醫師下診後

孩子常常鼻塞、打噴嚏，晚上睡覺還會張口呼吸、打呼，白天又容易沒精神、不專心，你有想過這些狀況可能都和過敏有關嗎？

這集邀請耳鼻喉科許嘉珊醫師，從門診與自身經驗聊聊，過敏除了流鼻水、鼻子癢，還可能牽動睡眠、專注力與日常生活。有些孩子看起來像「一直在感冒」，甚至常常莫名流鼻血，背後也可能藏著過敏的線索。

我們也會談到環境、飲食、睡眠、腸胃與過敏之間的關係，以及家長最實用的問題：流鼻血到底怎麼止？洗鼻子怎麼洗才正確？鼻塞的時候還能不能洗？一次把常見迷思聊清楚。

00:00 精華預告｜過敏反覆，環境與生活都有關

01:19 過敏不只流鼻水！睡眠、專注力也可能受影響

06:10 莫名流鼻血？過敏兒常見原因與正確止血方式

10:39 過敏忍一忍就好？「長大自然會好」是真的嗎？

12:31 為什麼過敏愈來愈常見？環境與生活型態都要看

18:10 腸胃、飲食、組織胺，和過敏有什麼關係？

23:47 洗鼻子怎麼洗才對？鼻塞的時候也能洗嗎？

診間聊不完的，
下診後，我們繼續聊。

📌 每週四更新，歡迎訂閱頻道、開啟小鈴鐺。

－－－－－－－－－－

🎧 線上收聽 Podcast：Apple Podcast｜KKBOX｜SoundOn
https://open.firstory.me/user/cl8v85cfx060x01wl6gylbojj/platforms

－－－－－－－－－－

歐瀚文醫師 

官方網站｜https://www.fmdrou.com   
Facebook｜https://www.facebook.com/fmdrou/
Instagram｜https://www.instagram.com/ouya.ou/ 

許嘉珊醫師
Facebook｜https://www.facebook.com/drchiashan/?locale=zh_TW
Instagram｜https://www.instagram.com/drchiashan/
🌿 瀚仕功能醫學
官方網站｜https://www.redoxfm.com/
Facebook｜https://www.facebook.com/RedoxFunctionalMedicine/
LINE 官方帳號｜https://line.me/ti/p/@uak0065e 

－－－－－－－－－－

#醫師下診後 #功能醫學 #瀚仕功能醫學 #許嘉珊醫師  #歐瀚文醫師

#兒童過敏 #過敏性鼻炎 #鼻塞 #洗鼻 #流鼻血

明明吃得不多，也有運動，體重卻一直卡住？這集《醫師下診後》邀請家庭醫學科王凱瑜醫師，從她懷孕、產後的體重經驗聊起，談談門診裡常見的減重困擾：運動越加越多、斷食時間越拉越長，為什麼效果仍不如預期？兩位醫師也聊到壓力、睡眠與飲食習慣，以及使用瘦瘦針期間，如何思考停滯與復胖。當減重卡關，或許可以先回頭看看自己的生活節奏，而不是急著責怪自己不夠努力。

00:00 精華預告
01:40 王醫師分享懷孕到產後的體重經驗
08:10 吃得少、也有運動，為什麼還是卡關？
13:09 斷食越久，減重效果就越好嗎？
16:01 減重卡關，還能檢視哪些身體與生活線索？
19:00 瘦瘦針遇到停滯或復胖，該留意什麼？
24:03 睡不好，也可能影響減重嗎？

診間聊不完的，
下診後，我們繼續聊。

📌 每週四更新，歡迎訂閱頻道、開啟小鈴鐺。

－－－－－－－－－－

🎧 線上收聽 Podcast：Apple Podcast｜KKBOX｜SoundOn
https://open.firstory.me/user/cl8v85cfx060x01wl6gylbojj/platforms

－－－－－－－－－－

歐瀚文醫師 

官方網站｜https://www.fmdrou.com   
Facebook｜https://www.facebook.com/fmdrou/
Instagram｜https://www.instagram.com/ouya.ou/ 

王凱瑜醫師

Facebook｜https://www.facebook.com/profile.php?id=61583776822967#
Instagram｜https://www.instagram.com/kaiyubunbunder/

🌿 瀚仕功能醫學
官方網站｜https://www.redoxfm.com/
Facebook｜https://www.facebook.com/RedoxFunctionalMedicine/
LINE 官方帳號｜https://line.me/ti/p/@uak0065e 
－－－－－－－－－－

