首先你为什么活着？为了自己健康、快乐、和谐，为了后代遗传变异进化，为了人类更快、更高、更强？我们研究什么？我们的人适合从事什么运动？健康底层逻辑其实是构建健康生态体系。这是北京体育大学副校长，运动健康领域专家，洪平的演讲。

如何让健康生活方式医学在社区医院真正落地？三级医院在其中如何做好指导和监测的角色？三级医院指导下的社区主导的生活方式干预模式的探索有何具体实例？河北医科大学第二医院心血管中西医结合内科主任陈亚丽的演讲分享了她们的探索与思考。

这是北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生在第三届中国健康生活方式医学大会的演讲。他认为青少年正在经历一场”超重“健康危机，超重肥胖不仅仅是一个公共卫生问题，同时还是一个社会经济发展的问题。

生活方式对我们每个人来讲是非常重要，如何发现健康生活社交的新方式？工作这么忙，如何践行健康的生活方式？如何创造自己喜欢的生活方式，拒绝内耗？这是北京医师跑团团长、北京大学第一医院副主任医师朱希山的演讲。

为什么说在运动中，失败不是成功之母，成功的体验才是成功之母？碎片运动有用吗？找教师健身教练最重要的是什么呢？拿健身来说，他律真的比自律更有效吗？这是运动畅销书作者、明星企业家教练的张展晖带来的演讲。

这是前北京三甲医院妇产科医生、女性健康科普博主、「第十一诊室」创始人六层楼在第三届中国健康生活方式医学大会的演讲。在他看来科普这个事本质上就是把中文翻译成中文，没有多复杂，但难点在于你怎么呈现在大家面前。

我们为什么要刷牙？刷牙到底是在刷什么？为什么牙龈会出血？如何刷牙才是正确的？为什么推荐人人都应该使用含氟牙膏？脱敏牙膏到底是不是智商税？医生应该如何做好科普？这是北京大学口腔医院医师，全国十佳科普使者许桐楷的演讲。

膳食治疗如何实现与个人健康升级的无缝对接？很多人因为做不到完美状态，就这么凑合着活着，健康可能离我很远，那只是一个圣人的一个想法。生活方式医学并不是让大家活成圣人，是让大家活成健康的一个状态。这是北京协和医院营养科副主任-陈伟的演讲

如何可以通过生活方式医学有效防治各种疾病？如何更好地践行“健康中国”？如何加强中美合作，对抗世界各地面临的重大健康问题？这是来自麻省大学医学院教授、Rippe Lifestyle Institute创始人兼负责人James M. Rippe的演讲。

这是北京中医药大学教授、国家级非遗程氏针灸传承人程凯在第三届中国健康生活方式医学大会的演讲。在他看来养生其实很容易，但是也很难，容易是方式方法因人而异，各自都可以解决，但难就难在如何去坚持下来。