壹南壹北

你还记得小时候那个无所畏惧的自己吗？那个敢在全校面前表演、敢直接表达喜欢、敢独自探索世界的孩子，如今还在你心里吗？

这期节目，我们坐下来与童年的自己进行了一场真诚对话。在成长过程中，有些勇气被磨平了，有些却以新的形式生长出来。也许真正的成长，是学会对童年那个勇敢的自己说："你做得很好，现在换我来保护你"！

本期我们聊了：

• 小学时写下的那张告白纸条，如何成为后来再难复刻的直率？（02:21）
• 从"必须有人陪"到"一个人也行"的漫长转变（03:38）
• 成年后才明白的勇敢：敢放弃比敢争取更需要力量（14:07）
• 三次考研失败教会我们的事：坚持与放下的辩证（22:45）
• 论文被拒七八次后，终于学会把自我价值与结果分离（34:12）
• 30岁面临的勇气考验：在确定性中保持想象力的能力（29:41）

如果你也：
✓ 经常觉得"没有小时候勇敢了"
✓ 在成年人的体面与内心的冲动间挣扎
✓ 想找回那种不计后果的纯粹勇气

这期对话或许能给你一个重新审视自己的角度。欢迎在评论区分享：你保留最久的"童年勇气"是什么？

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人材真的分为努力型和天赋型吗？是努力更重要还是天赋更重要？没有什么天赋的我还需要继续努力吗？本期记录了两位主播关于努力与天赋的闲聊，希望有同样困惑的听众从中找到一些共鸣。

00:32: 你是努力型还是天赋型？

14:17: 我当时没有特别大的一个目标，只是觉得，我每天需要把自己要做的事情给做完

17:26: 每个人的这种组合，它不是一个完美的六边形，它一定有某条边长过其他边

18:48: 人生的意义不在于你出生的时候手里有多少张好牌，在于你如何打好手里已有的牌

20:50: 这个世界上没有什么是公平的，除了死亡

29:51: 如果真的给我两三个机会，让我实现最想要的天赋，我会想要什么

37:38: 我可以承认我没有天赋，但是我绝对不能承认这个事情我是做不好的

39:28: 我觉得放弃也是很重要的一种能力，甚至也是一种天赋

45:17: 祝大家以后所有的努力都可以和天赋相遇！

BGM：周杰伦《蜗牛》（原版伴奏）

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叮咚~ 2024年终总结问题清单请查收。快问快答- 用一个emoji给2024年打标签- 今年手机相册里最多的照片类型是什么- 今年新养成的一个好习惯和一个坏习惯- 今年最严重的一次"社死/破防”瞬间- 新学会的一个生活技能- 年度最常用的一句口头禅- 你今年在哪些小事上'开始犯懒'了？又在哪些事上更较真了？- 最出圈的一次"破圈消费"- 今年你对什么事物”祛寐“了- 年度书影音- 年度最爱吃（食物种类/餐厅。。。）- 给2024年初的自己一句话建议简答题：- 分享今年的高光时刻（骄傲，自豪，成长的瞬间）- 回顾这一年,你最感谢的一个决定/人是什么?为什么?- 有什么新养成的习惯/新尝试的事物给你的生活带来了惊喜?- 有没有一个瞬间，让你突然理解了父母或长辈曾经说过的话？- 尝试用三个短句分别总结自己的生活状态，工作状态，与情感状态

拓展题：

- 【价值观】今年有没有一个时刻，让你重新思考了'什么对自己来说才是真正重要的’？/今年有什么经历让你对'活着'这件事有了新的感悟？- 【脆弱与力量】回顾这一年，什么时候你感到最无力？而现在回看那个时刻，是什么拖住了你（你在无力时选择抓住什么）？- 在什么时候，你感觉到自己正在变成一个更真实的自己？- 【自我认知】今年有什么事情让你对自己特别失望？现在想来，你会如何与那个失望的自己对话？- 【生命意义】什么时候你感觉到生活虽然普通，但特别温暖或满足？- 【理想生活】如果让你用一个具体的场景来描述你理想中的生活状态，会是什么样子？这个想象今年有什么变化吗？- 【展望】分享对于明年的期待/目标/计划

结尾BGM: 再见深海（微亮的瞬间）欣雨（cover唐霄汉）

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本期包含两位主播对于最近大火的综艺《再见爱人》前五期的情节讨论以及最终离婚预测。综艺节目很难说完全没有剧本，大家放松心情，图一乐子就好啦。

