Aujourd'hui, je reçois Helen Watkins au micro de mon podcast. Enseignante et formatrice en Yin Yoga notamment, Helen nous explique en quoi consiste cette discipline mieux connu que les yogas dynamiques. Cette pratique qui repose sur la médecine chinoise est douce, méditative, introspective et nous apporte beaucoup de bienfaits au niveau corporel. Après l'écoute de cet épisode le YIN YOGA n'aura plus de secret pour toi :)

Voici le compte Instagram d'Helen :

https://www.instagram.com/lnwatkins/

Son merveilleux podcast :

https://podcast.ausha.co/yin-and-out

Si tu n'habites pas au Pays basque mais que tu désires découvrir le YIN YOGA avec Helen, fonce sur la plateforme Namastrip, qui y trouvera des trésors au niveau du Yoga, du Pilates et de la méditation :

https://namastrip.com/

Merci pour ton écoute ;)

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