本期我们一起来唠唠家里面的那些亲戚！

内容导航：

00:03:13 一个大家庭的瓦解，只需要微信群解散

00:13:26 妈妈们难道都容易排斥爸爸们这边的亲戚？

00:21:52 无法在奶奶面前扮演一位孝顺的孙女

00:27:38 30多岁了！还被亲戚夸长高了！！！

00:33:10 你知道爷爷奶奶外公外婆他们的名字吗？

00:44:05 大吐槽！当亲戚们谈论孩子的收入水平

00:48:23 为啥亲戚们都喜欢给后辈做媒

00:57:10 春节大家庭相聚，吃到长辈做的食物就很幸福

主播：

紫娟：新浪微博@娟笔刀  

颖芳

摩卡

本期音乐：

片头：小众音乐家 - Someone You Loved

片尾：小众音乐家 - I hate you,I love you

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本期的话题是“给我们带来幸福感的居家好物”，嘉宾是一地鸡毛的老朋友洛洛。喜欢洛洛分享的也可以搜索“独居”收听2021年的相关节目。

本期嘉宾：

玖兰洛洛，小红书@玖兰洛洛

本期主播：

紫娟：新浪微博@娟笔刀  

颖芳

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00:05:30 料理最不喜欢的就是洗碗！

00:09:50 厨房好物1：可以迅速预热的奶白色！烤箱

00:11:46 厨房好物2：依然是奶白色的！纯铸铁平底锅

00:15:11 厨房好物3：可自动清洗的破壁豆浆机

00:19:20 坚持一星期在家喝养生五谷早餐，脸都白了、发亮了

00:24:50 卧室好物4：妈妈从箱底翻出来多年以前的蚕丝被，解决了冬天被冻醒的问题

00:31:35 书房好物5：阅读，搭配香薰蜡烛和猫，氛围感拉满

00:36:40 兴趣好物6：喜欢水彩画的洛洛用了多年的固体水彩

00:39:05 学过画画之后看周围事物的眼光发生了变化

00:44:30 客厅好物7：蓝牙音箱贯穿生活的大部分美好时光

00:49:30 厕所好物8：泡脚盆，搭配有各种功能的泡料包（曾怀疑过是智商税

00:56:46 不能算是“物”但是非常重要的陪伴者：猫咪

本期音乐：

片头：安瀬聖 - 风の赠り物

片尾：杨天天 - 小院

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这期是我和嘉宾Lily的对谈，准确来说也不是对谈，可能更像一位对Lily近期的婚姻生活感到好奇的人，不停地发问。

谈论这个话题也是出于偶然，就是国庆前我有事想找Lily帮忙，她说没空，那几天都在忙结婚的事，我就想诶，那要不然邀请Lily来聊一聊人到中年决定结婚的前因后果，可能也是蛮有意思的。

友情提醒：Lily有宗教信仰，过程中会有几次提到，如果你对这块比较排斥的话，不建议继续往下听。

【时间线】

00:04:45 被《婚姻的意义》这本书里的一句话打动，70后的Lily遇到了他，决定结婚

00:08:57 Lily和伴侣的MBTI类型都是INTJ

00:14:25 春节在家每天电话，畅聊各自对未来生活的架构图

00:18:48 遇到矛盾去做婚前辅导，把暴露出来的问题尽可能处理掉

00:27:40 伴侣有情绪时，给予对方反馈，而不是指责

00:32:10 「爱满自溢」：从信仰里面持续不断接受爱的浇灌，直到自己可以去爱别人

00:38:24 「裸婚」的决定：伴侣在事业低谷，清楚对方的价值是什么，愿意与对方一起往前走

00:47:35 放大伴侣做对的事所带来的的价值；对自己重要的需求一定要主动提出来

00:53:00 多年注重饮食和外部保养，包括坚持健身，让自己身体机能处于好的状态，目前积极备孕中

【本期主播&嘉宾】

主播：紫娟，life coach，新浪微博@娟笔刀

嘉宾：Lily，社交媒体账号待创建……

【本期音乐】

片头：E8r - “请在无数个夜晚亲吻我”

片尾：Jazzystics - Walking On Sunshine

很多年以前我就非常想对某一位明星有按年为单位的持续性喜欢，每次看到身边有一些朋友在追星的过程中感受到那种极致的快乐很是羡慕，我会觉得这种情感上的付出与回馈是很珍贵的体验，但越是想要拥有就越是难以得到。与此同时我也很好奇，有了喜欢的明星之后究竟会有怎样的体验，是不是追星的人曾经也对这事儿怀有偏见，于是我就邀请了表妹姗姗来和我一起聊聊追星的那些事儿。

