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大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天要分享
趙明局的：啊，剛才應該要生氣的：給無法好好生氣而每晚狂踢被子的你
不管是不會生氣，還是覺得不能表現生氣，如果你跟小魚一樣，常常事情過後才覺得，剛剛應該要生氣的，都歡迎一起來讀這本書
作者說要學會生氣之前，必須先做暖身運動，第一是消除積累的壓力，第二是改變會阻礙表現出生氣的非理性信念，第三是撫慰讓自己莫名感覺生氣的舊時創傷

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