这是一刻讲者前文莱御厨，素食文化传播者林恭平@一刻talks的分享，他曾为文莱皇室做菜，吃素后辞去御厨专门研究素食，并全心投入到素食传播，他相信做菜人的心意会通过料理传递给食者，做菜是学问更是爱的表达。

这是一刻讲者艺术家 陈文令 @一刻talks 的分享。他是著名的当代艺术家，

他的创作的“小红孩”系列，16年前曾在厦门海边轰动一时，如今在北京侨福芳草地依旧随处可见。看到这些面露单纯大笑的“小红孩”，你无法想象这背后竟暗藏着一起血案，改写了陈文令的人生。

这是一刻讲者故宫文化珠宝高级顾问钟华@一刻talks的分享，她一直秉承着独特，自然，生命，用手工高级定制来制作每一款具有梦想的高级珠宝。2012年，创立自己的工作室- 钟华高级珠宝定制工坊。用珠宝来承载故事，传递情感是她设计灵感的动力和来源。

这是一刻讲者太极传人叶泳湘@一刻talks的分享，她3岁习太极拳，8岁至12岁曾修习少林。她说“我窥见了百废待兴的罕见机遇。所以我站出来，希望自己的努力改变一点点未来。改变大众对太极的老人拳的偏见，改变世人对太极除了武打除了养生之外的理解，改变外界对太极过于神话的臆想，从祖辈手中接过这一棒，这条道我会一直走下去。”

这是一刻讲者一千遍工作室创始人王咪@一刻talks的分享，由一篇简介引发了她的“身份危机”，作家的女儿？艺术工作室创始人？还是单纯的编译工作者，在特定的文化氛围之内成长，外界对她的期待也是满满的，但她却要忠实内心，做自己，因为她知道，生活无法被预期。

这是一刻讲者北京大学心理与认知科学学院教授苏彦捷@一刻talks的分享，读心能力到底是一种怎样的能力，拥有读心能力到底是一种怎样的体验，这一刻，她用一系列生动有趣的事例，让我们找到答案。

这是一刻讲者苏文@一刻talks的分享，她是一个集国际知名投行经理、门萨俱乐部会员、香港小姐和北大学霸等标签于一身的传奇人物，在这一刻的分享中，她认为“每个人都可以把该过的人生变成自己想过的人生”，她也让我们看到了更多她光鲜亮丽背后的故事，那些野蛮生长的故事。

这是一刻讲者音悦台创始人时颖@一刻talks的分享，她对音乐产业有着敏锐的洞察力，热爱互联网产品。在音乐领域深耕十多年，她对这个行业的热爱也让她领略到了职场生活带给她的改变和惊喜。她坚持从内寻找自己，让自己变得更加优秀才会遇见更好的人生。

这是一刻讲者宫学萍@一刻talks的分享，她专注心理咨询领域多年，对于问题解决方面有着长期的研究以及探索，在她看来没有什么问题是解决不了的，很多人常常被问题所困，只是因为对于很多方法我们常常不会加以考虑或者我们不太熟悉罢了。

这是一刻讲者李玉刚 @一刻talks 的分享。

让东方之美、传统之美展示于世界的舞台上是李玉刚一直在执著践行的尝试，他也通过努力地探索、丰富自己的舞台艺术让更多人了解到了中国的传统文化，他也成功搭起了连接东西方艺术之美的桥梁，而这一切，他说，离不开三位他敬仰的大师。