绿茶偏凉，体质发胖和患有心血管病的人，建议喝绿茶。不要喝得过量，否则会引起神经失调，睡前喝浓绿茶也会导致失眠。

红茶偏温，刺激性小，并有提神益智、解除疲劳和温胃消食等功能。因此，喝红茶后胃有舒适感，老年人和有胃病的人比较适合。

花茶是以绿茶制成的，其吸附鲜花香气的性能好，特别是茉莉花茶，最受人们喜爱。