伊是i人，40+的生活

By 伊伊

🎙️《伊是i人，40+的生活》 Hi，我是伊伊。

一位 i 人、上班族，也是兩個孩子的媽媽。

40+重新回到校園學習，也開始用聲音記錄生活。

在這裡，我會分享生活、家庭、旅行、閱讀、學習，以及40歲後的人生體會。

希望每一集，都能陪伴正在努力生活的你。

🌿 伊起，好好生活。

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How many episodes does 伊是i人，40+的生活 have?

The podcast currently has 10 episodes available.

伊是i人，40+的生活 episodes:

September 25, 2026 EP10｜40+之後，我開始學會不討好所有人

🎙️ EP10｜40+之後，我開始學會不討好所有人

40+之後，我慢慢發現一件事：

我們真的沒有辦法讓所有人都滿意。

以前的我，很在意別人怎麼看我。

怕別人不喜歡我、怕讓別人失望，也常常明明自己不想做，卻還是選擇答應。

因為總覺得：

「不要讓別人不開心就好了。」

可是久了才發現——

別人開心了，自己卻越來越累。

開始做 Podcast 之後，我也更深刻體會到這件事情。

把自己的聲音放到網路上，就一定會有人喜歡，也可能有人不理解。

但我開始學習：

🌿 我可以聽別人的意見，但不一定要照著做。

❤️ 我可以尊重別人，也可以尊重自己的選擇。

🌱 我可以拒絕一件事情，而不是拒絕一個人。

✨ 我可以善良，但不需要委屈自己。

🌸 我可以在意別人的看法，但不用被它控制。

到了40+，我越來越覺得，

時間真的很珍貴。

與其一直花時間想「別人會怎麼看我」，

不如把力氣留給真正重要的人、真正喜歡的事情，

以及——

那個也值得被好好照顧的自己。

這一集，我想和你聊聊：

「不討好所有人」到底是什麼意思？

以及我現在，正在怎麼練習把人生過成自己喜歡的樣子。

如果你也曾經因為害怕別人失望，而委屈自己，

希望這一集可以陪你一起想想：

「如果不用再討好任何人，我真正想怎麼生活？」

🎧 《伊是I人，40+的生活》EP10

我是伊伊。

🌿 伊起，好好生活。

#伊是I人40的生活 #Podcast #EP10 #40Plus #40歲之後 #不討好 #做自己 #人生選擇 #自我成長 #重新開始 #好好生活

🎙️《伊是i人，40+的生活》

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September 18, 2026 EP09｜孩子慢慢長大後，我的人生也要重新開始嗎？

