近日据媒体报道，有医生在接受媒体采访时表示，在春节假期结束上班后，难免会有不开心、不高兴、坐立不安、甚至会有恐惧感的现象，而这些其实是因为潜意识里觉得假期还没结束，身心已经适应了娱乐、松弛、非理性的舒适状态，但假期结束就意味着又要开始有条理、紧张、有挑战的理性工作或学习状态，就是所谓的节后综合症。所以医生建议我们在节后上班的前三天可以减少工作量，减轻因长时间休息导致的身体不适和精神疲劳，逐步适应工作节奏。

网友A：医生的建议还是挺靠谱的，毕竟任何事情都是有惯性的，春节假期也不例外。所以建议老板们还是应该遵医嘱的！

网友B：拉倒吧！假期后刚上班才是最忙的时候，工作都在压着呢！就算现在少干的活，到了下周不还得码着一起干完吗！

那你还知道哪些有助于缓解节日综合症的方式呢？

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