【醫食同源】
香港都市人食無定時,容易有大大小小的胃病,例如胃脹、胃痛、胃酸倒流等等,今集中醫和營養師,就保養胃的問題,同大家一一解說。
中醫認為,胃的問題是和脾息息相關的。脾胃功能好,我們就會氣血好,有精神及活力。
營養師建議我們要定時定量去進食;不要吃太刺激性的食物;進食後不要立即躺下。
而都市傳聞,如果胃部不適,飲牛奶是否好方法呢?營養師為你解開謎團。
當然,中醫師及營養師都會推介養胃的湯水及食譜給大家。
嘉賓:
周家敏(註冊中醫師)
林思為(註冊營養師)
【焦點疾病討論】
日行一小善,還...