ゼロベースランニングポッドキャスト

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By 高岡尚司SportsRunning
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ゼロベースランニングポッドキャスト episodes

  • だからやっぱり、裸足で走ってみた方がいいってば！
    今日は、冷静に、先入観なし、ゼロベースで考えてみていただきたいことがあります。
    僕たちってそもそも、シューズ履いて走るのがデフォルトでしたっけ？
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    12 min
  • ランニングフォームを整えるためのビルドアップ走のススメ
    おはようございます、ゼロベースランニングラボラトリーの高岡です。
    今日は、フォームの修正にはビルドアップ走がオススメだよ、というお話をしていきたいと思います。
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    12 min
  • 高岡がKOUMI100マイルを完走するために欠かせない練習法とは！？

    ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡の、七転び八起きなランニングライフを元に、「効率的なランニングとは何ぞや？」ということを、ゲストをお迎えしながらゆるりとお話ししていくポッドキャストです。

    今回も、10月10日に開催される「KOUMI100」にうっかりエントリーしてしまった高岡が、これからどんなトレーニングをしていけばいいのか？ということを、専門家のゲストにお話を聞いていきます。

    今回のゲストは、東京・多摩市にあるトレーニングジム&治療院で数多くのランナーをサポートしている「TREAT」の矢田大先生。

    TREAT＞＞＞ http://treat-running.com

    矢田先生は一昨年、すでにKOUMI100を完走済み。

    そんな矢田先生に先日測定していただいた「呼気ガスデータ」を元に、高岡がKOUMI100マイルを完走するために欠かせない練習方法を教えてもらいました。

    30 min
  • 一度跳ね返されたKOUMI100に再アタックするよ

    ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡の、七転び八起きなランニングライフを元に、「効率的なランニングとは何ぞや？」ということを、ゲストをお迎えしながらゆるりとお話ししていくポッドキャストです。

    初回の今回は、10月に開催される「KOUMI100」にうっかりエントリーしてしまった高岡が、これからどんなトレーニングをしていけばいいのか？ということを、専門家のゲストにお話を聞いていきます。

    今回のゲストは、東京・多摩市にあるトレーニングジム&治療院で数多くのランナーをサポートしている「TREAT」の矢田大先生。

    TREAT＞＞＞ http://treat-running.com

    矢田先生は一昨年、すでにKOUMI100を完走済み。

    そんな矢田先生に先日測定していただいた「呼気ガスデータ」を元に、今の高岡の状態を暴露していただきつつ、これから高岡がどんなことをやっていけばいいのか？をお話いただきました。


    21 min

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ゼロベースランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡尚司が、色んな変態と繰り広げるトークショー。ゆるーいテイストでお届けしてます。話半分で聴いてやってください。