ep10【共鳴下午茶】「一頁共鳴」在花蓮 ft. 賴錦慧老師（下集）

🎙️ 本集「藝起來共鳴」在花蓮地震頻繁的背景下，主持人孫菊君和錦慧老師各自面對著生活中的難題。菊君困惑於如何面對花蓮居民在地震中的無助感，而錦慧則在處理特殊學生的需求時感到壓力巨大。她們選擇翻開心儀的書籍，在深夜進行「一頁共鳴」的激盪，獲致難以想像的神奇啟發！

💔 “我第一次很明確地告訴別人我做不到，我需要幫忙。” ～～花蓮新城國中老師賴錦慧在《重啟人生的十七個練習》中找到啟發，鼓起勇氣坦承自己的無力感，並獲得了莫大的支持。

🥰 “原來只是想說發展一個花蓮美食卡可以變成一個教學工具，沒想到調出好多很棒的暖心故事。” ～～ 主持人孫菊君在花蓮地震後，將原本的花蓮美食卡工作坊主題改為“療心食物卡”，反而激發出更多療癒人心的故事，體會到用個人專業和創意原來可以幫助到別人。

💪 當菊君在《我還能再看到幾次滿月?》中看到坂本龍一對911受災者的真誠關懷時，她意識到自己也能夠用自己的力量去幫助他人。而錦慧在《重啟人生的十七個練習》中發現了「求助」的重要性，鼓起勇氣向校長和同事坦承自己的無力感，並獲得了莫大的支持。

🚀 立即點擊收聽，擁抱愛與理解，讓你的生活和孩子們的世界充滿更多共鳴！

🌿 本集提到的花蓮原民料理餐廳：
Fali法礫原民料理工作室  https://www.facebook.com/fali0220/
花蓮縣花蓮市中美路117-1號, Hualien City, Taiwan

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🎙️ This episode of "Resonating with Art" against the backdrop of frequent earthquakes in Hualien, host Sun Chu-chun and Chin-hui also face their own life challenges. Chu-chun is perplexed by how to deal with the helplessness of Hualien residents in the face of earthquakes, while Chin-hui feels immense pressure in dealing with the special needs of autistic students. They choose to open their favorite books and seek comfort and inspiration from them.

💔 “For the first time, I clearly told others that I can’t do it, I need help.” - Lai Chin-hui, a civics teacher and mentor at Hualien Xincheng Junior High School, finds inspiration in “Seventeen Practices to Restart Life”, and gathers the courage to tell about her own feelings of helplessness and receives tremendous support.

🥰 “I just wanted to develop a Hualien food card to become a teaching tool, but I didn't expect to get so many great heartwarming stories.” - Host Sun Chu-chun, after the earthquake in Hualien, changed the original topic of the Hualien Food Card workshop to "Heart-Healing Food Cards," which in turn inspired many more heartwarming stories, realizing that using her own professional skills and creativity could help others.

💪 When Chu-chun sees the sincere concern for victims in "How Many Times Will I See the Full Moon?" by Ryuichi Sakamoto, she realizes that she too can use her own power to help others. And Chin-hui discovers the importance of "asking for help" in "Seventeen Practices to Restart Life"

🚀 Click to listen now and embrace love and understanding, let your life and the world of children resonate with more!


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🤔 你是否曾經好奇，每個孩子背後都藏著哪些有趣的故事？ 🤔
🤔 你是否也曾被孩子複雜的情緒搞得頭昏腦脹？
🤔 你是否想知道如何用更豐富的視角看待孩子？

🎙️ 本集「藝起來共鳴」來到花蓮壽豐，在2024年四月，地震頻繁的當下，與花蓮新城國中公民老師兼導師賴錦慧老師，在深夜暖心對談。

❤️ 錦慧老師用親身經歷，帶領我們進入充滿多元文化與溫暖人心的校園，分享她如何引導學生表達情緒，以及如何在一個充滿差異性多元的校園環境中，與孩子們共處、學習和成長。

