ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡の、七転び八起きなランニングライフを元に、「効率的なランニングとは何ぞや？」ということを、ゲストをお迎えしながらゆるりとお話ししていくポッドキャストです。

初回の今回は、10月に開催される「KOUMI100」にうっかりエントリーしてしまった高岡が、これからどんなトレーニングをしていけばいいのか？ということを、専門家のゲストにお話を聞いていきます。

今回のゲストは、東京・多摩市にあるトレーニングジム&治療院で数多くのランナーをサポートしている「TREAT」の矢田大先生。

TREAT＞＞＞ http://treat-running.com

矢田先生は一昨年、すでにKOUMI100を完走済み。

そんな矢田先生に先日測定していただいた「呼気ガスデータ」を元に、今の高岡の状態を暴露していただきつつ、これから高岡がどんなことをやっていけばいいのか？をお話いただきました。