🎙️ EP09｜孩子慢慢長大後，我的人生也要重新開始嗎？

孩子小的時候，我們的生活裡，常常都是孩子。

吃飯、洗澡、上學、接送、生病、功課……

每天都有忙不完的事情。

而我也曾經是這樣一路走過來的。

生完孩子後，我全職在家帶小孩，直到女兒6歲、兒子3歲，我才重新回到職場。

那時候，我的生活重心幾乎都圍繞著家庭和孩子。

可是時間過得很快。

孩子慢慢長大了，開始有自己的生活、自己的朋友、自己的想法。

而我也突然發現：

「孩子長大了，那我呢？」

這一集，我想和你聊聊：

🌿 當孩子慢慢長大，媽媽的角色會有什麼改變？

❤️ 為什麼我開始覺得，媽媽也需要重新找回自己的生活？

🍰 從回到職場、考烘焙證照，到重新回大學、開始做 Podcast，我是怎麼一步一步找回自己的？

🎙️ 我希望孩子看到的是一個什麼樣的媽媽？

🌱 如果有一天孩子不再那麼需要我們，我們想成為什麼樣的自己？

我越來越覺得：

媽媽是一個身分，但不是我們全部的人生。

我們可以愛孩子、陪伴孩子長大，

同時也可以有自己的興趣、自己的夢想、自己的生活。

孩子有孩子的人生，

而我們也還有自己的人生。

所以，孩子長大不一定代表媽媽的角色結束了。

也許，它只是提醒我們：

「現在，也可以把一點時間留給自己了。」

如果你也是媽媽，

想問問你：

💬 如果現在多出一點屬於自己的時間，你最想拿來做什麼？

也許是旅行、學習、運動、烘焙，

也許只是安安靜靜喝一杯咖啡。

都可以。

因為那都是屬於你的時間。

🎧 《伊是I人，40+的生活》EP09

我是伊伊。

🌿 伊起，好好生活。

#伊是I人40的生活 #Podcast #EP09 #40Plus #媽媽的生活 #孩子長大後 #找回自己 #重新開始 #媽媽也要有自己的生活 #40歲之後 #伊起好好生活

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🎙️《伊是i人，40+的生活》

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September 11, 2026 EP08｜40+之後，我還需要一直追求成功嗎？

🎙️ EP08｜40+之後，我還需要一直追求成功嗎？

40+之後，我開始重新思考一件事情：

「成功，到底是什麼？」

以前的我，也曾經很在意「要變得更好」。

好的工作、穩定的收入、人生目標、各種成就……

好像一直往前走、一直進步，才叫做成功。

可是走到40+之後，我慢慢發現：

人生，好像不一定要一直往前衝。

重新回到大學學習、考烘焙證照、開始做 Podcast，這些事情依然讓我想進步、想嘗試。

但現在的我，不再只是為了「證明自己」而努力。

我開始問自己：

🌿 我真正想要的是什麼？

❤️ 什麼事情值得我花時間？

⚖️ 工作、家庭和自己，要怎麼取得平衡？

🌱 如果不跟別人比較，我覺得什麼才算成功？

這一集，我想和你聊聊：

40+之後，我們是不是可以換一種方式看待「成功」？

也許成功不一定是賺得更多、爬得更高、讓更多人看見。

也可以是：

有能力照顧自己和家人，

有時間做喜歡的事情，

還願意學習、願意嘗試，

也能在每天的生活裡，感受到一點安心和快樂。

我現在依然會努力。

但我不想再為了證明自己，而追求成功。

我更希望有一天回頭看自己的生活時，可以告訴自己：

「這一生，我沒有只是在完成別人的期待。」

如果現在的你也正在重新思考人生，

也許可以問問自己：

💬「現在的我，覺得什麼才叫做成功？」

也許你的答案，和以前已經不一樣了。

🎧 《伊是I人，40+的生活》EP08

#伊是I人40的生活 #Podcast #EP08 #40Plus #40歲之後 #成功的定義 #人生選擇 #重新開始 #生活平衡 #自我成長 #伊起好好生活

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September 04, 2026 EP07｜40+之後，我真正想要的生活是什麼？