❤️ 錦慧老師分享她在教學中運用薩提爾和人類學的寶貴經驗，學習如何與孩子建立更深層的連結，如何引導他們勇敢表達自己的感受，並創造更美好的親師互動。

✨ 收聽本集，你將收穫：

• 洞悉與掌握多元文化教育的精髓，讓你的教學更生動活潑！
• 學會運用人類學和薩提爾的工具，打開孩子的心扉，讓溝通更順暢！
• 激發你對孩子的好奇心，探索他們獨特的個性與成長故事！
• 
  

🎧 立即點擊收聽，藝起來共鳴！🚀 也不要錯過精彩下集的「一頁共鳴」喔！

👇 在ShareClass網站上所分享的「溫老師備課Party」的情緒列表學習單：
https://www.shareclass.org/course/52fc89f97f984fee873569350c644057/material/54dde3222930487ab55e6fb67aa1bf05/

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🎉 Have you ever wondered what interesting stories lie behind each child? 🤔
🎙️ This episode of "Resonating with Art" invites Lai Chin-hui, a civics teacher and mentor at Hualien Xincheng Junior High School, to guide you through the exploration of multicultural education and how to understand children's inner worlds using the perspectives of Satir and anthropology in teaching!
❤️ Chin-hui shares her personal experiences on how she guides students to express their emotions and how she co-exists, learns and grows with them in a school environment filled with diverse cultures.
✨ You will gain:

• An understanding of the importance of multicultural education in teaching
• Learning to use tools from anthropology and Satir to guide children to express their emotions, promoting communication and understanding
• Spark your curiosity about children, exploring their unique personalities and growth stories!

🎧 Click to listen now and resonate with us!


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ep08【點亮藝術力】新系列開播～AI時代下的藝術力

🎧【全新節目系列來囉～點亮你的藝術力🎨】

在這個AI浪潮的年代，你是否也在思考，藝術力對於人類發展的重要性？
我們相信，藝術創作中獨特的個人風格與生命力，正是AI難以模仿的獨有魅力！

🧑‍🏫 這個系列，菊君將從自身經驗出發，重返《點亮藝術力》書籍的核心主題：

✨ 傳統藝術教育的困境與轉機契機
✨ 如何培養學生敏銳細膩的創意思維能力
✨ 在AI浪潮下，獨特個人風格藝術創作的奧秘
✨ 人類獨有的創意之光，與AI協作創造無限可能

🔖 除了主題分享之外，我們也期待您的熱情參與！每一集都會有「一頁共鳴」的互動環節，歡迎您提出問題或分享想法，節目中將與您一同隨機翻開書頁，擷取別具啟發性的解答！
📚 無論你是藝術愛好者、教育工作者或知性好學的終身學習者，相信這個系列都將為您帶來全新領悟，在AI時代點亮創意之光！
🔗 現在就將你期待探討的主題、任何疑難傳達給我們吧！透過節目平台、社群留言或email，我們熱切期盼與大家探索這段發人深省的美好旅程。

🔥 藝起來共鳴吧！

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ep07【共鳴下午茶】一夜共鳴，細聆自然永續共好之音 
 ft. 謝彩凡老師 🌱 

✨ 深夜裡的能量對談，喚醒生命新體驗！

🍵 本集主持人繼續在深夜，與自然老師謝彩凡在雨聲中徜徉對談。

探討「深度休息」的真諦，原來，專注內在、與自然連結，正是喚醒身心能量的關鍵！

在「一頁共鳴」過程，彩凡挑選《流浪者之歌》一書（出版100周年，諾貝爾文學獎得主赫曼．赫塞代表作，方舟文化，2022），並分享她如何勇敢跳出舒適圈，尋找嶄新的生命方向。這條看似不安定的路，反而讓她找到前所未有的自在。🦋

菊君與之共鳴的是一本波蘭生態觀察家所著《垃圾之書》（大塊文化，2023），反思現代消費文化的浪費，情勢迫切令人感慨。🌍

💡 除了好奇心和觀察力是培養創意的根源，對談中更分享個人可以為環境保護做些什麼？

關於節目中將塑膠袋折成小三角形，隨身攜帶重複利用，大大推薦，大家隨手都為地球盡一份心力
請見：https://www.youtube.com/watch?v=XTOhIvsxQZA

💫 是什麼樣的「一夜共鳴」中，讓兩人因為隨機翻開的書頁啟發，不禁相擁而笑、喜悅滿溢。

歡迎鎖定本集Podcast獨家專訪，同步體會這場深度對談的節奏與美妙～🎶
https://open.firstory.me/story/clumtoo8n0jd8010c994zfsm3/platforms


