My Year of Rest and Relaxation by Ottessa Moshfegh

又頹又喪又廢的女主角

當正自己係佢感受空洞嘅一年

本身心累又迷惘又孤獨

睇緊個陣真係有少少比佢啲頹感染到我

不過睇完本書 莫名獲得小小力量

又要繼續上路了

Dear all,

累就休息下 可以允許自己無所事事

Life is good, and you will find your way✨

傷心可以做的事❤️‍🩹 IG @yeekishgkong

Backpack空間有限，到底有啲咩超實用好物無論如何一定要帶？必備清單話你知！無帶到岀發絕對會後悔！

分享你嘅必備清單有啲咩交流下👉🏼IG: @yeekishgkong

今集有Nick一齊傾潛水yeah！

Nick有8年潛水經驗，依家係香港做緊見習潛水長，準備夏天考潛水教練。

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時間軸

01:33 🔘水肺潛水 (scuba diving) 系統/ 技術潛水 (Technical diving) 簡單介紹

07:27 🔘感冒千其唔好潛水！

10:28 🔘潛水長 (Diving Master) 到底做啲咩？

17:00 🔘要五星難度嘅運氣先撞到香港水域有靚水，點解仲要係到潛！！

23:50 🔘要有安全意識！去泰國旅行潛水最後變成植物人！

31:25 🔘工欲善其事必先利其器～裝備嘅重要性

36:12 🔘海底有咩睇👀

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有咩想問想知多啲可以dm ig @yeekishgkong ✨

有無潛水buddy？say hihiiiii

獨自生活每日情緒都好似過山車咁

開心 > 唔開心 > 煩 > 好多嘢要做 > 我淨係想耍廢 > 我唔想做廢人 > 自己一個想點就點 > 好無聊 > 掛住朋友男朋友

🫂 要抱住感恩嘅心去體驗人生（提醒自己）

IG: @yeekishgkong

節目首次邀請嘉賓(yeah!!) — Tony

Tony讀中文大學個陣讀咗個關於冥想同正念嘅course，跟學校去咗法國由一行禪師創辦嘅梅村(Plum Village) 修習一星期，半年後獨自再去修習二星期🧘🏻‍♀️

今集聽佢同大家分享下係梅村修習嘅故事同得著！

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大家都可以上網揾「香港梅村 」～

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IG @yeekishgkong 有梅村靚相睇

有野想回應/ 分享/ 傾都可以留言或者DM我！！

今集聊一下推薦的景點和電影

喜歡的請給五星好評 謝謝大家(*¯︶¯*)

✨ IG @yeekishgkong 有相睇

00:45 Teotihuacán 古文明發現的古古文明遺跡，20萬人口大城市，全球第三大金字塔

15:07 木乃伊博物館，無添加天然防腐（後來落山見到街市有位老婦人，原來人老咗縮水又巢皮其實好接近木乃伊個樣ಠ_ರೃ

24:22 「Women Talking」奥斯卡最佳改編劇本

各種對墨西哥抱怨

值得推薦的下次再聊

看照片/ 找我聊天這邊 👉🏼 IG @yeekishgkong

謝謝大家

Podcast終於開台！多多指教，我會儘量每週更新。

心心念念幾年想到墨西哥旅遊，終於買機票岀發，心情竟然咁複雜？？？

大家對墨西哥有什麼好奇的嗎？歡迎到 IG @yeekishgkong 跟我說 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)