Yo Soy Clave

Podcast 10

Con @paulaosoriocoach

Visibilidad, credibilidad y resultados - VCR - son tres palabras que resumen lo que toda persona que tiene objetivos debe considerar y trabajar en ellas. El secreto para crecer profesional y personalmente es lograr acercarse a las personas con empatía y saber optimizar tu red de contactos. En el universo nada existe de forma aislada, todo está interconectado. El mundo de los negocios es un fiel reflejo del universo. cada persona que haya tenido un gesto amable hacia tí en algún momento, que te haya animado o inspirado con sus palabras o que simplemente te haya explicado un proceso o compartido algún dato o contacto, ha contribuido a forjar tu personalidad, creencias y tu éxito. El hombre y mujer “hechos a sí mismos” no existen, estamos hechos de miles de otros. Alimentar esas relaciones es el núcleo del networking.

Podcast 09

Con @paulaosoriocoach

El estrés es la reacción no específica del cuerpo ante cualquier exigencia a la que se enfrente, sea agradable o no.”

Hans Selye (1907-1982).

En este podcast te invitamos a aprender un poco de esta conocida palabra-respuesta de nuestro cuerpo ante los peligros y que ha permanecido desde la prehistoria hasta nuestros tiempos. Aunque no lo creas, el dolor y la alegría extrema producen estrés, así como también la tensión mental y física, el calor y el frío, pérdida de sangre o comer en exceso; el factor decisivo no es el estímulo físico, sino más bien la actitud con que lo recibimos. Por eso, si a la tensión corporal común se le une el cansancio psíquico actual, las reservas físicas se agotan y esto se hace visible en el comportamiento y también en la apariencia.

Podcast 08

Con @paulaosoriocoach

“La mayoría de las personas gastan más tiempo y energías en hablar de los problemas que en afrontarlos” - Henry Ford.

Con estas palabras, te invitamos a escuchar la importancia de salir de la zona de confort de la mano de la autora y amiga Gemma Ramirez quien en su libro “Claves del Coaching” nos comparte algunos tips para amigarte con tus miedos y resignificar algunas creencias.

“Si deseas conocer la mente de una persona, escucha sus palabras”.

Podcast 07

Con @paulaosoriocoach

Las distorsiones de la comunicación se producen, entre otras cosas, porque las frases que decimos, y en consecuencia las que escuchamos, pueden ser interpretadas de diferentes maneras. En este podcast te presentaré la teoría de las 4 orejas del autor alemán Friedemann Schulz von Thun el cual enunció la teoría del cuadrado de la comunicación o el modelo de las 4 orejas, en la que plantea que el mismo mensaje puede tener cuatro significados distintos como si tuviéramos cuatro orejas. Cada oreja representará los submensajes que contiene el mensaje que decimos. Por lo tanto, cada mensaje tiene cuatro significados: contenido, llamamiento, autoexpresión y relación.

Podcast 06

Con @paulaosoriocoach

Aprender a aprender representa la capacidad de adquirir, practicar y aplicar nuevos aprendizajes en un contexto de mejoramiento y optimización del desempeño; es también un hábito destacado que permite tu renovación contínua en distintos aspectos de tu vida, físico, mental, emocional y espiritual. La invitación es a seguir aprendiendo como eje de tu autoconocimiento, crecimiento personal, vigencia y empleabilidad.

Podcast 05

Con @paulaosoriocoach

Tener claras tus prioridades, permite que te organices y dediques tiempo y energía a las acciones que sí te aportan valor y apuntan a concretar tus objetivos. ¿Por qué nos saboteamos, posponemos tareas que son importantes y caemos en los brazos de la procrastinación? En este podcast aprenderás el cuadrante de la urgencia e importancia e identificarás las consecuencias de procrastinar y “dejar para mañana lo que puedes hacer hoy”.

Podcast 04

Con @paulaosoriocoach

Este capítulo aborda los 3 pilares de la motivación -autonomía, maestría y propósito - y cómo ellos se entrelazan y combinan para aumentar tu resiliencia en estos tiempos de pandemia internacional. Abordamos, a su vez, el proceso del duelo o cambio de acuerdo al libro “Como te vendes te contratan” del autor Jorge Munian, con ejercicios y tips muy contingentes para ayudarte a superar la pérdida de tu empleo, negocio o clientes, apalancado de tus fortalezas y habilidades teniendo claridad en tu norte y objetivos a lograr.

Paula Osorio (Coach y Administradora Pública) nos invita a este nuevo espacio en Radio Feeling.CL donde abordaremos las principales habilidades para potenciar tu empleabilidad, emprendimiento y efectividad a través de su metodología CLAVE creada por Paula. Te invitamos a no perderte ningún capítulo para sacarte el mayor provecho personal y profesional.

Podcast 03

Con @paulaosoriocoach

Este capítulo trata sobre cómo la motivación es esa vela que nos inspira y moviliza hacia el logro de nuestros objetivos. Es esa fuerza interior que sumada a la claridad de nuestro propósito, hace la diferencia entre ser copiloto o

el piloto de nuestras vidas. La motivación se relaciona con la iniciativa y proactividad y con las palabras FLOW y FOCO, así es, por un lado permite la fluidez de tus habilidades y capacidades al servicio de lo que gusta y hace feliz y por otro lado, se manifiesta en la presencia y foco para lograr que las cosas sucedan.

Podcast 02

Con @paulaosoriocoach

Este capítulo aborda la importancia de la inteligencia emocional expresada en las historias sobre “El Buscador” y “Corazón de Ratón”; el primero aborda la importancia de la actitud de disfrutar el camino hacia tus objetivos, la búsqueda, el aprendizaje y por sobre todo, de sacarle el jugo a la vida. Para lograrlo, es necesario “prestar atención” a las

sensaciones y sentimientos y “estar presente” con todos los

sentidos en cada momento de nuestra vida.

La segunda historia, aborda la importancia de conectar con nuestras emociones, reconocer su origen y el mensaje que nos transmiten, al tiempo de generar acciones para manejarlas y encauzarlas hacia algún cambio positivo. El miedo hace que percibamos las circunstancias de la vida en forma desfavorable y también es la emoción que nos enseña a ser precavidos.