一不做二不休

这里是川藏行的第六期，我们终于到了拉萨，覆盖了我们的Day14-Day16。景点都在拉萨市区。

00:21 拉萨的印象：去之前 VS 去之后

07:53拉萨住宿：红尘客栈

10:22 拉萨 day1：拉萨市区的city work：老光明岗琼甜茶馆-小昭寺-次巴拉康-策门林寺-北方三怙主殿-下密寺-.木如寺-大昭寺-仓姑寺-嘎玛夏寺

15:54 拉萨 day2：布达拉宫

20:57拉萨 day3：扎基寺、色拉寺

白天的布达拉宫

布达拉宫咖啡合照

晚上的布达拉宫

色拉寺辩经现场

色拉寺

推荐一家店：尼玛普尺茶馆

这里是川藏行的第五期，覆盖了我们的Day9-Day13。主要的行程围绕在拉萨周边，包含了羊湖、普莫雍错、山南县寺庙。

01:02 纳木错

04:18 羊湖（重要提醒：黄昏边不要逗留在湖边）

10:37 普莫雍错（非常非常推荐）

13:57 世界海拔第一的村：推瓦村，住在 5070 酒店

19:19 曲德寺：西藏现存最大最完整的钦孜派壁画

20:53 桑顶寺：唯一由女活佛住持的寺院

21:17 昌珠寺：好吃的餐厅、珍珠唐卡

23:17 敏珠林寺：以藏香闻名

24:00 夏珠林寺：藏区唯一的吉祥天母肉身菩萨

25:25 桑耶寺：藏传佛教中第一座佛、法、僧三样齐全的寺庙。遇到法会，看到了藏舞

以下是旅途中的无滤镜直出图：

羊湖

普莫雍错

5070酒店

桑耶寺

桑耶寺藏舞

桑顶寺

这里是川藏行的第四期，覆盖了我们的 Day 5 晚上到 Day8 的行程

Day6：石渠县起坞乡那龙措-石渠县

Day7：石渠县-玉树-贡日乡

Day8：贡日乡-那曲

00:26 到起坞乡希望小学，在藏民家吃肉、喝酸奶+人参果、夜宿希望小学

11:47 川西秘境：那龙措

19:25经过玉树

21:00遭遇低电量危机

26:05遭遇狗熊

29:44 遇到六月飞雪

30:11遭遇最烂的路：345 国道

好喝的酸奶

去那龙措的路上

那龙措

六月飞雪

345 的烂路

这里是川藏行的第三期，覆盖了我们的 Day 4 和 Day5

Day4 的行程：在竹庆寺周边（上午糌粑早饭-上午中午露营做饭-下午看师傅做朵玛）
Day5 的行程：竹庆寺-石渠县起坞乡（上午逛竹庆寺-中午偶遇藏民去他家里面蹭饭-下午到石渠牧民希望小学-住在希望小学图书馆）

00:13 早起做个糌粑吃

02:57 藏区牧场露营

09:18 看师傅做朵玛（和面-塑形-刷色-做装饰物-组合-供奉）

22:16 逛一逛竹庆寺

23:56 介绍一下藏传佛教的几个教派：宁玛派、格鲁派、噶举派、萨迦派（一句口诀“黄帽格鲁花墙萨，红帽宁玛白裙噶”

30:50 远远的看一下法会，遇到活佛的马

34:33 被邀请去藏民家喝奶茶吃饭唠嗑

做朵玛的过程图：

用糌粑做的底（还未上色）

上色

用酥油做做装饰物

组合起来进行供奉

露营

和我对峙了十分钟的牦牛

远处看的法会现场

遇到活佛的马与骑马的藏民

被邀请去藏民家吃个饭

这里是川藏行的第二期，覆盖了我们的 Day 2 和 Day3

Day2 的行程：理塘-亚青寺-白玉县-阿拉木村小学（原定计划）-马尼干戈（实际终点）
Day3 的行程：马尼干戈（修车店等补胎）-马尼干戈菜场中餐-竹庆寺

01:46 Day2 上午行程理塘-亚青寺，看美景

03:33 亚青寺：全世界最大觉姆修行地

09:58 遭遇轮胎剐蹭，胎压下降，被迫停车叫救援

16:56 去川西哪个运营商信号比较好？

22:03 来到马尼干戈

24:59 带猫出行：川西酒店接受猫咪入住吗？

27:22 马尼干戈菜场吃饭

29:36 竹庆镇：路真的太烂了

30:49 到达竹庆寺，晚上吃牦牛肉火锅，住在师傅家

破损的轮胎

停在这儿等救援

牦牛肉火锅

竹庆寺风景

我们在前两年的 6 月份， 2 人 2 猫纯电车从杭州出发自驾到拉萨，最核心的旅程就是成都往返拉萨的川藏线旅程。这一段旅程我们有很多新奇的体验，也有很多话想说，所以我们准备把这个旅程做成一个系列慢慢和大家讲，第一期先开个头，并说说我们充满奇遇的 Day1。

