这是“一刻讲者”卢静怡在@一刻talks的分享：如何处理孩子的情绪问题？当孩子的行为让我们恼火时，我们该如何做？觉察情绪，诚实表达，需要技巧，圈妈来告诉你怎么做才能让亲子关系更加和谐与亲密。孩子有情绪，这不是问题，如何应对才是问题。先处理的是哪部分？我们应该允许孩子所有的情绪和行为吗？孩子闹情绪时为什么不按照我们说的做？

这是“一刻讲者”土豆小姐在@一刻talks的分享：每个人心中都有一份执念，为它可以不辞辛苦，漂洋过海。在旅行中，我们感受履行地的文化气息，在时光交错中体会生活、感受生命，这是旅行的意义，也是发现自我的方式。让我们用心感受土豆小姐带来的分享~

这是“一刻讲者”刘小天在@一刻talks的分享：在生命临终的时刻，音乐能够超越语言，与人心灵的最深处对话。一段熟悉的旋律勾起阿兹海默症老人以为忘却了的回忆，几个音符使得植物人女孩泪流满面，共同创作的歌曲让信仰迷失的喉癌病人直接与上帝对话…….

这是“一刻讲者”鱼镜在@一刻talks的分享：鱼镜：80后辣妈一枚，家庭教育研究者、儿童阅读推广人；北京十佳阅读示范区第二书房父母学堂负责人。原金融专业高材生，为专心陪伴儿子放弃了金融行业的工作，下乡养儿三年。热爱诗歌、文学、哲学、音乐，爱好广泛；是母乳喂养的坚持者、是自然养育的实践者。用其独特的知行合一的育儿理念激发了孩子巨大的潜能——养育了一个具有广泛兴趣、热爱阅读、绘画、英语、国学、认知、探索的健康全面的萌娃。记录了儿子成长的珍贵点滴，至今写有八本育儿笔记，并珍藏了儿子涂鸦写字作品4000余张。

这是“一刻讲者”谢蓉在@一刻talks的分享：有人说， 能拥有红颜的必是男人中幸运的智者，能做红颜的也一定是女人中的极品，愿你是我仰望的智者，而我努力成为你生命中的极品。今天，跟大家分享一个故事，是觉得他们的故事虽平淡无奇，结果却极具美感，在一段感情中，无论是爱情还是友情，美感弥足珍贵！而红颜与蓝颜，是人生命中最美丽的一种色彩关系。最后，祝愿天下有情人，不惧流光，永如初见！

这是“一刻讲者”李飒在@一刻talks的分享，英国文化，疯狂隐藏在优雅的身后。英国主要的自然景观旅游地点有英格兰的湖区和科茨沃德地区中世纪的优美乡村，威尔士的斯诺登尼亚山和苏格兰北部高地。在英国逛古董店也是非常有趣的经历，大概分成三种类型：vintage、antique、charity。本期节目中，李飒将为大家讲述他眼中你所不知的英国文化~

这是“一刻讲者”李飒在@一刻talks的分享，教堂是欧洲历史和文化的主要载体，简单介绍几座英国教堂：达勒姆大教堂是英国最大的、早期经典的诺曼式教堂；约克大教堂是欧洲北部最大的教堂；坎特伯雷大教堂是英国的宗教中心；它附近的圣马丁小教堂是奥古斯丁渡海所建到英语世界第一座教堂；剑桥国王学院小礼拜堂的扇形穹顶是英国哥特式建筑最大、最华美的典范；威斯敏斯特大教堂是英国的王室教堂。

这是“一刻讲者”庄@ 一刻talks的分享，本期讲者庄，曾经是公司里的工作狂，也曾经在国家机关勤勤恳恳的工作了好多年，曾经是心理咨询师，而现在的她，是一个幸福的全职妈妈，所以，她对全职妈妈的心路历程有着深深的体验。现如今社会中，全职妈妈的心理健康是一个很值得关注的问题，本期让我们听听庄通过自己的亲身经历，怎样看待全职妈妈这件事~