【内容】

00:40 我想开始的尝试

01:25 对于内容和意义的追求

05:46 回想小时候，会想起来什么

07:36 这辈子追求的

09:23 世界上的规则、标准是人为界定的

11:10 我希望留给世界的是什么

13:12 听自己的心，听它需要什么

15:15 这是必须的吗？

16:40 这一刻是真正的一切

17:17 无意义的徒步

【幕后】

这个音频录制于半年前，在我还没有播客的时候。

当我今天重新听这一次录音，异常的惊讶，甚至在一些时刻流了泪。

我竟不相信，有些话是我自己说的。

任这些想说的话自己出来，现在听来还可以抚慰我心。

【关于我 - 兰婷】

心知  正念导师丨个人成长教练丨创作者丨设计师

目前提供正念课程，MBSR/MBCT-L合格师资；教练约谈服务，教练时数200+；创作10万+字；5年空间设计背景（建筑、景观、城市设计），美国罗德岛设计学院设计学硕

公众号 LET见心房

视频平台 翅膀爱飞翔

【见心房社群】

心身觉察成长社群  每周工作日午晚合格师资带领公益正念练习，和其他身心觉察、个人成长工作坊及活动，以及首次随喜预约多位教练约谈对话

创作社群  创作者互约播客，提供录制平台和剪辑服务

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