【时间线】

00:04:04 追星是因为巧合吗？不，是因为在学校太闲了！

00:09:56 我喜欢他仅限于喜欢，他的世界独立于我

00:15:09 在好朋友面前评价她的爱豆

00:21:11 双子座的三分钟热度像一个魔咒，好像不能喜欢一个人很久

00:27:53 喜欢一个明星，就会很紧张别人对ta作品的评价

00:30:25 偶像代言的产品，或许应该按需消费、按能力购买，而不是过分热情支持

00:33:21 关于脱粉：接受偶像身上发生的一切，如果不喜欢，离开便是了

【本期主播&嘉宾】

主播：紫娟，life coach，新浪微博@娟笔刀

嘉宾：姗姗，小红书@二珩heng

【本期音乐】

片头：冬子 - 追逐太阳的人

片尾：邢容 - 在喜欢的海边散步，看海鸟起舞

朋友们，我们回来咯！

两个半月后和颖芳再次约在我们家录播客，真的非常开心！

这次主题比较轻松，就聊一聊我们在中秋假期出去游玩的经历、以及这次游玩带给我们的启发。选择这个主题也是因为中秋节的某一天晚上，颖芳给我发了一张菜单，上面的标题就是“紫娟XXXX”，跟我重名了！我就想，诶，有意思，那不如我们录一期中秋经历。

很巧的是，颖芳去了苏州，我去的是南京，两个浙江人意外在江苏过节，想想这件事也挺奇妙的。

那我们经历了什么呢？赶快来收听吧！

【时间线】

00:02:21 为了听评弹而去苏州；为了结识新朋友而去了南京。

00:07:40 旅游不在乎去了多少景点，于是走到拙政园门口望了一眼就走了。

00:11:29 原来听评弹是要花钱点的！

00:16:24 旅游是为了放松，如果按计划来，跟上班有什么区别？

00:21:27 意外的惊喜：在南京博物院看到了潘玉良画展

00:26:42 朋友的朋友对南京的细致观察，让我意识到我对所居住的城市缺乏探索

00:36:18 不带预设的旅游，或许可以获得超出预期的快乐

00:42:34 旅游计划未完成是一种遗憾吗？在别的城市花半天时间喝咖啡是不是浪费时间？

【本期主播】

紫娟，life coach，新浪微博@娟笔刀

颖芳

【本期音乐】

片头：Clémentine - 巴洛克农村舞会 (Instrumental)

片尾：One Two - Got It Good

「鸡毛阅读」系列是节目新开辟的一个系列，计划一个月一期，每期挑选一本我们认为不错的书籍，和大家分享我们的阅读体验和感受。

本期我们挑选的书籍是《童年的秘密》，作者是意大利著名教育家蒙台梭利。

内容导航：

00:08:42 蒙台梭利教育理念

00:16:12 从一个乖巧的女孩变成拧巴的女孩

00:24:11 不喜欢成为一个受欢迎的懂事女孩

00:34:03 小孩子并不需要奖惩制度

00:42:21 成长的探索被父母打断：因为煎荷包蛋失败被赶下灶台

00:51:57 如何看待父母经常让孩子睡觉这件事

本期音乐：

片头：Martin Haene - Clap Happy

片尾：Kenny Chesney - American Kids

主播：

紫娟、颖芳

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这一期依然是我们的老朋友周周做客，聊的话题是买房。

话题的起因是上一次周周来聊天，我说节目介绍里给她宣传一下，放个小红书。然后她把账号发我了，我进去一看，笔记不多，赞藏不少，大多是因为一条笔记，就是房本本的分享，于是就有了今天这一期内容。

买房过程中也有许多故事，凑首付、问亲戚朋友借钱、买卖谈判、为什么要买房、女孩子有自己的房子有什么影响，也有买了房才知道家里“挺有钱”的凡尔赛……一起来听听吧！

音质提醒️：

远程腾讯会议手机录制，没想到手机无法导出文件�，于是手机播用录音设备录制、再导出，导致音质有点毛躁，二次录制时还有2-3次飞机低空飞过……可能耳朵听着会有点不太舒服，请多见谅！

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00:05:00 买房，很大一部分原因是安全感

00:14:14 从冒出买房的想法、到买好房子，一星期搞定

00:21:15 95后周周工作3年靠自己买房，分享积攒首付心得

00:38:58 愚蠢的想法：没有结婚计划就不必婚前买房

00:28:02 买房问朋友借钱，某些时候比亲戚靠谱

00:46:33 房贷对职业选择的限制

00:52:39 名下有房有车，日子过得越来越穷

本期音乐： 

片头/片尾：周云蓬 - 买房子

本期嘉宾：

周周：小红书@阿弟香蕉

本期主播：

紫娟：公众号@掀起一朵浪

颖芳：暂时还没有开通社交媒体账号，敬请期待……

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很多人说婚姻生活就是一地鸡毛、再不济也被柴米油盐酱醋茶给填满了。

