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飲食攻略 #3 I 除了雞胸和乳清 還有什麼食物是富含蛋白質的呢？我們今天一起來了解！
這幾年開始越來越多人加入到吃素的行列
而我們也遇到越來越多的學生是吃素的
但是素食的確有一點蠻令人煩惱的事情就是
不吃肉的話，好像很難去攝取到足夠的蛋白質
所以今天這一集就帶大家來了解有哪些食物是富含蛋白質的！
另外如果你已經嘗試過很多方式減肥但是卻都沒有成功
而你又不排斥尋找一位教練來協助你
我很樂意可以為你做人生最後一次的減肥
歡迎你來我的Instagram找到我：
www.instagram.com/kayman_soh/
90天居家瘦身影片領取
https://bit.ly/3sF4sWv
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By 阿民減重聊天室這幾年開始越來越多人加入到吃素的行列
而我們也遇到越來越多的學生是吃素的
但是素食的確有一點蠻令人煩惱的事情就是
不吃肉的話，好像很難去攝取到足夠的蛋白質
所以今天這一集就帶大家來了解有哪些食物是富含蛋白質的！
另外如果你已經嘗試過很多方式減肥但是卻都沒有成功
而你又不排斥尋找一位教練來協助你
我很樂意可以為你做人生最後一次的減肥
歡迎你來我的Instagram找到我：
www.instagram.com/kayman_soh/
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