#醫師下診後 #功能醫學 #產後疲勞 #自我照顧 #睡眠 #荷爾蒙 #瀚仕功能醫學 #王凱瑜醫師  #歐瀚文醫師

食物只發黴一小塊，切掉還能吃嗎？看不到黴斑，就代表沒有風險嗎？本集邀請耳鼻喉科許嘉珊醫師，從食物保存、浴室、冷氣到冰箱等生活情境，帶大家認識黴菌、黴菌毒素與黴菌感染的差別，並分享居家防黴與日常健康管理的實用原則。

00:00 精華預告

02:48 發黴食物切掉還能吃嗎？

06:34 浴室、冷氣和家電都可能藏黴菌

10:30 黴菌和黴菌毒素有什麼不同？

12:21 身體不適與黴菌，該怎麼理性判斷？

17:59 食物採買與居家防黴怎麼做？

22:42 從日常習慣支持身體排除

診間聊不完的，
下診後，我們繼續聊。

📌 隔週四更新，歡迎訂閱頻道、開啟小鈴鐺。

－－－－－－－－－－

🎧 線上收聽 Podcast：Apple Podcast｜KKBOX｜SoundOn
https://open.firstory.me/user/cl8v85cfx060x01wl6gylbojj/platforms

－－－－－－－－－－

歐瀚文醫師 

官方網站｜https://www.fmdrou.com   
Facebook｜https://www.facebook.com/fmdrou/
Instagram｜https://www.instagram.com/ouya.ou/ 

許嘉珊醫師

Facebook｜https://www.facebook.com/drchiashan
Instagram｜https://www.instagram.com/drchiashan/ 

🌿 瀚仕功能醫學
官方網站｜https://www.redoxfm.com/
Facebook｜https://www.facebook.com/RedoxFunctionalMedicine/
LINE 官方帳號｜https://line.me/ti/p/@uak0065e 

－－－－－－－－－－

#醫師下診後 #功能醫學 #產後疲勞 #自我照顧 #睡眠 #荷爾蒙 #瀚仕功能醫學 #王凱瑜醫師  #歐瀚文醫師

胃食道逆流一直反覆，吃胃藥還是不太舒服？沒天天大便，就開始懷疑自己是不是便祕？腸胃常常鬧脾氣，背後原因可能比想像中更複雜。

這集邀請腸胃專科葉秉威醫師，和我們聊聊胃食道逆流、便祕、腸躁症這些常見腸胃困擾。原來有些逆流不一定只是胃酸太多，也可能和食道敏感有關；便祕也不一定只靠酵素或軟便藥就能解決。節目中也會談到小腸細菌過度增生 SIBO，幫助大家更了解腸胃不舒服時，還有哪些線索值得留意。

00:00 精華預告
01:06 本集重點：逆流、便祕與腸躁
02:52 胃藥吃了還逆流？原因不只胃酸
09:59 便祕腹瀉反覆，先看生活型態
12:15 酵素與灌腸，能不能長期依賴？
14:41 菌叢失衡與腸躁，SIBO 怎麼看
21:49 沒有天天排便，就是便祕嗎？

診間聊不完的，
下診後，我們繼續聊。

📌 每週四更新，歡迎訂閱頻道、開啟小鈴鐺。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8v85cfx060x01wl6gylbojj/comments

明明努力照顧身體，為什麼還是會生病？生病真的是因果或命運嗎？本集邀請家庭醫學科林曉凌醫師，從功能醫學與佛學角度，聊聊疾病的根本原因、壓力如何影響身體，以及如何透過覺察與轉念，找回健康的主導權。

00:00 精華預告
01:15 林醫師為什麼走進功能醫學？
07:21 佛學如何改變醫師看待生命？
12:50 生病的「因果」與根本原因
16:42 壓力一來，身體為什麼先抗議？
18:11 忙亂時，先按下十分鐘暫停鍵
22:12 生病不是命不好，還能怎麼做？

診間聊不完的，
下診後，我們繼續聊。

📌 每週四更新，歡迎訂閱頻道、開啟小鈴鐺。

這集邀請家庭醫學科、減重專科王凱瑜醫師，分享她從過敏兒、功能醫學醫師到新手媽媽的心路歷程。當醫師成為媽媽後，才更深刻理解產後疲勞、睡眠不足、情緒波動與荷爾蒙變化，也提醒我們：照顧孩子之外，媽媽的身心狀態也值得被看見。