🎙️ EP07｜40+之後，我真正想要的生活是什麼？

40+之後，我開始常常問自己一個問題：

「我真正想要的生活，到底是什麼？」

以前的我，好像一直都在完成「應該做的事情」。

當媽媽、照顧家庭、回到職場、把工作做好……

每天都有很多事情要處理，卻很少停下來問問自己：

「那我自己呢？」

孩子慢慢長大之後，我開始有了一點屬於自己的時間，也開始重新學習、考烘焙證照、做 Podcast。

這些事情讓我慢慢發現——

原來，我也可以把自己放回自己的人生裡。

這一集，我想和你聊聊：

🌿 40+之後，我真正想要的是什麼？

❤️ 為什麼我不再只追求「成功」？

⚖️ 我想要的生活，為什麼是「平衡」？

💼 工作、家庭和自己，我希望怎麼找到平衡？

📚 為什麼我希望未來的生活裡，一直都有學習？

🎙️ Podcast、烘焙和學習，會成為我人生下一階段的什麼？

現在的我，依然不知道未來會走去哪裡。

會不會換工作？

會不會發展新的方向？

興趣會不會變成副業？

我都還不知道。

但我開始覺得：

不知道，也沒有關係。

因為人生不一定要一次就找到答案。

有時候，我們只需要先問自己：

「我想怎麼生活？」

不是別人希望我怎麼生活，

也不是社會覺得40+應該怎麼生活，

而是——

我自己想怎麼過接下來的人生？

也許到了40+，我們不需要再急著證明自己有多厲害。

只需要慢慢把自己想要的生活，過出來。

💬 如果現在讓你重新選擇，你最想要的生活是什麼樣子？

歡迎留言跟我分享。

🎧《伊是I人，40+的生活》EP07

我是伊伊。

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#伊是I人40的生活 #Podcast #EP07 #40Plus #40歲之後 #生活選擇 #重新開始 #找到自己 #生活平衡 #自我成長 #伊起好好生活

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August 28, 2026 EP06｜40+重新學習後，我發現自己真的不一樣了

🎙️ EP06｜40+重新學習後，我發現自己真的不一樣了

40+重新回到大學學習之後，我真的有變得不一樣嗎？

其實，一開始我也不知道。

重新當學生、開始做 Podcast、去年考了蛋糕和麵包烘焙丙級證照……

這些事情看起來，好像都是在「做新的事情」。

但走了一段路之後，我才慢慢發現：

改變我的，也許不是我學會了多少，而是我開始用不同的方式看待自己。

以前的我，總覺得學習應該要「有用」。

要能換成一份工作、增加一項能力，或是帶來什麼實際的成果。

但現在的我開始覺得，

學習也可以只是因為好奇、因為喜歡，或者只是想證明給自己看：

「40+的我，還是可以學習、可以嘗試、可以重新開始。」

這一集，我想和你分享：

🌱 40+重新當學生，是什麼樣的感覺？

📚 為什麼現在的我，和以前看待學習的方式不一樣了？

🍰 考烘焙證照帶給我的，不只是兩張證照

🎙️ 開始做 Podcast 之後，我重新認識了什麼樣的自己？

❤️ 為什麼我現在不再急著找到人生的「標準答案」？

我現在依然不知道未來會走去哪裡。

Podcast會做到什麼程度、讀完生活科學系之後會不會有新的方向、烘焙會不會成為另一種可能……

我都還不知道。

但我好像已經沒有以前那麼害怕「不知道」了。

因為我開始相信：

不知道，不代表沒有方向。

有時候，只是還在路上。

如果你也正處在人生的一個轉彎處，

也許你不用急著找到答案。

先問問自己：

「如果現在開始，我想讓自己多一點什麼？」

也許，答案就藏在這個問題裡。

💬 如果不考慮年齡，你現在最想學會的一件事情是什麼？

歡迎留言跟我分享。

🎧 《伊是I人，40+的生活》EP06

我是伊伊。

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August 21, 2026 EP05｜40+重新開始，我最害怕的其實不是年齡

40+重新開始，真的會害怕嗎？

會。

其實我也會。

開始做 Podcast、重新回到大學學習、考烘焙證照……這些事情看起來好像都很勇敢，但在每一次開始之前，我其實都有過很多猶豫。

「我現在開始還來得及嗎？」

「如果做不到怎麼辦？」

「別人會不會覺得，我都這個年紀了，為什麼還要做這些？」

後來我慢慢發現，真正讓我害怕的，其實不是年齡。

而是害怕自己做不到、害怕失敗，也害怕別人的眼光。

但如果因為害怕，就一直不開始，那我們永遠不會知道，自己到底能走多遠。

這一集，我想和你分享：

🌱 40+重新開始，我真正害怕的是什麼？

🎙️ 為什麼我會開始做 Podcast？

🍰 去年考烘焙證照，讓我學到什麼？

📚 重新回到大學後，我對「開始」有了什麼不同的想法？

❤️ 為什麼我現在越來越相信，人生不需要一次就找到答案？

我現在也還不知道，自己最後會走到哪裡。

但我開始學會享受「正在走」的過程。

因為重新開始，不代表要一次改變整個人生。

有時候，只需要給自己一次機會。

一次重新學習的機會、一次重新嘗試的機會，也是一個重新認識自己的機會。

如果你現在也有一件很想做、卻一直不敢開始的事情，希望這一集能陪你一起想一想：

也許，你不是做不到。

你只是還沒有給自己一個開始的機會。

💬 本集想和你聊聊：

如果不用考慮年齡，你現在最想做的一件事是什麼？

歡迎留言和我分享。

🎧《伊是I人，40+的生活》

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August 14, 2026 EP04｜當媽媽之後，我還有自己的夢想嗎？

