《莫斯科绅士》（A Gentleman in Moscow）是美国作家艾摩·托尔斯（Amor Towles）创作的一部历史性小说。这部作品首次出版于2016年，以其细腻的笔触和独特的叙事方式广受读者与评论界的好评。

故事背景设定在苏联革命后的1922年。主角亚历山大·伊里奇·罗斯托夫伯爵是一位典型的俄罗斯贵族，因为写了一首被当局认为充满反叛情绪的诗，被苏联法院判定为终身软禁。然而，他的牢笼并非传统意义上的监狱，而是一座豪华的莫斯科大都会酒店。罗斯托夫在这座优雅却渐渐变得陌生的酒店里，展开了一段充满幽默、哲思与人性光辉的旅程。这部小说以细致入微的文笔勾勒出罗斯托夫的一生，同时也折射出20世纪俄罗斯的历史与社会变迁。

在本期博客中，我们会聊到关于时代革命下的自由议题。在肉体自由被限制的情况下，我们该如何保证精神的自由？生活的本质又是什么？

我们还会聊一聊苏联初期和十月革命。欢迎对这段历史感兴趣或有见解的听众在评论区给我们留下想法！我们不是专业的历史研究者，所以有讲解不到位的地方先说声抱歉！

04:00 故事背景介绍

07:32 人物介绍：厨师埃米尔；调酒师安德烈；政府官员奥斯普

10:05 女性角色：小女孩妮娜

14:00 女性角色：妮娜女儿索菲亚

16:49 女性角色：女演员安娜

18:45 生活本质和精神自由：电影：肖申克的救赎

26:09 俄国十月革命

37:27 下期预告：Trash

这期节目我们讨论的是R.F. Kuang的小说《Yellowface》。

通过主人公June Hayward借用亚裔作家Athena Liu的手稿成名的故事，Kuang揭露了文学界对身份与创作的双重标准，以及围绕少数族裔题材的文化争议。这本小说不仅讽刺了行业中的种种伪善，也让我们重新思考“政治正确”的真正含义。

两位主播作为生活在北美的少数族裔，我们将谈论我们对所谓“政治正确”的看法。谁有资格讲述少数群体的故事？文化挪用的边界在哪里？如果你也对这些话题感兴趣，欢迎收听这期节目，并在评论区分享你的看法。

00:14 作者介绍

01:50 你会不会带着偏见翻开一本书？

03:30 白人有没有资格书写少数族裔的故事？

07:20 故事介绍

21:03 对“政治正确”的看法

31:14 一本书如何成为畅销书？

36:12 行为与逻辑自洽

41:24 下期预告

🎃 欢迎收听我们加更节目万圣节特辑！

这期节目我们主要以闲聊为主，和朋友们一起分享自己有关万圣节的记忆，身边的灵异事件，以及推荐的恐怖题材的作品。因为大家在不同地区录制，收音的效果可能不如往期播客单集，还请大家谅解。

希望能够陪大家度过一个惊悚刺激但开心的万圣节！万圣节快乐～

你将听到：

01:27 万圣节的记忆

08:52 Welson的灵异故事

14:20 仙贝的灵异故事

28:49 Roxanne的灵异故事

37:30 Jennifer的灵异故事

45:30 恐怖作品推荐

（48:57 可能涉及电影《恐怖游轮》的剧透，介意的朋友可以跳过）

播客中提到的作品：

电影：

• 犯罪现场：赛西尔酒店失踪事件 Crime Scene: The Vanishing at the Cecil Hotel (2021)
• 恐怖游轮 (Triangle)

游戏：

• 小小梦魇 (Little Nightmares)
• 锈湖 (Rusty Lake)

小说：

《爱伦坡短篇小说集》

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🎭🎭音乐剧粉福利来了！🫶🫶

欢迎感兴趣的听众前往以下链接和图中二维码购票～

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“如果生活本身已经是这么荒谬，

那么谁能知道什么才是疯狂呢?”

这正如当代年轻人一样

持续做着不可能的梦

保持真诚，乐于追寻乐于奔跑

#音乐剧《我，堂吉诃德》中文版十周年封箱

🗓10月25日-11月17日

📍北京·二七剧场

当你知道你童年的卧室是一个墓地时，你该如何面对这个事实？你如何接受你的父母对年轻女性进行性折磨、谋杀和肢解的真相？当你被自己的母亲是一个怪物的事实所困扰时，你如何成为一名母亲？你又该如何逃离噩梦一般的童年？

作为英国历史上臭名昭著的杀人犯夫妻Rose 和Fred West的女儿，Mae West讲述了自己的阴影密布的童年，充满了来自母亲的精神虐待，体罚，以及来自父亲的性骚扰。1994年，警察从25 Cromwell Street 挖掘出大量的碎尸。Rose 和 Fred West 最终被指控利用租房之便，杀害了十多名年轻女性。其中包括Fred 的前妻和孩子，以及和Rose的亲生女儿 Heather。随着案件的发展，突如其来的真相也霎时粉碎了Mae好不容易获得的平凡生活。在案件过去的十几年里，杀人犯女儿的身份一直困扰着她，就像童年无法抹去的记忆一样，成为了她生活的一部分。