02：09 黄圣依对杨子的滤镜是虚无缥缈的

03：23 如何和伴侣进行金钱分配比较合理？

05：46 对留几手初印象特别好

07：03 留几手回避型依恋

08：56 嫁给留几手是最辛苦的，要啥没啥

10：19 外界的声音对麦麦有点太残酷了

14：25 是李行亮的描述让麦林的形象具象化了

18：55 现实中遇到麦麦这种人要不要安慰

20：59 节目最大的受益者竟然是Papi酱的朋友和李行亮

23：13 杨子是努力型选手，麦麦是天赋型

25：04 制片人刘乐在一档博客中说：节目的宗旨是要走进嘉宾的内心，让嘉宾觉得他可以在你面前被看见。

片头曲： 王嘉尔 《why why why》

片尾曲： 橘子海《夏日漱石》

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这是一期因为主播偷懒封存了很久的剧评嘿嘿。本期我们围绕一部（两个月前）热播的台剧《不够善良的我们》展开了关于剧中人物以及价值观的讨论，其中掺杂了很多我们自己对于男女关系，感情经营，与工作意义的理解。本期节目最后也记录着我们对自己不善良想法/行为的坦白。希望听到这期博客的友友们可以在我们的只言片语中找到一些共鸣。

09：04 一些人的寂寞竟然比一个人的寂寞更加寂寞

09：55 当代人的爱情真的会被父母影响吗？

11：03 扛起女性主义大旗？编剧预设了女人的价值就是作为客体的被爱——一种终极的圆满。

13：41 烂尾《娇妻之情敌死了才发现老公比我想象的更爱我》

15：17 上有老下有小，一地鸡毛中该同情的到底是谁

18：00 幸福与否，真实的生活中没有观众。

19：00 选择我爱的还是爱我的人？

20：55 在一段稳定且趋于平淡的感情中如何维持爱意

22：20 二十多岁的我开始恐惧中年人的生活

23：02 中年人疲惫到根本没心思去经营爱情吧

25：35 讨厌依附男人的女性，原来也是一种厌女。

28：40 上班之后才发现，做富太太好香。

30：10 在男人身上得到的价值其实是明码标价的。

32：00 唉 我们这推崇痛苦的东亚人的一生

33：38 快乐从来不是终点，人生还是要往前走呐。

38：11 前任可以好，但是不可以比我更好>.<

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这期播客中记录了我们对于自己高敏内耗一面的讨论。我们在聊天中探讨了自己对于高敏内耗人格的定义与成因的理解。分享了自己作为高敏内耗人身边的小事，包括能量场的流动， 在亲密关系中的状态，以及一些保护自己的方法。

原来这并不是一个贬义词，看似锋利的我们有着像河蚌一样柔软的内心♥

00：53 内耗等同于自我反思吗？

02：52 拒绝别人的邀约真的好内耗！

04：54 感情中的内耗-他/她怎么还不回消息 >.<

10：50 对于情绪变化的觉察可能导致了内耗

11：15 NF人相比ST人更容易内耗

15：00 希望对方看见并允许我的感受

16：29 真诚胜过虚假社交

21：50 深刻共情了别人的负面情绪导致能量流失

28：05 内耗人的原生家庭 - 乖小孩的人设

30：11 父母从小教会了我“察言观色”的好处

32：00 过度强调“关系”的社会导致亚洲小孩更容易内耗

34：00 不内耗的他/她会让内耗的我更加内耗 :(

36：28 情绪价值是守恒的

37：00 内耗主动权在自己手上，学会拒绝

38：34 立人设可以保护自己摆脱内耗

47：20 分手内耗时去关心国家大事

49：51 高敏内耗人更体贴

51：50 内耗的人应该多和内耗的人一起玩~

开头BGM： 《Jellyfish》- 落日飞车

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本期播客我们一起聊了关于阶段性友谊的话题，分享了友谊如何走散，又如何拾起的经历，也探讨了友谊之于彼此的意义。

最后，愿所有珍贵的友谊天长地久🌾

02:05有一些是戛然而止，有一些是慢慢渐行渐远

04:01在我们主动见面那一刻的感觉很重要

04:49 这两种态度都同时流向彼此的时候，就是友谊走向终点的时候

09:01 哪种类型的友谊在你看来是很遗憾的呢？

12:43 我第一反应是非常不真实

15:10 像是一块鲜肉被冷冻了

15:43 你有去解冻过之前的阶段性友谊吗？

16:23 我想要等你主动联系我

21:35 友谊确实是一个很微妙的东西

23:04 非常感谢她在那个时候曾经出现过

26:10 我会觉得自己要变成一堵墙一样，把别人支撑起来

27:39 有点不切实际的理想主义

32:55 定期见面、定期联系就ok了

38:03 希望两个人之间不要留遗憾吧

BGM: 《最佳损友》 - 陈奕迅

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