachten ist lernt ihr beim Hören)

Songtipp der Woche " Honeydew" von Small Talks:
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Quelle: Utopia.de
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Guten Morgen ihr Lieben,

Heute wieder ein Motivations-Mittwoch.
Wir haben darüber geredet wie die Positiv-Challenge für uns bis jetzt so läuft,
was die Bäckerei YesternDay mit alten Broten macht, sowie das tolle Programm von Hektar-Nektar.

Viel Spaß beim hören wünschen
Felix und Ash

Quellen:
YesternDay
Hektar-Nektar
positiver Spruch

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schreibt uns unbedingt Vorschläge für die 3. Staffel von YES WE CAN !!!!

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Hallo ihr Lieben,

heute gibt es die zweite Folge in unserer dritten Staffel.
Das ist auch die erste Folge in der IHR als Community mitbestimmen konntet über was wir reden.  Um raus zu finden wie das geht folgt uns auf Instagram .

Viel Spaß beim hören der Folge,
Wünschen euch
Felix und Ash

Positiv - Challenge diese Woche:
3-4 mal ein Workout machen oder spazieren gehen


Songtipp der Woche " Physical" von Dua Lipa:
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