欢迎收听我的第一期播客~

这期浅浅聊一下在公众号后台、留言以及社群中最常被问到的问题“抑郁”~理想主义者有哪个是没抑郁过的呢？

“深夜的绝叫，都是从理想主义者的床头传来的。明月在天，大江东去，一声声地绝叫，听惯了就不太凄惨。”

私心，想给自己失而复得的声音，我希望能给她尽可能地留存一些永恒的记忆。

⏳时间轴

01:22 20几岁，抑郁再正常不过了

01:59 我不会祝您幸福，因为我知道您的身体和精神正在经历重创

03:01 22~31岁，是我人生中最痛苦的decade

03:48 读2018年写的日记，我好像一条害怕展露在光明中的蚯蚓

05:45 以为青春尽是欢乐，是已经失去青春的人所有的错觉

08:09 生命好在无意义，才容得下各自赋予意义

10:10  32岁之后，我才开始不痛苦

13:49 做自己喜欢的事情，真的很养生

16:32 被压抑太久想不出来，试试玄学

19:29 当我们能意识到自己的情绪来源，为其拆解命名，就能从暴雨的山谷来到平静的山顶

21:23 建立自己的能量收集小册子

📖提到的书

《金花的秘密》荣格

《生命的轨迹》史蒂芬·阿若优

《人性的枷锁》毛姆

《舆论》李普曼

🎵片头/尾曲

Ocean (Demo) - Cathartic Fall

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👩🏻主播：

南风岂知意

主业内容运营

副业野生心理/情感/养生博主

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