【張鈞甯最愛的桃膠，妳吃過了嗎？】
身為平民燕窩的桃膠，現在可是現代女性的救星✨
阻止熬夜壓力大＋失眠到天亮所流失的膠原蛋白！
#據說吃一碗可以抵十片面膜❤️
現在就來看看醫女怎麼處理桃膠吧👇


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#美容養顏
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師


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雪蛤被視為是養顏美容聖品，市面上無論是雪蛤膏、冰糖雪蛤、雪蛤雞湯，還有直接做成即期飲品，都深受女性的喜愛❤️

#你也是雪蛤的愛好者嗎 那你可千萬不能錯過今天的醫女愛保養😊

雪蛤膏在現代為一種中藥材料，不只是可以美容養顏，對於剛剛提的久病、產後，還有胃潰瘍以及改善膚質都有幫助！

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「現在上個樓梯都覺得很吃力，膝蓋嘎嘎作響，聽了都覺得好可怕！」

退化性關節炎是許多更年期女性的常見問題，除了偶爾疼痛、紅腫、水腫外，甚至無法正常行走活動！！

主因可能是因為長期使用關節軟骨導致的磨損，也有部分原因來自：老化、停經而失去賀爾蒙保護❤️

今天就讓醫女來與大家分享 #如何補充鈣質 強化骨骼、補鈣重點🔥

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根據研究顯示，女人戀愛時會因為「味道對了」而陷入熱戀（妳是嗎？😆）沒想到，老公過了 40 歲後竟然散發濃濃的老人味！！！

其實那是因為老化的關係，皮膚抗氧化的成份越來越少，從而堆積了一個新的化學物質，會產生一個惱人的氣味🤧

妳是不是經常受不了呢？只要是老公待過的地方，或是用過的東西都會沾染那氣味，重點是毛巾還要更頻繁替換！！

今天醫女就來為媽媽解惑，還加碼提供改善方法❤️


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「更年期喝咖啡會加重骨質疏鬆嗎？」
「蛤 我每天都要喝兩杯才夠耶！」

等等！大家每天都多少杯咖啡呢😱😱😱
你的體質真的適合喝咖啡嗎？
#今天醫女就來為大家解答💡

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女性中年後步入更年期，不僅會出現生理症狀，心理上的症狀也需要被正視❤️

美國近年研究發現，更年期女性大量吃碳水化合物，恐增加憂鬱症風險。因此想維持身心健康，#健康飲食就要更加留意！

今天醫女跟大家分享 #解憂鬱食材 有沒有記下來了呢？

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女性出現憂鬱症的機率比男性高
伴隨著失眠、心情低落、容易緊張不安等等
但究竟是憂鬱症還是只是更年期呢？

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你家是不是常常臭氣沖天？擴香都蓋不過去？
其實體味/汗臭味是很難完全消除的....
#除非從體內除臭 就能輕鬆擺脫體臭困擾😍


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每天都熱得受不了 怎麼吃都覺得熱
#到底該怎麼吃得清爽又健康‼️
醫女不藏私「養心招數」通通教給妳💕

哪一道覺得最可口想來試試看呢！！
歡迎留言告訴我～～❤️

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有時聽著電視聲音就會不知不覺睡著💤
#結果一到床上就精神飽滿 怎麼會這樣？
還有聽說睡前喝一杯紅酒會更好睡🍷
#真的是這樣子嗎
今天醫女帶著大家一起解析睡眠謎團☝️☝️☝️


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