یک پله بالاتر

چرا گاهی جذب آدم‌هایی می‌شیم که در نهایت باعث می‌شن خودمون رو فراموش کنیم؟

بعضی آدم‌ها اول رابطه اون‌قدر خوب و جذاب رفتار می‌کنن که فکر می‌کنی خاص‌ترین آدم دنیایی براشونی...

اما کم‌کم همه‌چیز تغییر می‌کنه؛ از تحقیرهای کوچیک گرفته تا نادیده گرفتن احساساتت و تلاش برای اینکه همیشه خودشون مرکز توجه باشن.

شاید بدترین آسیبی که یک رابطه با فرد نارسیست بهت می‌زنه، این باشه که کم‌کم صدای خودت رو از دست می‌دی.

تا حالا شده توی رابطه‌ای باشی که برای حفظش، مجبور بشی خودت رو نادیده بگیری؟

بعضی آدم‌ها همیشه خودشون رو مرکز توجه می‌دونن؛ انگار دنیا باید طبق خواسته‌ها و احساسات اونا بچرخه.

گاهی اون‌قدر درگیر تأیید گرفتن و مهم بودن هستن که احساسات آدم‌های اطرافشون رو نمی‌بینن. اما چیزی که ارتباط با این افراد رو پیچیده می‌کنه، همیشه در نگاه اول مشخص نیست...

شاید شناخت بعضی شخصیت‌ها، قبل از هر چیزی به ما کمک کنه رابطه‌های سالم‌تری داشته باشیم.

از نگاه فروید، خودشیفتگی بخشی طبیعی از رشد انسان است؛ چرا که هر انسانی در آغاز زندگی، تمام توجهش معطوف به نیازهای خودشه. اما مشکل از جایی شروع می‌شه که این خودمحوری، حتی در بزرگسالی هم ادامه پیدا می‌کنه و دیگران فقط تا جایی اهمیت دارن که نیازهای فرد رو برآورده کنن.

خودشیفتگی، دوست داشتنِ بیش از حدِ خود نیست؛ گاهی ناتوانی در دیدنِ دیگریه.

در این اپیسود از پادکست «یک پله بالاتر»، دکتر یحیی علوی به بررسی چالش‌های کسب‌وکارهای کوچک و متوسط در شرایط رکود و بحران اقتصادی پرداخته و اهمیت حیاتی اجرای کمپین‌های فروش را تشریح می‌کند. در وضعیتی که فروش روزمره دیگر توان تحقق تارگت‌های سازمان را ندارد، اجرای کمپین‌های زمان‌دار و مدیرعامل‌محور می‌تواند ابزاری حیاتی برای ایجاد انگیزه خرید، جذب مشتریان جدید، تست بازارهای تازه و تأمین نقدینگی باشد. این گفت‌وگو با تبیین تفاوت‌های بنیادی میان فروش پیوسته روزمره و کمپین‌های بازاریابی استراتژیک، راهکارهای کلیدی برای بقا و رشد کسب‌وکارها در شرایط رکود را ارائه می‌دهد.

بعصی وقتا ذهن ما از یه اتفاق ساده، یه فاجعه می‌سازه

یه جمله، یه نگاه یا حتی یه جواب ندادن رو اون‌قدر بزرگ می‌کنه که انگار قراره اتفاق بدی بیفته!

اما چرا؟ 🤔

گاهی از ترس‌ها و نگرانی‌های خودمونه، گاهی هم تجربه‌های تلخ گذشته و زخم‌هایی که هنوز باهامونن...

تصویرهایی که توی ذهنمون می‌سازیم و صداهایی که مدام باهامون حرف می‌زنن، همیشه واقعیت رو نشون نمیدن گاهی فقط دارن بدترین سناریوی ممکن رو برامون تعریف می‌کنن.

مهم اینه که یاد بگیریم هر فکری رو باور نکنیم و هر تصویری رو که ذهنمون می‌سازه، با واقعیت اشتباه نگیریم.

تو هم شده ذهنت قبل از اینکه اتفاقی بیفته، بدترین پایان ممکن رو برات بسازه؟

گاهی مرز بین واقعیت و چیزی که ذهنمون می‌سازه،خیلی هم روشن نیست.

شاید هر باور و تصوری قرار نیست با برچسب «درست» و «غلط» کنار قرار بگیره

مهم اینهکه بدونیم کدوم تصویرها به ما معنا و امید میده و کدوم‌ آروم‌آروم ما را از واقعیت دور می‌کنه.

گاهی ذهن، چیزی رو لازم داره که فقط کمی با واقعیت فاصله داشته باشه…

هوش هیجانی فقط این نیست که احساسات خودت رو بشناسی

مهم‌تر از اون،اینه که وقتی احساسات سراغت میان،چطور باهاشون برخورد می‌کنی.

اما از کجا بفهمیم هوش هیجانی بالایی داریم یا نه؟

۴ مدل وجود داره که برای تشخیصش بهت کمک میکنه...

خیلی‌ها از سخنرانی جلوی جمع می‌ترسن! 😰🎤

جالبه که وقتی آمار ترس‌های مختلف رو بررسی می‌کنیم، ترس از سخنرانی بین ترس‌های رایج آدم‌ها آمار قابل‌توجهی داره.

حتی برای بعضی‌ها، فکر کردن به اینکه باید جلوی چند نفر صحبت کنن، کافیه تا استرس بگیرن، صداشون بلرزه یا حتی حرف‌هاشون رو فراموش کنن!

اما واقعاً چرا صحبت کردن جلوی بقیه برای خیلی‌ها سخته؟

آیا مشکل از کمبود اعتمادبه‌نفسه یا دلایل دیگه‌ای پشت این ترس وجود داره؟

تورم فقط قیمت‌ها را بالا نمی‌برد؛

آرام‌آرام کیفیت زندگی، احساس امنیت و حتی نگاه ما به آینده را هم تغییر می‌دهد.

وقتی ارزش پول دائماً کاهش پیدا می‌کند، تصمیم‌های ساده زندگی سخت‌تر می‌شوند، برنامه‌ریزی برای آینده دشوارتر می‌شود و فشار مالی می‌تواند به اضطراب، نگرانی و فرسودگی ذهنی تبدیل شود.

شاید آسیب تورم فقط چیزی نباشد که در حساب بانکی‌مان می‌بینیم؛

بخشی از آن در ذهن ما اتفاق می‌افتد.

صمیمیت توی هر رابطه‌ای یک شکل نداره.

آدم‌ها با شخصیت‌های متفاوت، ممکنه نیازهای متفاوتی برای نزدیک شدن، احساس امنیت و دیده‌شدن داشته باشن.

گاهی چیزی که برای تو نشونه‌ی صمیمیته، برای شریک عاطفیت اصلاً همون معنا رو نداره؛ و همین تفاوت می‌تونه کم‌کم بین دو نفر فاصله ایجاد کنه.