感谢给我们推荐此书的听众朋友：康城县长马邦德！

此书包含大量性暗示和作案画面描写，请谨慎阅读和收听！

00:21 书籍介绍

04:35 事件起源

07:12 父母相遇

12:18 噩梦童年

28:30 青春期

37:53 真相揭晓

41:54 死者画像

55:07 斯德哥尔摩综合征

1:04:55 类似案件：北九州监禁杀人事件

1:06:31 下期预告：Yellow Face

今天我们要讨论的这本书是Colleen Hoover的畅销小说 。这本书在2016年出版，并在2021年因为#BookTok 在TikTok上引起广泛关注。2022年，Colleen出版了这本书的续集，主要讲述了在这之后Lily和Atlas之间发生的故事。不仅如此，在今年夏天，由这本书改编的同名电影也在影院上映，女主Lily由Blake Lively主演。

在这本书中，通过主角Lily的故事，作者揭示了施暴者并不总是典型的“坏人”形象，而是更为复杂、难以定义的角色。这让我们思考，许多女性之所以难以摆脱有害的关系，常常是因为缺乏安全感和社会支持，而不是简单的“蠢笨”，或是“恋爱脑”。

有些评论认为这本书把家暴者塑造成一个智慧帅气的外科医生是在美化家暴者的形象，但我们认为作者正是通过这种手法提醒读者：家暴者可能拥有任何职业或外在形象，不能因为他们的职业光环或外表魅力而忽视其行为本质。不要让这些“滤镜”蒙蔽我们对暴力的认知。更重要的是，不要以为只有肢体暴力或危及生命的行为才算家暴，言语暴力、未经同意的性行为等形式同样构成家暴。

我们在节目中还探讨了离开有害关系所需的巨大勇气，以及为什么留在这样的关系中对许多受害者来说反而更容易。作为旁观者，我们应该关注如何为身陷其中的受害者提供力量和支持，而不是去指责她们的选择。真正应当被追责和惩罚的，永远是施害者。

我们希望通过这期播客鼓励更多的人去正视家庭暴力的问题，也鼓励身处家暴的受害者勇敢离开。如果你有任何观点和想法，欢迎在评论区讨论。

00:35 书籍介绍

04:20 故事介绍

25:00 关于电影中文译名的讨论

28:00 家暴者一般有什么特点？

39:35 女性隐瞒暴力的原因

50:13 对这本书的看法

53:57 下期预告

播客中涉及到的书中主要人物：

Lily - 女主

Ryle - Lily的丈夫

Atlas - Lily高中的初恋

Allysa - Lily的好朋友，Ryle的姐姐

电影海报：

《A Little Life》是美国作家Hanya Yanagihara于2015年出版的一部小说。故事围绕四位大学同窗的友情展开，聚焦于其中一位名叫裘德（Jude）的角色，他复杂的内心世界和充满创伤的过去成为小说的核心。他的好友分别是：Willem，JB，和Malcom。小说通过深刻描写痛苦、爱与人际关系，探讨了创伤、孤独和治愈的主题。尽管篇幅较长，情节沉重，但它因其细腻的情感刻画和扣人心弦的叙事风格而备受赞誉，并入围了布克奖决选名单。

本期我们接着讨论心理创伤的影响。在无人救赎的时候，我们如何自救？感兴趣的听众也可以看看这本更专业的心理学书籍：

"The Body Keeps the Score by Bessel Van der Kolk"，译为《身体从未忘记》。

人类早期的经历对往后人生有着重大的影响，而每一次的创伤都会变成大脑应激的一部分。很多时候我们的身体在成长，而灵魂却被困在过去。

究竟心理创伤是如阿德勒在”被讨厌的勇气“中提到的，是自己画地为牢，不愿意走出的阴影，还是真的有让人变得破碎的影响力？

欢迎大家在评论区发表想法！

00:15   前情提要

03:23   秘密展露：

第四章节: The Axiom of Equality

14:13   秘密展露：

第五章节: The Happy Years

25:33   人生结尾：

第六章节: Dear Comrade

30:49   人生结尾：

第七章节: Lispenard Street

34:11   回避型依恋和创伤型人格

40:12   影视改编？

41:13   下期预告：It Ends with Us: 爱情，到此为止

《A Little Life》是美国作家Hanya Yanagihara于2015年出版的一部小说。故事围绕四位大学同窗的友情展开，聚焦于其中一位名叫裘德（Jude）的角色，他复杂的内心世界和充满创伤的过去成为小说的核心。他的好友分别是：Willem，JB，和Malcolm。小说通过深刻描写痛苦、爱与人际关系，探讨了创伤、孤独和治愈的主题。尽管篇幅较长，情节沉重，但它因其细腻的情感刻画和扣人心弦的叙事风格而备受赞誉，并入围了布克奖决选名单。