00:00 精華預告：媽媽的睡眠與荷爾蒙也要被看見

01:34 本集開始：王凱瑜醫師從醫師到媽媽

02:38 從過敏兒到功能醫學醫師的契機

15:35 功能醫學門診：不只看症狀，也問為什麼

18:23 當媽媽後才懂，生活不能只照計畫

21:32 產後疲勞睡不回來？身心都在耗損

31:09 看孩子，也要看見媽媽的狀態

診間聊不完的，
下診後，我們繼續聊。

📌 每週四更新，歡迎訂閱頻道、開啟小鈴鐺。

－－－－－－－－－－

🎧 線上收聽 Podcast：Apple Podcast｜KKBOX｜SoundOn
https://open.firstory.me/user/cl8v85cfx060x01wl6gylbojj/platforms

－－－－－－－－－－

歐瀚文醫師 

官方網站｜https://www.fmdrou.com   
Facebook｜https://www.facebook.com/fmdrou/
Instagram｜https://www.instagram.com/ouya.ou/ 

王凱瑜醫師

Facebook｜https://www.facebook.com/profile.php?id=61583776822967#
Instagram｜https://www.instagram.com/kaiyubunbunder/

🌿 瀚仕功能醫學
官方網站｜https://www.redoxfm.com/
Facebook｜https://www.facebook.com/RedoxFunctionalMedicine/
LINE 官方帳號｜https://line.me/ti/p/@uak0065e 

－－－－－－－－－－

#醫師下診後 #功能醫學 #產後疲勞 #自我照顧 #睡眠 #荷爾蒙 #瀚仕功能醫學 #王凱瑜醫師  #歐瀚文醫師

你也常靠咖啡提神，卻越喝越累嗎？這集邀請瀚仕診所林曉凌院長一起聊聊，疲勞不一定只是睡不夠，也可能和咖啡因、睡眠品質、身體節律、營養吸收與壓力狀態有關。從日常習慣出發，帶你重新理解身體發出的疲勞訊號。

診間聊不完的， 下診後，我們繼續聊。 📌 隔週四更新，歡迎訂閱頻道、開啟小鈴鐺。

－－－－－－－－－－
🎧 線上收聽 Podcast：Apple Podcast｜KKBOX｜SoundOn https://open.firstory.me/user/cl8v85cfx060x01wl6gylbojj/platforms
－－－－－－－－－－

歐瀚文醫師
官方網站｜https://www.fmdrou.com
Facebook｜https://www.facebook.com/fmdrou/
Instagram｜https://www.instagram.com/ouya.ou/

林曉凌醫師
Facebook｜https://www.facebook.com/linhling/?locale=zh_TW
Instagram｜https://www.instagram.com/drlin11/
🌿 瀚仕功能醫學 官方網站｜https://www.redoxfm.com/
Facebook｜https://www.facebook.com/RedoxFunctionalMedicine/
LINE 官方帳號｜https://line.me/ti/p/@uak0065e
－－－－－－－－－－
#醫師下診後 #功能醫學 #疲勞 #皮質醇 #壓力 #瀚仕功能醫學 #林曉凌醫師 #歐瀚文醫師

明明想出國放鬆，卻常常回來更累、腸胃不適，甚至時差調不回來？這集邀請熱愛旅遊的許嘉珊醫師，從出國前準備、常備藥、飲食腸胃、親子旅行到回國後調整，聊聊如何讓旅行更安心，也讓身體少一點負擔。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8v85cfx060x01wl6gylbojj/comments

明明做了檢查都正常，為什麼還是常常脹氣、胃悶、消化不順？本集邀請腸胃科葉秉威醫師，從臨床經驗分享：當腸胃不舒服卻找不到明確原因時，還有哪些身體訊號值得被看見？也帶大家理解腸胃科與功能醫學如何互補。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8v85cfx060x01wl6gylbojj/comments

《醫師下診後》EP0 上線！本集由歐瀚文醫師分享節目誕生的初衷，從診間常見的疲勞、健檢紅字、腸胃不適與生活壓力出發，聊聊功能醫學如何看待身體發出的訊號。診間聊不完的，下診後我們繼續聊。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8v85cfx060x01wl6gylbojj/comments