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😌在這個喧嚷紛擾的世界裡，你是否常感到身心俱疲？是否在尋找一種方式，讓自己重新獲得活力和能量？

🌳 芳香的植物是她的知心好友，雪霸國家公園是她的遊樂場！

✨本集將帶您走進自然老師謝彩凡的精彩人生，探索她如何透過親近環境、培養好奇心，過著精采非凡的生活！

本集重點內容：

🌿 和植物當朋友，連結自然豐沛能量

• 植物成為孤單童年的知心朋友 
• 雪霸國家公園解說員，引領人們認識大自然
• 與萬物對話，連結源源不絕的能量 

⛷ 投身滑雪運動，讓身心靈正念合一

• 滑雪運動達到身心合一的「正念」境界
• 培養堅韌心智，紓解壓力、重拾活力
• 學會珍惜當下，享受生活每個片刻

🌈 好奇欣賞感恩，活出生命無限光采

• 懷著好奇、感恩的心欣賞身邊事物
• 熱愛挑戰新的運動和冒險
• 開放積極態度，活出生命光采

💫 何不放慢你的腳步，用心感受身邊的美好？讓我們一起從這集節目中獲得啟發，活出自己精彩非凡的人生！立即收聽，投入這場生命的盛宴。🌟

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ep5 【共鳴咖啡館】開啟你的直覺共鳴超能力

大家好，我是菊君！最近是不是也常覺得腦袋當機、靈感乾涸呢？
不論是工作上的難題還是人生的迷惘，似乎總卡關無法前進。
別擔心，這一集將為大家獻上解鎖創意的獨門絕技 ～「一頁共鳴」!

在這集裡，節目內容會大公開如何：

⭕️ 利用黃金睡眠時段啟動創意思維
⭕️ 運用心流活動找到屬於你的靈感開關
⭕️ 藉由藝術之約喚醒內在的藝術家天分
⭕️ 提出正確發問引領你天生的直覺智慧

最棒的是，我還會現場為你示範「一頁共鳴」的祕技！這絕對能為你打開通往無垠創意的大門。

這裡也提供「九宮格共鳴讀書法」的自學資源：
📚 空白表格、填寫示例、操作簡報
https://reurl.cc/A4N0xZ


朋友們，如果你最近正渴望在某個領域獲得靈感，錯過這一集就實在太可惜～
現在就訂閱《藝起來共鳴》podcast吧，一起點燃創意的火花！

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大家好，我是菊君，歡迎回到「藝起來共鳴」！

第四集【共鳴咖啡館】將導讀上集來賓思瑩老師「一頁共鳴」的書籍：
《深度休息：喚醒內在最好的自己》。

🌈 探討用「間歇性心流」進行「能量管理」
而能讓能量提升的方式，正是刻意為自己保留「深度休息」的時間。

🔍 本書三個關鍵面向：

① 深度休息力
② 自我設計力
③ 直覺共鳴力

🌟 用 5W1H 找到你的黃金時段

菊君以「Who、Where、When、What、How、Why」進行統整，
為大家提供找到你的「黃金時段」，重新補充身心能量，成為內在最好自己的路徑。

Who 是獨處的自己
Where 這個專屬於自己的空間在哪裡？
When 這黃金一小時在何時？
What 做的是什麼事？
How 如何去做？
Why 想達成最好自己的面貌是如何？


🌟 下一集，菊君會和大家分享《深度休息》中所提到，
讓我相當驚艷的第三個面向「直覺共鳴力」
這與菊君「共鳴讀書法」與共鳴下午茶中的「一頁共鳴」
有高度的契合，這是我原先在與思瑩對談之前，完全沒有想到的部分。
想知道所謂「共鳴」神奇機制到底是怎麼一回事嗎？
敬請期待喔。


🌈 歡迎分享你的「黃金時段」，留言告訴我你的深度休息之道。


🎉 謝謝大家對「藝起來共鳴」的支持！
如果喜歡這一集，記得在Apple Podcast 給予五星評價，
並分享給身邊的朋友，期待與你共鳴。🌟


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📌 「不必猶豫，請充分休息、冥想、運動、體驗新事物吧，用20%的時間為自己填滿能量。這樣一來，這20%將會好好帶領，剩下的80%的生活前進。」
～《深度休息，喚醒內在最好的自己》p.201


