1:28 S：虽然在一个自己喜欢的工作环境中，但刚开始还是很紧张、焦虑以及害怕

4:33 D：人们逐渐意识到自己在日常的循环中并不快乐

6:05 如何打破以往的旧思考模式并建构新的自己？及现实案例

8:00 D：另一个议题：对别人没有信心；神圣秩序：对生命无条件的相信

11:33 D：做出符合最适合自己的选择后，发生什么都是应当的，因为人生不是一帆风顺，是充满挑战的，这样才好玩。

13:20 对自己的不自信，所以想要控制，提前预防

16:10 吸引力法则的“新视角”

19:30 S：很想利用好空闲时间让自己去创造或者聚焦于更快乐的事情，但很难

21:40 D：用忙碌逃避问题

24:20 D：需要更相信更高觉知的自己