Podcast 09

Con @paulaosoriocoach

El estrés es la reacción no específica del cuerpo ante cualquier exigencia a la que se enfrente, sea agradable o no.”

Hans Selye (1907-1982).

En este podcast te invitamos a aprender un poco de esta conocida palabra-respuesta de nuestro cuerpo ante los peligros y que ha permanecido desde la prehistoria hasta nuestros tiempos. Aunque no lo creas, el dolor y la alegría extrema producen estrés, así como también la tensión mental y física, el calor y el frío, pérdida de sangre o comer en exceso; el factor decisivo no es el estímulo físico, sino más bien la actitud con que lo recibimos. Por eso, si a la tensión corporal común se le une el cansancio psíquico actual, las reservas físicas se agotan y esto se hace visible en el comportamiento y también en la apariencia.