ゼロベースランニングポッドキャスト

今回は「女性のシューズのサイズ問題」に始まり、「シューズ量販店はサイズ選びをもっと丁寧にアドバイスしようよ」、「木登りなどのリスキーな遊びをしない子どもの将来」などのテーマでお届けします。

今日は「ホントは出たくない！？飯能ベアフットマラソンこぼれ話」をお届けします。

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今日は「KOUMI100、途中棄権だったけど得るものもたくさんあったよ」というお話をお届けします。

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今日は、いくつかある「わざわざ鼻呼吸をすることによって得られるメリット」のうちの一つ、「ボーア効果」についてお話していきたいと思います。

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今日は「ランニング中の接地時間が長いとランニングのパフォーマンスが落ちるよ」というお話をしていきたいと思います。

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今日は「高岡のポッドキャストの楽しみ方、活用の仕方」についてお話していきます。

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今日は「高岡が湘南平で猪に襲われて山に逃げる！？」というお話しをしていきます。

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今日は「高岡、KOUMI100マイル、やばくね？」ということで、直前の呼気ガス測定の結果についてお話ししていきます。

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今日は、そこそこの心拍数で走るトレーニングを、そこそこの頻度で入れないと、うっかり体力が落ちちゃうかもですよ！というお話をしていきます。

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今日は、僕自身、ランニングのクオリティをブラッシュアップする時や、経営者として仕事をする時に用いるフレームワークについてお話していこうと思います。

ランニングコーチとしても経営者としてもまだまだ発展途上の僕の話ですが、もしかしたら今聴いていただいてるリスナーの皆さんにとって、何かしらの気付きになればすごく嬉しいです。

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