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这是一档关注移民妈妈心理健康的声音笔记,两位心理人,同为移民妈妈;一位目前是新加坡注册系统认证的临床心理咨询师,一位是美国儿童发展学硕士,并在中国大陆校园心理健康一线工作十年,目前社会心理学博士在读。我们并没有什么标准答案,只想和你分享一些妈妈们在移民生活里的情绪洞察:每个孩子成长的背后,都有妈妈们的重新定位、适度调整、与反复练习。让我们一起:边走边长大!... more
December 06, 2025#16-陪读妈妈有价值吗这次我们俩把“陪读妈妈有价值吗”这件事拆开聊了聊:国内国外的全职妈妈,看似生活不同,其实心酸与心愿都一样——都在努力做个“好妈妈”,又不想把自己弄丢。在节目里,我们问了几个关键问题:陪读妈妈的价值是谁定义的?成功是谁说了算?为什么这么多女性要把自己雕刻成别人期待的样子?在三万天的生命里,陪读只是其中一段,却常常被误解成“空白期”。可真相是:这段经历撑起了孩子的安全感、稳住了家庭的节奏,也悄悄为未来储存力量。我们做了个轻松的“KPI 分析”,发现全职妈妈根本不是离开职场,而是换了个没有年终奖、却更需要脑细胞的全能岗位。最终想说的只有一句:内心稳住的人,才不会被任何人定义。陪读不是亏损,是一种勇气,也是一段值得好好记住的生命经验。...more31minPlay
November 22, 2025#15-妈妈们的犯“错”现场:我们“错”得起吗? 这期内容是要拆穿妈妈们心里的“小剧场”——为什么自己犯个小错要自罚三杯,孩子犯个小错也要开批斗大会?以及:错误的标准是什么? * 为什么妈妈们特别怕自己犯错?———内在信念“绑架”了我们 ;* 为什么妈妈们对孩子犯错的容忍度更低?———投射机制:孩子的错误像是“自己的影子”;* 犯错对我们究竟有没有意义?———错误是边界感、自我认识的入口...more27minPlay
November 15, 2025#13-童年的游戏课:玩耍与心理的魔法这期节目里我们聊到了三个有趣的话题:* 我们童年的玩耍经验如何在不知不觉中影响着我们后天的成长;* 探讨“玩”这件事与健康心理及心理复原的微妙关联;* 为什么提倡要给孩子留出自由玩耍、放空的时间,目的是让他们从中可以感受到生命乐趣的一种方式。...more27minPlay
October 25, 2025#12--人生是否可以“被规划”?当我们回首自己的来时路,多多少少带着各种或大或小的遗憾,于是我们不想让这些遗憾重演;但是,我们的遗憾是否真的会变成未来娃的遗憾?我们尝试去帮助娃“规划”着未来,但是 ta的未来真的能被我们掌控和规划么?...more25minPlay
October 18, 2025#11--在母慈子孝与鸡毛掸子之间,我先发会儿呆?关于是不是要对娃进行“惩罚”,有的书里说“娃发脾气了,就得让ta去冷静角待一待”,有的书里又说“惩罚不能真正教会孩子什么,它更多带来的是羞耻、愤怒,甚至报复心理”。嗯,好像都挺有道理,好像都挺是那么回事...... 但选哪个去听?道理都懂,可“臣妾做不到”咋办?...more28minPlay
October 11, 2025#10-在分数和自由之间,让我先焦虑一下本地学校 or 国际学校,孰好孰坏?该如何去选择?究竟该如何判断哪种体系会更适合我家的娃?AI 时代,究竟是知识重要,还是能力更重要?这是一期关于究竟该让娃读政府学校还是国际学校,一松一紧之间的思考的对话...more36minPlay
October 10, 2025#9.5-现在的娃已经不会问他们“从哪里来了”,他们会问......恰逢国内双节,我们的编辑小伙伴去休假了,于是我们两也就很随意的突发奇想的录了这么聊闲天的一期内容。祝大家都过了个愉快的双节。...more21minPlay
September 27, 2025#9 -抗逆力--从“打不倒”到“破碎中重生”我们常说“人生不如意事十之八九”,也说“阳光总在风雨后”。如何在“十有八九”之中实现调整恢复,终见到“风雨后的阳光”,那“抗逆力”是在这个过程如何作用,如何生发呢?技术发展会让我们未来的不确定性增加,抗逆力也许会增强我们面对不确定未来时的力量感,该怎么做?...more27minPlay
September 20, 2025#8-感知力--在嘈杂的世界里保持清醒感知力究竟是个什么力?为啥会和心理学挂钩?会被AI取代么?在这一期里我们有聊到在今年稍早些的时候,清华大学积极心理学院院长彭凯平教授发表的一个演讲,其中有公布一组关于针对当下中小学生“四无困境”的数据报告,这和感知力有什么关系?...more33minPlay
September 13, 2025#7--谋生力,其实跟钱没那么大关系谋生力,难道只是赚钱的能力吗?如果说婚姻家庭生活就像合伙经营公司,你会觉得谁更像CEO,谁像 CFO?放弃了国内的舒适圈,选择陪孩子出国留学的陪读妈妈们,难道就不配去聊谋生力了么?让我们来聊聊谋生力吧。...more25minPlay