本期我们接着讨论心理创伤的影响。在无人救赎的时候，我们如何自救？感兴趣的听众也可以看看这本更专业的心理学书籍：

"The Body Keeps the Score by Bessel Van der Kolk"，译为《身体从未忘记》。

人类早期的经历对往后人生有着重大的影响，而每一次的创伤都会变成大脑应激的一部分。很多时候我们的身体在成长，而灵魂却被困在过去。

究竟心理创伤是如阿德勒在”被讨厌的勇气“中提到的，是自己画地为牢，不愿意走出的阴影，还是真的有让人变得破碎的影响力？

欢迎大家在评论区发表想法！

02:08 英国原创小说奖项：Man Booker 介绍

04:40 人物介绍：Jude, Willem, JB, Malcolm

15:07 大学时光：

第一章节: Lispenard Street

17:39 关于友情和边界感

27:49 初出社会：

第二章节: The Postman; 第三章节: Vanities

34:12 Harold 和 Julia

39:52 JB 和 Jude友情破裂

42:50 浅谈Jude 的童年经历

口误更正：

6:45 Willem是瑞典人

在这一期节目中，我们讨论了由Apple TV改编的电视剧集《弹子球游戏》的原著英文小说. 通过分析跨越四代人的韩国移民家庭在日本的生活，我们探讨了他们在异国他乡如何面对身份的迷失与文化的传承冲突。这些角色如何在充满歧视的环境中寻找自己的位置，又如何在内心挣扎中平衡家族责任和个人选择？通过这次讨论，我们将揭示这些普遍性问题如何影响着每一代移民，特别是那些在文化夹缝中生存的人们。

你觉得在异国他乡保持自己的文化传统有多重要？如果是你，面对外界的压力，你会选择同化还是坚守自己的文化？欢迎你在评论区和我们进行互动讨论。

00:25 书籍介绍

03:40 背景介绍

08:48 Book I (1910-1933): Hometown

15:35 Book II (1939-1962): Motherland

30:25 Book III (1962-1989): Pachinko

40:53 关于文化冲突和身份认同的讨论

58:15 关于书名

1:02:56 下期预告

如果你有任何意见或者建议，可以在评论区给我们留言！希望你能喜欢我们的节目：）

Hello大家，今天我们要推荐的一本书是Jennette McCurdy写的一本自传，翻译过来就是《我很高兴我妈妈死了》。通过书名我们也可以看出，这本书讲述了她在母亲Debra的严苛控制下成长的故事，并揭示了她如何在母亲去世后通过心理治疗和写作，逐步治愈自己童年的创伤。

在这次播客中，我们将分析母亲Debra对Jennette生活的方方面面进行控制，包括饮食、职业选择和情感表达，这些控制如何延伸到她的成年生活，并带来深远的心理影响。我们也会探讨书中涉及到的饮食失调症，以及心理治疗相关的话题。

原生家庭是一个最近在网络上讨论度很高的话题，当我们拥有一个不幸的童年，我们该如何自愈，如何与过去和解？书中的作者又是怎么做的？如果你也对这些问题感兴趣，就来听我们这期播客吧。

00:40 作者简介

03:44 本书内容

05:10 如何评价母亲Debra

15:05 让人印象深刻的情节

21:30 母亲的控制带来的影响

27:52 饮食失调的危害

31:26 心理治疗的专业性

36:24 读后有什么不同的感想

41:45 下期预告

口误更正：

22:40 主播想说的是self destruction不是self exploitation

如果你有任何意见或者建议，可以在评论区给我们留言！希望你能喜欢我们的节目 :)

Hello 我们又回来啦！

很抱歉拖更这么久哈哈，主播们去休假了。但是以后的播客我们应该可以尽量做到两周一更啦。

今天我们要推荐的书是Taylor Jenkins Reid的畅销小说。Evelyn是一个充满传奇色彩的好莱坞影星，在她步入晚年时，决定向一位默默无闻的记者Monique Grant讲述自己的一生。随着Evelyn回忆她与七位丈夫的婚姻，我们逐步了解了在她光鲜外表下，隐藏着的那些鲜为人知的故事，以及她在追求名望、爱情和生存过程中所做出的种种牺牲。

但为什么Evelyn选择了Monique来记录她的故事？她的真实面目究竟是什么？如果你也想知道答案，那就快来听我们的播客呀 ;)

本期播客含有剧透，如果介意的话可以看完书再来听！但我们认为这本书的精彩程度并不会被剧透所影响，具体内容请参考下方时间线：

00:00 书籍简介

03:40 丈夫1 - Poor Ernie Diaz

06:48 丈夫2 - Goddamn Don Adler

11:34 丈夫3 - Gullible Mick Riva

19:06 丈夫4 - Clever Rex North

22:30 丈夫5 - Brilliant, Kindhearted, Tortured Harry

25:15 丈夫6 - Disappointing Max Girard

33:34 丈夫7 - Agreeable Robert Jamison

37:35 Evelyn为什么选择Monique来记录她的故事？

如果你有任何意见或者建议，可以在评论区给我们留言！希望你能喜欢我们的节目 :)