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👉我們其實都懂得很多道理，卻常常停在原地，甚至半途而廢。為什麼會這樣呢？主要都是因為我們求好心切、太想一次就改變成功。作者以「微小行動」為切入點，設計各種「心理干預」的小方法，透過5％的小改變打破慣性思維，從困境中找到願意改變的新道路。
 
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