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这是一档关注移民妈妈心理健康的声音笔记,两位心理人,同为移民妈妈;一位目前是新加坡注册系统认证的临床心理咨询师,一位是美国儿童发展学硕士,并在中国大陆校园心理健康一线工作十年,目前社会心理学博士在读。我们并没有什么标准答案,只想和你分享一些妈妈们在移民生活里的情绪洞察:每个孩子成长的背后,都有妈妈们的重新定位、适度调整、与反复练习。让我们一起:边走边长大!... more
January 26, 2026#19- 雌雄同体的修炼在我和艳的日常生活的观察中,我们发现身边的移民妈妈中的“雌雄同体”现象似乎挺普遍的,因此我们想通过荣格心理学来探讨一下女性的内在力量,本期我们会聊到:* 什么是荣格心理学中的女性能量与男性能量?* 为什么越来越多全职妈妈,活成了“既温柔又刚强”的样子?* 现代家庭中父亲角色的变化,如何让妈妈不得不“既当爹又当妈”?* 我们的刚强从哪里来?原生家庭如何塑造了我们的性格力量?* 温柔真的会等于软弱吗?我们该如何重新定义“温柔”?* 陪读妈妈群体,为什么就会格外的坚毅、特别的抗打?...more26minPlay
January 11, 2026# 18-梦想如何落地?——把模糊的想要,变成可行的人生成为母亲之后,很多人都会体会到:生活里,不同的身份、角色在增加,精力被四处拉扯,想做的事情一再往后推。我们常对自己说,这是现实、是阶段、是责任。可这些“合理化”,究竟是客观限制,还是我们在不知不觉中,把自己困在了原地?这一期,我们从第一性原理和 选择理论&现实疗法(CTRT) 的视角出发,回到一个被忽略却最根本的问题:我真正需要什么?当“需要”被看见,计划才有可能出现;当需求被具体化,改变才会变得可行。也许人生不一定要有一个多么宏大的梦想叙事,但我们可以学会不断回应当下真实的小需要。陪读妈妈的成长,也许不是去追一个模糊的、遥远的未来,而是在现实条件下,让一个个微小却重要的愿望落地。这里,我们也想一起重新放置一个信念:好妈妈,不等于悲壮的牺牲。好妈妈,可能是个榜样——一个没有消失在角色里,而是真实的、活在当下的、鲜活的人。...more23minPlay
December 25, 2025#17-没有梦想又如何?这一期,我们把目光放在一个诱人却又难以说清的话题——梦想。这次邀请朋友圈里一位复旦大学传播学背景的才女,与我一起聊聊:当“梦想”被反复提起、被不断要求明确、被当作人生坐标时,我们真实的感受究竟是什么?我们聊到了我们自己与嘉宾各自的梦想——有人从小目标清晰,一路向前;也有人回望人生,却发现自己似乎从未拥有一个“标准答案式”的梦想。梦想,和人生意义是一回事吗?也许不是目标,而是经历;不是结果,而是感受本身。梦想一定要被实现吗?它可能是一种深藏心底的渴望,也可能是一种在不同人生阶段不断变化的 calling。当我们成为母亲之后,我们常常把梦想放在一边,却又在生活里,活出了另一种深度。...more17minPlay
December 06, 2025#16-陪读妈妈有价值吗这次我们俩把“陪读妈妈有价值吗”这件事拆开聊了聊:国内国外的全职妈妈,看似生活不同,其实心酸与心愿都一样——都在努力做个“好妈妈”,又不想把自己弄丢。在节目里,我们问了几个关键问题:陪读妈妈的价值是谁定义的?成功是谁说了算?为什么这么多女性要把自己雕刻成别人期待的样子?在三万天的生命里,陪读只是其中一段,却常常被误解成“空白期”。可真相是:这段经历撑起了孩子的安全感、稳住了家庭的节奏,也悄悄为未来储存力量。我们做了个轻松的“KPI 分析”,发现全职妈妈根本不是离开职场,而是换了个没有年终奖、却更需要脑细胞的全能岗位。最终想说的只有一句:内心稳住的人,才不会被任何人定义。陪读不是亏损,是一种勇气,也是一段值得好好记住的生命经验。...more31minPlay
November 22, 2025#15-妈妈们的犯“错”现场:我们“错”得起吗? 这期内容是要拆穿妈妈们心里的“小剧场”——为什么自己犯个小错要自罚三杯,孩子犯个小错也要开批斗大会?以及:错误的标准是什么? * 为什么妈妈们特别怕自己犯错?———内在信念“绑架”了我们 ;* 为什么妈妈们对孩子犯错的容忍度更低?———投射机制:孩子的错误像是“自己的影子”;* 犯错对我们究竟有没有意义?———错误是边界感、自我认识的入口...more27minPlay
November 15, 2025#13-童年的游戏课:玩耍与心理的魔法这期节目里我们聊到了三个有趣的话题:* 我们童年的玩耍经验如何在不知不觉中影响着我们后天的成长;* 探讨“玩”这件事与健康心理及心理复原的微妙关联;* 为什么提倡要给孩子留出自由玩耍、放空的时间,目的是让他们从中可以感受到生命乐趣的一种方式。...more27minPlay
October 25, 2025#12--人生是否可以“被规划”?当我们回首自己的来时路,多多少少带着各种或大或小的遗憾,于是我们不想让这些遗憾重演;但是,我们的遗憾是否真的会变成未来娃的遗憾?我们尝试去帮助娃“规划”着未来,但是 ta的未来真的能被我们掌控和规划么?...more25minPlay
October 18, 2025#11--在母慈子孝与鸡毛掸子之间,我先发会儿呆?关于是不是要对娃进行“惩罚”,有的书里说“娃发脾气了,就得让ta去冷静角待一待”,有的书里又说“惩罚不能真正教会孩子什么,它更多带来的是羞耻、愤怒,甚至报复心理”。嗯,好像都挺有道理,好像都挺是那么回事...... 但选哪个去听?道理都懂,可“臣妾做不到”咋办?...more28minPlay
October 11, 2025#10-在分数和自由之间,让我先焦虑一下本地学校 or 国际学校,孰好孰坏?该如何去选择?究竟该如何判断哪种体系会更适合我家的娃?AI 时代,究竟是知识重要,还是能力更重要?这是一期关于究竟该让娃读政府学校还是国际学校,一松一紧之间的思考的对话...more36minPlay
October 10, 2025#9.5-现在的娃已经不会问他们“从哪里来了”,他们会问......恰逢国内双节,我们的编辑小伙伴去休假了,于是我们两也就很随意的突发奇想的录了这么聊闲天的一期内容。祝大家都过了个愉快的双节。...more21minPlay