一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep

南加州的咨询师丹璐在clubhouse上组织我们几位心理咨询师一起聊聊女性的边界和角色平衡的问题。这里节选了我们几个人各自分享的几个小故事和小讨论。

01:00 各位咨询师自我介绍

05:50 家庭中的角色界限，丹璐的小故事

10:10 婆媳关系，和自我觉醒，王粲子博士的小故事

15:47 从婚前恐惧症到步入幸福婚姻，易菲博士的小故事

24:30 如何平衡外界的期待和自己的界限，Michelle的分享

27:08 有选择的自我关怀，一三博士的小故事

"一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo

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徐博士的英文睡眠播客Podcast “Deep into Sleep”网站：https://deepintosleep.co。

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