📌 「真正有用的是批判性的自我省察：能夠窺視自己的動機 並且接受它們。」
～《閱讀蒙田，是為了生活》p.215

👇👇👇


大家好，我是菊君
歡迎來到「藝起來共鳴」

第三集回到「共鳴下午茶」時間
這次午茶時段邀請的來賓是高雄市鼓山國小的李思瑩老師

如果聽過「島嶼的集體記憶」教學計畫的教育界夥伴，對李思瑩老師一定不陌生，她正是這個計畫的最大推動者之一。這個串連祖孫三代情感的教學計畫，帶領學生回望歷史，重塑家族群像，找尋自我認同，連結生命情感，聽過思瑩分享「島記」課程的老師，很難不動容。

這次思瑩老師特別北上錄製節目，選擇「一頁共鳴」的書是：

📘韓國作家趙又奭《深度休息，喚醒內在最好的自己》

而菊君與之呼應的書是：

📙英國學者莎拉．貝克威爾《閱讀蒙田，是為了生活》


思瑩和菊君，都是對自己的工作充滿熱血與使命的老師，
但是，愈熱切的人往往對自己更是自我審查、自我苛求...

這次對談，主要是針對總是很忙碌的自己的深刻反思！

關於工作的轉換
關於獨處的對話
關於自我的連結
關於動機的反思


「一頁共鳴」的體驗，深深提醒我們
要找到真正對自己有意義的休息方式～

很有共鳴的一集，很喜歡，
邀請您收聽，把時間留給自己～



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開台第二集！全新系列【共鳴咖啡館】第一趴

身為雜食性閱讀書蟲的知識共鳴咖啡師菊君
將為大家濃萃一杯知識精品咖啡☕

本集為各位介紹的是 美國生物學家索爾．漢森 著作
《蜂：牠們從哪裡來，又為何如此重要？》（貓頭鷹出版，2023.8）

三份知識濃縮是：與蜂🐝共鳴

• ① 我就是愛大麥克
• ② 在演化洪流共舞
• ③ 有蜜的地方是天堂

這本以「蜂」🐝 為主題的科普專書，可一點都不無聊
是我們認識「蜂」這個與人類緊密連結物種的絕佳切入點！
雖然整本書圍繞著蜜蜂
但其實不只是大家平常想像中的蜂形象
也絕不只是冷知識，保證讓大家腦洞大開：）

特別邀請在「共鳴咖啡館」節目的最後
歡迎大家共同體驗神奇的「一頁共鳴時間」
跟著菊君，帶著你目前思思念念一直想不透想不通的一個問題
拿起一本書
可以是今天咖啡館介紹的這本書
更可能會是就在你手邊的任何一本書
和我一起來共鳴
讓靈感來敲門
幫助我們獲得新的洞見新的啟發

★ 本集《蜂》完整的讀書筆記文字檔連結，
同步發表在於「盡信書不如共鳴」方格子專欄：

「蜂：牠們從哪裡來，又為何如此重要？- 生物學家索爾．漢森」
https://vocus.cc/article/65d0bd3cfd897800013034a7

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【藝起來共鳴】Podcast頻道，終於開台了🎉

開台第一集，邀清到台北市中正高中藝術老師馮珉彤老師

一起暢聊「對藝術人而言，教學是創作的墳墓？」
「我要找回對創作的初心與熱情！！」

什麼事是菊君在接下來與孩子們一起的寫生旅行，
沒去做會後悔的？

.

你知道嗎？只要一直想一直想，集中意念去翻書
哪怕就那麼一頁！
腦袋會被映入眼前的關鍵字，重重地敲上一棍💥
獲得神奇無比的共鳴啟發！

本集一起翻開的是
📙天下文化出版 孫菊君《點亮藝術力》

屬於珉彤的共鳴關鍵字：p.134「教練」
屬於菊君的共鳴關鍵字：p.219「心願的起源」

共鳴下午茶，
不只喝咖啡聊是非
更要藝起來共鳴⚡

珉彤：「我覺得這個能量很好...」

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