老实说，我并不喜欢这样的言论，我认为这些话里面充满了妥协的意味。

今年我结婚4周年了，在婚姻中我只是个小毛孩，也并没有太多资格来对婚姻做评判，但我仍想保有满满的热情去追寻我想要的婚姻状态。

为此，我邀请到了在我的朋友圈里我认为婚姻生活挺幸福的朋友Cici，她和她先生算上谈恋爱的话在一块已经20年，20年后的现在她仍然在积极经营这段关系、仍然在婚姻中感受到了爱情的甜蜜。

希望我和Cici的聊天可以给大家一点启发；婚姻并没有所谓的真相、也没有普世的价值，只有我们亲历的那部分，才是真相；只要我们在里面感到幸福，那它就是有价值的。

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00:06:30 谈恋爱7年，结婚是水到渠成的事情

00:11:54 在家看电视，顺便“求了个婚”

00:16:50 在关系中不应该有“谁吃亏”的想法

00:19:20 人是会变化的，夫妻双方要对对方保有持续探索的心态

00:27:00 在亲密关系中的情感需求，需要主动表达

00:29:40 父母关系和谐是孩子健康成长的基石

00:35:48 在婚姻中仍然要去具备独自让自己幸福的能力

00:41:20 观点碰撞：吵架时，女性需要情感回复，而男性大多讲理吗？

00:47:00 Cici给听友们关于婚姻的tips分享

本期音乐： 

片头/片尾：Danny Wright-Do You Live, Do You Love

本期嘉宾：

Cici

本期主播：

紫娟：公众号@掀起一朵浪

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你是一个“努力”的人吗？

你认为自己足够“努力”了吗？

你喜欢自己被人评价“努力”吗？

这一期我们邀请了共同好友晴晴，一起来聊聊不想努力、不得不努力、努不努力无所谓、不想让人觉得自己努力、抛弃努力追求精进等等与努力有关的事儿！

内容导航：

00:02:18  被老板认为有奋斗精神是一种怎样的体验

00:09:22  学英语偷偷摸摸：爸妈回家赶紧合上课本

00:13:41 前国务卿赖斯：天道酬勤，身为黑人女性要付出八辈努力

00:19:30 把努力作为借口：我已经很努力了，你不能怪我

00:27:30 为了彰显努力、融入群体，去上了四次补习课

00:31:40 努不努力不重要，更在意是否比过去有所成长

00:36:35 周末工作到12点，被人鄙夷说“感动自己”

00:43:02 用非常高的标准要求自己不停努力，却不嘉许自己，可能也是自卑的表现

本期音乐： 

片头：Vince Gill-Next Big Thing

片尾：容祖儿-我好得闲

本期嘉宾：

晴晴

本期主播：

紫娟：公众号@掀起一朵浪

颖芳：暂时还没有开通社交媒体账号，敬请期待……

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没有什么特别的理由，我们就是想谈谈家里的兄弟姐妹。

这一期我们依然邀请了好朋友周周。紫娟和周周都是有弟弟的，分别差10岁和13岁，颖芳是独生女。在不同的家庭、以及不同的身为独生女和姐姐的经历中，我们分别有对于姐弟关系和边界的思考、对亲情和爱的思考，以及很现实的问题：父母养老。

我们每个人，不是独生子女，就是有兄弟姐妹，所以这一期适合所有人噢，嘿嘿！

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00:04:00 周周在抽屉里发现一本准生证，质问妈妈：你什么意思？？

00:08:50 紫娟宁可干家务活也不要抱弟弟

00:14:40 姐姐对弟弟的聆听和理解，某种程度是对母亲教育的补位

00:22:30 颖芳的爸爸很坚定地说，外甥女怀的一定是儿子！

00:30:50 大家庭兄弟姐妹多，各怀心思也无法相互帮衬

00:41:33 “弟弟，以后你工作了，姐姐的房贷你来还噢！你要养姐姐。”

00:52:50 紫娟：如果有两个孩子，夫妻两个人可以一人爱一个，画面平衡

本期音乐： 

片头：Tim Myers - Feel Good Sunshine

片尾：黄雅莉 - 分享

本期嘉宾：

周周：小红书@阿弟香蕉

本期主播：

紫娟：公众号@掀起一朵浪

颖芳：暂时还没有开通社交媒体账号，敬请期待……

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