Yinyoga är har många fördelar, inte bara för vår kropp, utan även för vårt sinne och det finns många lärdomar som yinyogan kan lära oss inom yogapraktiken som vi kan ta med in i vårt liv. Detta pratar jag väldigt mycket om dagens avsnitt. Framförallt hur det känns att stanna i det obekväma, både i yoga, men framförallt i livet. Samt hur det känns när vi inte kan prestera, hur det känns att enbart få vara utan att pusha oss framåt hela tiden, utan bara tillåter oss själva att stanna precis där vi är i livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.