🎙️ EP04 正式上線了！

💛 當媽媽之後，我還有自己的夢想嗎？

這一集，我分享了一段很真實、也很重要的人生經歷。

生完孩子後，我當了好幾年的全職媽媽。

直到女兒六歲、兒子三歲，我才重新回到職場。

我先進入銀行做業務，但從全職媽媽一下子進入高壓的工作環境，其實我並沒有完全調適好。

後來，我生病了。

那段時間，我經歷了焦慮、壓力與對自己的懷疑。

之後，我進入現在的全安工作，慢慢重新找回自己的節奏與生活。

到明年，也即將滿八年了。

而去年，我又做了一件讓自己很感動的事情：

🍰 考取蛋糕烘焙丙級證照

🍞 考取麵包烘焙丙級證照

這兩張證照，對我來說，不只是證照。

而是提醒我：

🌱 即使曾經停下來、曾經生病、曾經懷疑自己，人生依然可以重新出發。

這一集，我想和大家聊聊：

✨ 全職媽媽重返職場的心情

✨ 焦慮症帶給我的改變

✨ 如何從低潮慢慢站起來

✨ 為什麼我40+之後，還想繼續學習與追夢

如果你也曾經為了家庭暫停自己、重新回到職場感到不容易，或正在人生的低潮裡，希望這一集能陪伴你。❤️

🎧 EP04｜當媽媽之後，我還有自己的夢想嗎？

已在 Spotify／Apple Podcasts／KKBOX／SoundOn／Firstory 正式上線。

搜尋：《伊是I人，40+的生活》

💬 想和大家聊聊：

當媽媽之後，你最想重新找回的是什麼？

歡迎留言和我分享，我會認真閱讀每一則留言。😊

我是伊伊。

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August 07, 2026 EP03｜40+的我，為什麼選擇生活科學系？

🎙️** EP03｜40+的我，為什麼選擇生活科學系？**

「重新回到大學之後，為什麼我會選擇生活科學系？」

這是最近很多人問我的問題。

其實，在決定重新開始學習之前，我也思考了很久。

如果要重新讀書，我希望學的不只是專業知識，更想學會如何理解自己、理解家人、理解人生不同階段的變化。

所以，我選擇了生活科學系。

這一集，我想和你分享：

✨ 為什麼生活科學系吸引我？

✨ 我期待在大學學到什麼？

✨ 學習和年齡有關係嗎？

✨ 40+之後，我真正想成為什麼樣的人？

我越來越相信：

🌱 學習，不一定是為了改變工作，而是為了成為更好的自己。

也許你現在，也有一個一直想開始、卻還沒跨出去的夢想。

希望這一集，能帶給你一點點勇氣與陪伴。

如果現在有一個機會，你最想重新學習什麼？

歡迎到節目留言區和我分享。

🎧 收聽平台：Spotify／Apple Podcasts／KKBOX／SoundOn／Firstory

我是伊伊。

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5min
July 31, 2026 EP02｜40+的我，決定重新回到大學學習

40+重新回到大學學習，會不會太晚？

這一集，我分享自己為什麼決定重新讀大學、內心的害怕，以及真正讓我跨出第一步的原因。

如果你也有一個一直想開始卻還沒開始的夢，希望這集能陪伴你。

🌿 人生沒有太晚的開始，只有願不願意開始。

留言告訴我你對這這一集的想法：

🎙️《伊是i人，40+的生活》

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July 24, 2026 EP01 40+的我，為什麼開始做Podcast

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