荣幸地作为疫情中 “防范区”的居民

可以按时间，按规定线路 外出2小时

听听我的所看所感。。。。。

其实还是没有达到正常生活。。。。I Believe 

会的，快了，一定会如常地生活

而人们内心的不安全感也会随时间被治愈 被淡化

也许将来的某一天

会怀念邻里之间的这份暖，

周边环境的这份宁静。。。。

疫情中

你的认知 不断交替变化

因为未知 不安 而焦虑

甚至恐惧（人类和动物特有的一种情感）

理性是唯一的解药

愿理性早日回归这座城市！

愿心里上的爽朗晴天，阳光明媚早日回归！

突如其来的疫情，让上海停摆

来听听，作为生活在上海的市民，心里的声音

远与近，高与低发自人思想认知上的感悟

病毒疫情终将过去，

上海暴露出来的管理上的“病毒”亦能尽早治愈。

无麸质低碳水大脑健康实施计划

顺利进行中。。。还不错哦，

疫情再次席卷而来，，，疲惫感不可避免

来听听我的分享，希望你喜欢并留言关注和订阅

一期一会：不要闷闷不乐，不要烦恼，くよくよしない

                  世上唯一不变的是变化，是无常，积极面对。

无麸质低碳饮食，大脑健康进行中

第三周，我的状态向好。

饮食不难吃，减肥还需控制量

运动也是要有一点心率定期。

大脑健康建议补充7种脑补剂。

已进入春分时节，岛国的赏樱分享给你

桜ヒラヒラ　舞い降りて　落ちて　

春风吃散粉色的温暖。

心居｜心魔｜一念之间

人和人相处多一点尊重和理解，

提防和算计就不会变成心魔

让心安放就是最好的心居

关注大脑健康，调整饮食｜无麸质低碳水饮食记录中

“退行性”除了大脑，关节还有我们的皮肤。

随着年龄的增长，你的皮肤是肉眼可见的“退化”

我们女性同胞几乎无人放弃

美容，护肤，医美。。。都希望岁月能留住“美丽”

那我们身体内在的“退行性”为什么就听天由命呢？

让我们从现在开始就像关注外表一样

关注我们的内在，

成为内外兼修的“健康”人士，只要你行动，都不会晚！

大脑健康！行动派1

无麸质低碳水饮食计划持续中，来听听我的变化。

记录我的脚踝状态，睡眠和体重的变化。希望能给你参考。

大脑的健康我关注！我开始行动！你一起吗？！

一部电影【我很在乎】

一本书《谷物大脑》

让我开始关注大脑的健康

于是开启�一场实践的记录。

若关注大脑的健康、来听听！

希望我的分享能给你参考！

一期一会：痴呆 ボケ�

 含着泪看完《人世间》这部剧、被剧情的真实细腻深深打动、最有泪点的是老工人周志刚夫妇的“死共眠”、让我看到幸福、爱到死的样子。

  这对质朴的夫妇养育了三个优秀的孩子、这些孩子的成长离不开“书”。

  梁晓声先生曾说：读书的目的不在于取得多大的成就，而在于、当你被生活打回原型、陷入泥潭时、能有一种内在的力量！！

   希望更多年轻人去看这部剧

   了解过去生活的样子

   感恩当下、静心对待生活！像颗种子，一生向阳。