🏀 大家好，我們是一桿進洞！

這一集我們不聊揮桿，來聊一個身為教練、學生，甚至所有進健身房的人都可能遇過的問題——

這一集我們暫時不聊高爾夫，來聊一個近年越來越多人關注的比賽——HYROX。

這一集《一桿進洞》，Yo教練與Luke教練一起聊聊今年的春節怎麼過。

這一集《一桿進洞》，YoYo 與 Luke 從聖誕節一路聊到情人節不是教你怎麼談戀愛，而是聊那些「一放感情就會遇到」的現實題：節日怎麼過、禮物怎麼送、驚喜會不會翻車、以及前任留下的回憶到底該不該留。

一年走到尾聲，我們想用一集節目，把 2025 好好收起來。

你有沒有遇過這種狀況？

這集的開頭，Luke 被自己的舊照片嚇到——

在感情裡，最難的往往不是放手，

在職場裡，有時候最難的不是努力，而是「放下」。