另外，我们已经有听友群了，如果有需要可以加我的微信【bayan11】，然后进入听友群，和我们一起聊一聊。

02:02 川西之旅的感受

02:46 我们整体的行程规划

05:14 为什么我们会川藏之旅

06:22 去川藏之前，对川藏的印象是什么？

07:55 去过之后，印象最深的是什么？

11:05 Day0：先到康定住一晚，适应海拔

14:43 Day1：康定-新都桥-雅江。遇到雅江泥石流，必须改道。走了一条美丽的小道。

17:37 Day1：到雅江，看到泥石流现场、遇到交警小哥哥

23:04Day1 晚上 住在理塘：特斯拉大酒店、有了轻微的高反

我们川藏行的行程一共分为三段：

第一段：康定德格进藏（主要途径点：成都-雅安-康定-理塘-白玉-德格-石渠-玉树-那曲-拉萨。道路：国道 227、317、345、456）

第二段：拉萨山南周边（主要途径点：拉萨-羊湖-普姆雍措-山南-拉萨市区 国道 349、219。道路：各种环湖小道、拉萨周边免费高速）

第三段：巴塘理塘出藏（主要途径点：拉萨-林芝-然乌湖-巴塘-理塘-康定-成都。道路：318）

江浙沪周边冷门旅游地：凤阳。

一个差点成为明朝都城，拥有比故宫更大宫殿的地方，现在却很少被人提及。五一的时候去游客都很少，当然好处就是游玩体验会很好。

推荐景点：凤阳博物馆、明中都国家考古遗址公园。

避雷景点：明皇陵、龙兴寺。

非常推荐去之前看明皇陵的相关纪录片，了解明中都、也了解明中都考古的故事

00:56 简单介绍一下凤阳：朱元璋的故乡，差点成为了北京

03:57为什么凤阳差点成为了明朝都城

06:03 凤阳博物馆总体体验

07:17凤阳博物馆镇馆之宝：蟠龙石础

09:05凤阳博物馆：中都厅

12:06凤阳博物馆最大的惊喜：二楼临展-明中都午门保护成果展

27:21凤阳博物馆二楼凤画

28:40 明皇陵：不推荐

30:21 明祖陵：可以顺路去

33:28 明中都国家考古遗址公园

36:13凤阳鼓楼

37:11龙兴寺：强烈不推荐

去过响堂山之后就喜欢上了北齐造像，而说到北齐造像就一定绕不开青州博物馆，一个县级博物馆却和国博一样是首批国家一级博物馆。

00:50 为什么要来青州博物馆：首批的国家一级博物馆

01:19 整体验打分

02:31 超难预约：提前三天早上 7：00 抢票

03:53 旺季需要停车在路边，然后走走走走走

04:47 4楼龙兴寺佛造像：与“青州微笑”的千年对望

06:38 为什么会被埋在地下？

08:08 进去的那一尊青州微笑

11:32 不同的时代的造像区别：北魏、东魏、北齐

20:46 2楼青州相关历史：状元卷、宜子孙玉璧

25:11 3楼青州香山汉墓/衡王府

25:42 1 楼石刻

提到石窟，大部分的人首先想到的就是莫高窟、龙门、云岗、大足。但是其实响堂山石窟也是一个非常重要一个石窟，且是我觉得旅行体验非常好的地方。

响堂山石窟包含了北响堂山、南响堂山、水峪寺。我们只选择去了南北响堂，且都觉得体验很好。

00:57 响堂山石窟开凿背景：北齐与高氏家族

03:36 整体体验打分：非常高的评价

06:15 推荐住宿：响堂山居酒店，包门票、包早餐、环境好、有充电车位

09:07 北响堂山：数字展示中心（绝对不要错过，且建议先去看完再去石窟）

18:28 大佛洞

22:08 释迦洞

23:01 刻经洞

24:31 常乐寺

25:22 南响堂寺整体介绍

26:32 南响堂寺进门后的博物馆展区：拓片展、照片展

31:14 南响堂寺窟区：华严洞、千佛洞

35:17 关于南北响堂，只提一个印象深刻的点

相关推荐：

• 去之前看的纪录片：央视纪录片《探索·发现》探秘响堂山石窟

• 推荐现场跟着听的讲解视频：

1）北响堂山：響堂山石窟-20250501（up 主：仁剑夫）

2）南响堂山：南響堂石窟展馆区-0112 博物馆有意思（up 主：xiegangqingn_com）这个讲解只有南响堂山前面的博物馆区讲解

• 推荐酒店：响堂山居酒店

相关照片：

邯郸微笑-出土于北响堂山常乐寺

北响堂山大佛洞正门大佛

北响堂山：从盗洞看佛像

南响堂山的飞天莲花藻井

南响堂山被我们狠狠吐槽的现代人画的

这是扬州行第二期，上一期我们讲了大运河博物馆，这一期会讲一讲我们在汉广陵王墓博物馆、隋炀帝陵遗址公园的游玩体验。

00:30 汉广陵王墓打分

00:35 介绍一下汉广陵王-刘胥

02:54 走进广陵王墓

05:01 重要参观点：黄肠题凑

08:47 广陵王墓的结构

12:05 王后墓

19:37 隋炀帝陵遗址公园打分

21:41 走进遗址公园

24:12 走进隋炀帝陵和萧皇后墓

29:21 隋炀帝陵博物馆