特殊时期，不少人宅在家解锁了新的技能：有人做饭技艺猛涨，变身“厨神”，有人直播开课、远程办公……疫情宅家期间，远程办公给中国企业带来多大影响？远程办公时代是否提前到来？来看陈雨点在@一刻talks的分享。

什么是射击里的“三点一线”？射击不仅能培养心静气定的性格，还能锻炼注意力，一刻talks推出【宅家不长肉！奥运冠军教你健身】系列教学视频，每天3分钟，家喻户晓的运动员带你在家运动。这是射击皇后陈颖在@一刻talks的分享。

击剑运动员最重要的，是用“眼神”把对方杀死？许安琪展示击剑的基本动作，让你爱上这古老运动，一刻talks推出【宅家不长肉！奥运冠军教你健身】系列教学视频，每天3分钟，家喻户晓的运动员带你在家运动。这是击剑女神许安琪在@一刻talks的分享。

席卷全球的变革正推动着各行各业进行数字化转型。企业在未来必将要创造出融合多种感知能力、横跨不同设备平台、以人为中心却更多样化的有全新体验的产品及服务。如今各行业都面对着产业链各环节的加速推进以及不可避免的跨界融合，同时企业还要进行组织结构与商业模式的变革重塑。信息、数据、智能的创新聚变等种种新的体系，引发了这场数字化转型的浪潮。这场浪潮，除了会提供大量前所未有的机会，同时也为全球企业带来了新的风险和挑战。

两个动作，一种腹式呼吸法，正确激活你的核心力量。一刻talks推出【宅家不长肉！奥运冠军教你健身】系列教学视频，每天3分钟，家喻户晓的运动员带你在家运动。这是沙排女神薛晨在@一刻talks的分享。

经常爬楼梯、打球的你膝盖是不是也不好？羽毛球冠军教你简单方法，坚持做让膝盖不再疼痛。一刻talks推出【宅家不长肉！奥运冠军教你健身】系列教学视频，每天3分钟，家喻户晓的运动员带你在家运动。这是羽毛球冠军龚伟杰在@一刻talks的分享。

每个办公室族必看的简单技巧。一刻talks推出【宅家不长肉！奥运冠军教你健身】系列教学视频，每天3分钟，家喻户晓的运动员带你在家运动。这是跳水王子何冲在@一刻talks的分享。

20年游泳运动员研发出4个动作，锻炼头、肩、腰、腿，从头到脚激活你的身体！一刻talks推出【宅家不长肉！奥运冠军教你健身】系列教学视频，每天3分钟，家喻户晓的运动员带你在家运动。这是泳坛新王张琳在@一刻talks的分享。

跨栏冠军教你正确的跑步热身运动方法。做好热身，上跑步机才能更快减脂。一刻talks推出【宅家不长肉！奥运冠军教你健身】系列教学视频，每天3分钟，家喻户晓的运动员带你在家运动。这是跨栏王史东鹏在@一刻talks的分享。

3分钟，人人都能学会的跆拳道热身运动。拉伸腿部线条，轻松获得美腿。一刻talks推出【宅家不长肉！奥运冠军教你健身】系列教学视频，每天3分钟，家喻户晓的运动员带你在家运动。这是跆拳道奥运冠军吴静钰在@一刻talks的分享。